الخيار من الخضروات المهمة في حياتنا، لأنه غني بالألياف، ويساعد في إزالة السموم من الجسم، كما أن فوائد زيت الخيار عديدة أيضًا، حيث تحتوي بذور الخيار التي يستخلص منها الزيت على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. كما ينصح أطباء الجلدية بالتحديد باستخدام زيت الخيار لتعزيز صحة البشرة.
فوائد زيت الخيار
زيت الخيار من أفضل أنواع الزيوت للجلد، لذلك ينصح الأطباء باستخدامه في الروتين اليومي للعناية بصحة الجلد والشعر أيضًا. يحتوي على فيتامين E وحمض اللينوليك والتوكوفيرول. هذه المواد لها فوائد عديدة للجلد والشعر، كما يحتوي زيت الخيار على مضادات الروماتيزم ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة المناعة.
اقرأ أيضاً: زيت الأركان Argan Hair Oil لعلاج تساقط الشعر
كيف يستخرج زيت الخيار؟
يستخرج زيت الخيار عن طريق الضغط البارد على بذور الخيار. يتم في البداية غسلها وتجفيفها، ثم تصفيتها في محلول أصفر معطر لإنتاج زيت بذور الخيار.
لماذا زيت الخيار مفيد؟
زيت بذور الخيار غني بالمغذيات مثل حمض اللينوليك والسيليكا وفيتامين E، وهذه المواد لها دور كبير في تعزيز صحة الجلد والشعر، فمثلُا توفر شعر خالي من القشرة، وجلد نقي. إليك مجموعة من مكونات زيت الخيار ووظيفتها:
- فيتوسترولس: عبارة عن مواد طبيعية تشبه الكوليسترول، تساهم في مكافحة علامة الشيخوخة، لأنها تشجع إنتاج الكولاجين المسئول عن مرونة البشرة ونضارتها، وذلك يجعل من يستخدم زيت الخيار بشرته أكثر شبابًا.
- الأحماض الدهنية: الأحماض الدهنية تدعم صحة الجلد، ومن الأحماض الأساسية في زيت الخيار أحماض اللينوليك والأوليك والبالمتيك. كما يوجد به أيضًا حمض الستريك بكميات أقل.
- فيتامين هـ: متوفر بكثرة في زيت بذور الخيار، يساعد على الوصول إلى أعمق طبقة من الجلد، ليوفر لها العناصر الغذائية الصحية ويعزز نمو الخلايا الجديدة. علاوة على أن فيتامين هـ يساهم في تقليل الالتهاب والبقع الداكنة وفرط التصبغ وغيرها من مشكلات البشرة.
هذه هي العناصر الغذائية النشطة الموجودة في زيت الخيار. لكن يوجد به أيضًا العديد من المكونات مثل الكبريت، وفيتامين ب ،1 والمغنيسيوم، وأوميغا 6، وجميعها مكونات مفيدة لصحة الجلد والشعر والجسم ككل.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت التين الشوكي للشعر
ما هي فوائد زيت الخيار للشعر؟
زيت الخيار يعزز صحة الشعر بشكل عام، وهي مثالي لمن يعانون من قشرة الشعر لأنه يقضي على القشرة بفضل إحتوائه على نسبة عالية من الكبريت والسيليكا. هذه المواد تمنع الشعر من التكسر والجفاف، علاوة على منع تقشر فروة الرأس.
وصفة زيت الخيار للشعر: عليك بتدليك فروة رأسك بـ 5 أونصات من زيت الخيار، مع 5 قطرات من زيت إكليل الجبل، و 5 قطرات من زيت البراهمي. عليك بتغطية الشعر لمدة ساعة بمنشفة دافئة حيث تساعد الزيوت على التغلغل بفروة الرأس والوصول إلى جذور الشعر. هذه الوصفة تساعد في منع تساقط الشعر، ومنع القشرة، وزيادة نعومة الشعر. إذا أردت الحصول على مزيد من الرطوبة، فعليك بإضافة 5 قطرات من زيت الخيار إلى الشامبو.
اقرأ أيضاً: فوائد العسل للبشرة والشعر
هل زيت الخيار يساعد في التخلص من سموم الجسم؟
زيت الخيار يحتوي على اخصائص مضادة للروماتيزم ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وجميعها تساعد الجسم في التخلص من السموم. يحدث ذلك عن طريق التخلص من السوائل الزائدة وحمض البوليك والأملاح واليوريا.
كما يعمل زيت الخيار كملين للمعدة للتخلص بسهولة من الفضلات، كما يعالج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الحموضة والإمساك والقرحة ورائحة الفم الكريهة.
هل زيت الخيار مفيد لتجاعيد الوجه؟
الجذور الحرة تتسبب في مشاكل البشرة المختلفة مثل البهتان، وفرط التصبغ، والتجاعيد الدقيقة، والخيار يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة. كما يحتوي زيت الخيار على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تزيد من تكوين الكولاجين الذي يشجع على نمو الخلايا الجديدة.
وصفة زيت الخيار للتخلص من البشرة الجافة: عليك بتدليك 10 قطرات من زيت الخيار على الوجه، مع إضافة قطرتين من زيت البرتقال الأساسي، بالإضافة إلى 4 أونصات من زيت جوز الهند البكر.
هل زيت الخيار يعالج حب الشباب؟
زيت الخيار يساعد في التخلص من حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى، لأنه غني بالمغذيات التي تعمل على تنظيف وترطيب البشرة. كما أنه غني بالأحماض الدهنية التي تقضي على الخلايا الميتة وتشجع تجديد الجلد.
زيت الخيار يحتوي على فيتامين ب 1 وج وكلاهما يساعد في علاج أمراض الجلد مثل حروق الشمس وحب الشباب والصدفية والرؤوس السوداء. لأن كلًا منهما يساعد في التخلص من السموم والملوثات والدهون الزائدة المتراكمة على الجلد.
اقرأ أيضاً: الفيتامينات الموجودة في الخيار
فوائد عامة لزيت الخيار
زيت الخيار يحافظ على ضغط الدم ويجعل مستويات الكوليسترول تحت السيطرة، وذلك لاحتوائه على الستيرولات. بالإضافة إلى أنه يعالج آلام المفاصل بفضل الخصائص المضادة للالتهابات. كما تساعدك المواد الكيميائية الموجودة في زيت بذور الخيار على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
نصائح يجب اتباعها قبل استخدام زيت الخيار
- عدم تناول زيت الخيار بدون استشارة الطبيب في حالة الحمل أو الرضاعة أو غيرها من الحالات الصحية.
- إجراء اختبار رقعة على البشرة، قبل تطبيق الزيت على كامل البشرة، لتتعرف هل تعاني من حساسية منه أم لا.
- استعمال الزيوت من مصادر موثوقة، للتأكد من أن المواد الخام من الدرجة الأولى، ولا تعالج إلا بالتقطير بالبخار أو الضغط على البارد.
اقرأ أيضاً: استخدامات زيت جوز الهند للبشرة
#طب #صحة #نصيحة #فائدة #معلومة #تغذية
