وزارة الصحة اختبار الاكتئاب يسهل على الشخص تشخيص حالته دون الذهاب للطبيب النفسي، لأنه يقيس درجة الاكتئاب من خلال الرد علي الأسئلة الموجودة بالموقع.
وزارة الصحة اختبار الاكتئاب
الصحة النفسية والجسدية محل اهتمام وزارة الصحة السعودية ولذلك، أنشأت الوزارة على موقعها الرسمي اختبار للاكتئاب وآخر للقلق. تسهل هذه الاختبارات التشخيص المبدئي لما يمر به الشخص، ولذلك يساعده في علاج حالته إذا كان يعاني من الاكتئاب.
بمجرد الدخول إلى رابط اختبار وزارة الصحة السعودية والإجابة على الأسئلة من ستظهر النتيجة على الفور. إذا حصل الشخص على درجة أكثر من 4، فيجب الذهاب إلى الطبيب حتى لا تتفاقم الحالة.
اقرأ أيضاً: ما هي أعراض الاكتئاب الذهاني
كيفية إجراء اختبار الاكتئاب التابع لوزارة الصحة
الاختبار يتطلب الإجابة على الأسئلة بناءً على الحالة النفسية قبل 14 يومًا، ولكي تستطيع إجراء اختبار الاكتئاب يجب اتباع الخطوات التالية:
- تسجيل الدخول بموقع وزارة الصحة السعودية.
- الدخول إلى رابط اختبار الاكتئاب.
- الإجابة على الأسئلة الخاصة بالاختبار من خلال الاختيار من 4 نقاط موجودة تحت السؤال.
- الضغط على عرض النتيجة عند الانتهاء من إجابة جميع الأسئلة.
نتيجة الاختبار ستظهر إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا، وفي حالة إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب لابد من مراجعة الطبيب النفسي لتلقي العلاج.
اقرأ أيضاً: كيفية التغلب على الاكتئاب الموسمي
درجة اختبار وزارة الصحة للاكتئاب
وزارة الصحة اختبار الاكتئاب غير خاص بالسعوديين فقط، بل يمكن لأي شخص في أي مكان بالعالم القيام بالاختبار. لكن اختبار الاكتئاب لا يعتبر تشخيص دقيق 100٪، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص إذا كان لدي الشخص درجات كبيرة من الاكتئاب، وإليك درجات الاكتئاب، وماذا تعنيه:
- 1 إلى 4 يكون الاكتئاب خفيفًا.
- 5 إلى 9 يكون أعلى قليلًا من الدرجة الأولى ولكنه يظل طفيف.
- 10-14 الاكتئاب متوسط.
- 15 إلى 19 الاكتئاب شديد.
- 20 إلى 27 يكون الاكتئاب شديد جدًا.
اقرأ أيضاً: أبرز محفزات الاكتئاب
ما مدى شيوع الاكتئاب؟
الاكتئاب اضطراب شائع في الوقت الحاضر، حتى أنه يصيب أكثر من 280 مليون شخص في العالم، أي حوالي 3.5٪ من سكان العالم.
أعراض الاكتئاب
تختلف أعراض الاكتئاب حسب النوع، وتتراوح من خفيفة إلى شديدة، وبشكل عام، تشمل الأعراض ما يلي:
- فقدان الشهية
- اضطراب النوم
- التشتت
- القلق
- نقص الطاقة
- الميول الانتحارية
- الشعور بالحزن الشديد أو اليأس أو القلق
- العصبية
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- صعوبة تذكر الأشياء
- مشاكل جسدية مثل الصداع أو آلام المعدة أو العجز الجنسي
- تناول الكثير أو القليل من الطعام، وبالتالي زيادة الوزن أو فقدانه
- انخفاض الطاقة أو التعب
- فقد الاهتمام بالأشياء التي كانت تسبب الفرح
- سهولة الغضب أو الإحباط
اقرأ أيضاً: أنواع الاكتئاب المختلفة
على من يؤثر الاكتئاب؟
الاكتئاب قد يصيب أي شخص بما في ذلك الأطفال والبالغين، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب. على سبيل المثال، الحالات التالية ترتبط بمعدلات أعلى من الاكتئاب:
- الأمراض العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- سكتة دماغية.
- تصلب متعدد.
- نوبات صرع.
- سرطان.
- الضمور البقعي.
- ألم مزمن.
اقرأ أيضاً: المزاج المتدني والاكتئاب
طرق علاج الاكتئاب
هناك عدة طرق لعلاج الاكتئاب، من بينها ما يلي:
- العلاج النفسي من خلال خضور جلسات الاخصائصي النفسي.
- مضادات الاكتئاب تستخدم في الحالات الشديدة، وهي تعمل على تغيير كيمياء الدماغ.
- العلاج النفسي والأدوية معًا، وذلك من خلال المناقشة وتناول الأدوية المناسبة للحالة مثل عقاقير تحفيز الدماغ.
- تغيير نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، وتجنب المواد الكحولية والمخدرة.
- العلاج بالتحفيز المغناطيسي.
- اليوجا والتأمل.
- العلاج بالتدليك.
- الوخز بالإبر.
- العلاجات العشبية.
الإجابة على الأسئلة يجب أن تكون صادقة، فالاختبار أهميته هو تحذير الشخص المصاب بالاكتئاب لأخذ خطوة في علاجه، لأنه لا يتم الاعتماد على الاختبار بشكل كامل، بل لابد من الرجوع إلى طبيب مختص لتشخيص المشكلة بدقة أكثر ومساعدة المريض.
اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب عند النساء
