أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام، وهما عنصران مهمان لعظام صحية وقوية. لذلك، فهو فيتامين مهم لنمو الطفل.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
فقط عدد قليل من الأطعمة تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين (د)، ومن الصعب الحصول على ما يكفي منه من الطعام وحده. مثلًا يحتوي حليب الأطفال وبعض أنواع الحليب على فيتامين د، لكن معظم الأطفال يحصلون على حوالي ربع (أو حتى أقل) من احتياجاتهم من فيتامين د من الطعام. يصنع معظم فيتامين د في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. في وقتنا الحالي لا يتعرض الأطفال بشكل كافي لأشعة الشمس.
نقص فيتامين د عند الأطفال يسبب مشاكل في العظام والعضلات، إضافة إلى مشاكل صحية أخرى بما في ذلك: ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، ومشاكل المناعة (كيف يحارب الجسم الالتهابات) وأمراض المناعة الذاتية (بما في ذلك مرض السكري).
اقرأ أيضاً: نقص فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
كثير من الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د لا تظهر عليهم الأعراض، ولكن يعاني بعض الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د من آلام في العظام والعضلات. قد يؤدي الانخفاض الشديد في فيتامين (د) إلى رخوة العظام، مما يتسبب في كساح الأطفال وحالة تسمى لين العظام. كما يؤدي انخفاض فيتامين د إلى انخفاض الكالسيوم، مما قد يؤدي إلى تقلصات العضلات عند الأطفال. يتسبب انخفاض الكالسيوم أيضًا في حدوث نوبات (تشنجات أو نوبات)، خاصة عند الأطفال الصغار.
اقرأ أيضاً: أسرع علاج لنقص فيتامين د
الأطفال المعرضون لخطر نقص فيتامين د:
- الأطفال الذين نادرا ما تتعرض بشرتهم للشمس مثل: أولئك الذين يبقون بالداخل أو يرتدون ملابس مغطاة.
- الأطفال المولودون قبل الأوان.
- أطفال ذوو بشرة داكنة جدًا. يعمل اللون الداكن لبشرتهم (الميلانين) كواقي طبيعي من أشعة الشمس ويزيد من الوقت الذي يحتاجون إليه في الشمس لإنتاج فيتامين د بشكل طبيعي.
- الأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين لديهم واحد أو أكثر من عوامل الخطر المذكورة أعلاه. حليب الأم هو أفضل نوع غذاء للأطفال، لكنه لا يحتوي على الكثير من فيتامين د. سيحصل الطفل على مخزونه الأولي من فيتامين د من أمه؛ لذلك، فهم معرضون لخطر انخفاض فيتامين (د) إذا كانت والدتهم تعاني من نقص فيتامين (د) أو إذا كانت بشرتهم داكنة.
- الأطفال الذين يعانون من حالات تؤثر على كيفية امتصاص الجسم لفيتامين د والتحكم فيه، مثل أمراض الكبد وأمراض الكلى ومشاكل امتصاص الطعام (مثل التليف الكيسي ومرض الاضطرابات الهضمية ومرض التهاب الأمعاء) وبعض الأدوية (مثل بعض أدوية الصرع).
اقرأ أيضاً: تجربتي في رفع فيتامين د
متى ترى الطبيب؟
يجب اصطحاب طفلك إلى الطبيب العام إذا ظهرت عليه أي أعراض لانخفاض فيتامين (د) أو انخفاض الكالسيوم. يجب أن يخضع الأطفال المعرضون لخطر نقص فيتامين (د) لفحص الدم بعد ثلاثة أشهر من بدء تناول المكملات الغذائية، للتحقق من مستوى فيتامين (د) لديهم. إذا كان طفلك يعاني من نوبة استمرت أقل من خمس دقائق، يجب الذهاب إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى بمجرد انتهاء النوبة. إذا استمر التشنج لأكثر من خمس دقائق، فيجب الاتصال بالإسعاف.
اقرأ أيضاً: سوء التغذية عند الأطفال
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال:
يحتاج الأطفال أقراص أو شراب فيتامين (د) بجرعة منخفضة يوميًا. لكن الإفراط في تناول فيتامين (د) يسبب مشاكل أيضًا. من المهم أن تعرف أن هناك أنواعًا مختلفة من أقراص فيتامين (د) وشراب فيتامين د، وبعضها قوي جدًا. من الجيد دائمًا إحضار دواء طفلك عندما ترى الطبيب العام حتى يتمكن من التحقق مما يتناوله طفلك.
يعتبر نقص فيتامين د مشكلة طويلة الأمد. بمجرد معالجة الانخفاض، يكون الهدف هو التأكد من بقاء مستوياته في وضعها الطبيعي. إذا كان طفلك معرضًا لخطر نقص فيتامين (د)، فقد يحتاج إلى مكملات غذائية مدى الحياة، وتحتاج إلى التأكد من قضاء وقت كافٍ في الخارج.
يحتاج الأطفال المصابون بنقص فيتامين د أيضًا إلى كمية كافية من الكالسيوم في نظامهم الغذائي. الهدف إلى إعطائهم حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان كل يوم. إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان، فيجب التحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية حول البدائل.
اقرأ أيضاً: أسباب تساقط الشعر عند الأطفال
