إلى جانب مساعدة البشرة في الحفاظ على مظهر شبابي، يضيف زيت التين الشوكي أيضًا بعض اللمعان والرطوبة إلى الشعر، فهو يرطب وينعم الشعر الجفاف ويمنع التكسر، ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يعمل على ترطيب الشعر وإصلاحه، وفي هذه المقالة سنوضح ما هي فوائد زيت التين الشوكي للشعر.
فوائد زيت التين الشوكي للشعر
يحتوي زيت الصبار على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية الأساسية، أوميغا 6 وأوميغا 9 ومع فيتامين إي المضاد للأكسدة الطبيعي وهو ممتاز لمحاربة الجذور الحرة.
كما يحتوي على الأحماض الأمينية، والتي تحفز بشكل طبيعي إنتاج الكولاجين لتعزيز سرعة دوران الخلايا. لا يساعد الكولاجين في الحفاظ على البشرة متينة ونضرة فحسب، بل يحميها أيضًا من الشمس والرياح والملوثات البيئية وهذا ينطبق على فروة الرأس أيضًا. كما تحافظ الأحماض الأمينية على ترطيب الجلد، وفروة الرأس والشعر وتعزز توازن درجة الحموضة الصحية.
كذلك تقوم العديد من العلامات التجارية بالاستفادة من جودة هذا النبات من خلال إضافته إلى الزيوت ومستحضرات العناية بالبشرة والشعر، كما تتعدد استخداماته للشعر كالتالي:
ترطيب الشعر
يحتوي زيت بذور التين الشوكي على كمية هائلة من زيت فيتامين E أكثر من أي زيت نباتي آخر في السوق، بما في ذلك زيت الأرجان.
يعمل فيتامين هـ على ترطيب الشعر الجاف ومنح شعرك الترطيب الذي يحتاجه، كما يساعد شعرك على التمسك بالماء حتى في أكثر الأجواء جفافاً.
يغذي الشعر
يحتوي زيت التين على الكثير من الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات التي يمكن أن تفيد الجلد، وبالمثل، يمكن أن تغذي هذه أيضًا فروة الرأس والشعر من خلال توفير الزيوت الصحية التي قد يفتقرون إليها. كما أنه يحتوي على فيتامين E والذي يمكنه ترطيب الشعر بعمق.
قد يهمك: طريقة زراعة التين الشوكى
زيادة لمعان الشعر
يمكنك استخدام زيت التين الشوكي لجعل شعرك لامعًا، يمكن أن يمنحك هذا الزيت ضعف كمية الأحماض الدهنية والبروتين مقارنة بزيت الأرجان، وهو زيت شائع يستخدم لاستعادة لمعان الشعر الطبيعي.
يقلل من تساقط الشعر
غالبًا ما يضاف لب هذه الفاكهة إلى منتجات العناية بالشعر حيث أن مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات يمكن أن تخفف من العديد من أمراض فروة الرأس، وبالتالي تقلل من تساقط الشعر وتحفز نمو الشعر.
يعالج التقصف وتلف الشعر
زيت التين الشوكي غني بالأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على شعرك ناعمًا ولامعًا، حتى تحت أشعة الشمس الحارقة. كما يحافظ حمض الأوليك الموجود في زيت بذور التين الشوكي على فقدان الماء في الجلد والشعر، مما يحبس الرطوبة في الشعر ويساعد في الحفاظ على هذه الرطوبة، مما يتيح لشعرك أن يكون أكثر مرونة ونعومة.
مناسب للشعر الدهني
بذور التين الشوكي غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز تحفيز الكولاجين، وتسمح لفروة رأسك بالحفاظ على صحتها مع شد المسام والبصيلات على رأسك مما يقلل من إنتاج الزيت دون ترك شعرك وفروة رأسك جافة.
اقرأ أيضا: الفيتامينات الموجودة في التين الشوكي
فعال لحكة فروة الرأس
حمض البالمتيك معروف بخصائصه العلاجية المتجددة، يمكن علاج مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس والتهاب الجلد، والجفاف أو حتى حروق الشمس عن طريق حمض البالمتيك الموجود في الزيت.
زيادة نمو الشعر
أوميغا 6 وأوميغا 9 من المكونات الرئيسية الأخرى في زيت بذور التين الشوكي، له خصائص تجديد رائعة للشعر تسمح بتعزيز ظروف فروة الرأس الصحية مما يؤدي إلى نمو الشعر.
كيفية استخدام التين الشوكي للشعر
يمكنك صنع قناع شعر من زيت التين الشوكي لجعل شعرك شعرك صحيًا وناعمًا، كما أنه مفيد لحماية شعرك من أشعة الشمس الحارقة وتجديد شباب الشعر التالف من الحرارة.
المكونات:
- 1-2 ثمرة تين شوكي كبيرة.
- 1/2 خيار.
- 2-3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند البكر.
- 1-2 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير:
- اغسل التين الشوكي بعناية وقشره لإزالة كل الأشواك.
- قطّعي هذا المزيج إلى مربعات صغيرة وأضيفي الخيار المفروم إليه.
- يضاف زيت الزيتون وحليب جوز الهند ويخلط.
- ضعيه على فروة الرأس والشعر.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.
فوائد التين الشوكي للصحة
التين الشوكي غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، هذا يجعله إضافة رائعة وصحية لنظامك الغذائي للأغراض الطبية والطهوية.
إن انخفاض نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة فيها يجعلها خيارًا مناسبًا للعديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين يعانون من السمنة وأمراض القلب.
تشمل بعض الفوائد الصحية للتين الشوكي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين عملية الهضم، ومحاربة الخلايا السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتقوية جهاز المناعة، وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
القيمة الغذائية للتين الشوكي
عندما نتحدث عن القيمة الغذائية للتين الشوكي، فهو يحتوي على المغنيسيوم والأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة والفيتامينات C و B وبيتا كاروتين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
يمكن أن يكون تناول كوب واحد من هذه الفاكهة مصدرًا جيدًا لجزء كبير من القيمة الغذائية اليومية للعديد من الفيتامينات والمعادن.
تشكل كمية فيتامين ج الموجودة في كوب واحد من التين الشوكي 35٪ من مدخولنا اليومي، بينما يشكل المغنيسيوم 32٪ من القيمة اليومية، كما أنه غني بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، وهي الأشكال الصحية للدهون التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
يحتوي كل 150 جرام من التين الشوكي على:
- السعرات الحرارية : 24.
- الدهون: 0.135 جرام.
- صوديوم: 206 ملغ.
- الكربوهيدرات: 4.98 جرام.
- الألياف: 3.3 جم.
- السكريات: 1.72 جرام.
- البروتين: 1.98 جرام.
