نوم الرضيع في الشهر الثالث يبدأ في الانتظام. يحتاج الأطفال بعمر 3 أشهر إلى 11-12 ساعة من النوم ليلاً و 3 إلى 4 ساعات من النوم أثناء النهار. لذلك، ينام الأطفال البالغون من العمر 3 أشهر ما مجموعه 14 إلى 16 ساعة من النوم يوميًا، في المتوسط.
نوم الرضيع في الشهر الثالث
في عمر 3 أشهر، تجاوز طفلك مرحلة حديثي الولادة. لقد كان طفلك ينمو ويتطور كثيرًا في الأسابيع الـ 12 الماضية، لذلك لا شك أنه يبدو ويتصرف بشكل مختلف تمامًا الآن. ربما يكون نوم طفلك في عمر 3 أشهر قد بدأ في تنظيم نفسه إلى حد ما. مثلًا ، قد تلاحظين أن طفلك يبدأ في النوم لفترات أطول في الليل، ويستيقظ أكثر أثناء النهار. لكن إذا لم يحدث ذلك، فلا داعي للقلق. لا يزال بعض الأطفال يستيقظون قليلاً في النهار وكثيرًا في الليل.
اقرأ أيضاً: هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث
التحضير لوقت النوم
يحتاج معظم الأطفال بعمر 3 أشهر إلى 11-12 ساعة ليلاً و3-4 ساعات من النوم أثناء النهار. يجب البدء في بدء روتين وقت النوم قبل 20-30 دقيقة تقريبًا من توقع أن يكون طفلك نائمًا. ينام الطفل بسهولة عندما لا يكون مرهقًا. يميل الأطفال المرهقون إلى الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل.
التغذية الليلية في عمر 3 أشهر
لا يزال العديد من الأطفال بعمر 3 أشهر يأكلون 1-2 مرات في الليلة ويمكنهم النوم لمدة 4-5 ساعات دون تناول الطعام. ومع ذلك، قد يظل الأطفال الذين يرضعون من الثدي يرضعون كل 3 ساعات في الليل في هذا العمر، ولكن من المحتمل أن يتغير ذلك قريبًا جدًا. من ناحية أخرى، هناك عدد قليل من الأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا يأكلون مرة واحدة فقط في الليلة أو حتى يفطموا ليلًا في وقت مبكر يختلف كل طفل عن الآخر، لكن متوسط رضعتين في الليل هو المتوسط في هذا العمر.
اقرأ أيضاً: متى يجلس الطفل الرضيع في المشاية
كم عدد القيلولة لطفل 3 أشهر؟
يأخذ معظم الأطفال بعمر 3 أشهر 4 قيلولة كل يوم بمجموع 3-4 ساعات. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الأطفال في هذا العمر لا يمكنهم البقاء مستيقظين لمدة تزيد عن ساعة إلى ساعتين في كل مرة دون الشعور بالإرهاق الشديد. يجب الانتباه إلى إشاراتهم والبدء في تهدئتهم للنوم. مثلا، تتضمن إشارات النعاس التثاؤب والتحديق في الفضاء ونشاط أقل. إذا كان طفلك منزعجًا أو يبكي، فهو بالفعل مرهق.
بالنسبة للعديد من الأطفال بعمر 3 أشهر، تستغرق القيلولة 30 دقيقة فقط. يعتبر كل هذا تطورًا طبيعيًا في هذا العمر لأنه من غير المعتاد جدًا أن يأخذ الأطفال أربع قيلولات لمدة ساعة واحدة. عادةً ما يأخذ الطفل قيلولة أطول في هذا العمر ويأخذ قيلولة أقصر في بقية اليوم. الوضع في اعتبارك أن معظم الأطفال، في هذا العمر، لا يمكن أن يخضعوا لجدول زمني صارم لأن العديد من الأطفال لا يزالون يأخذون قيلولة أقصر بينما ينضج دماغهم ولا يمكنهم ببساطة البقاء مستيقظين لفترة طويلة للوصول إلى موعد القيلولة التالي.
اقرأ أيضاً: متى تثبت رقبة الرضيع
تغذية طفل بعمر 3 أشهر
أصبحت سعة معدة طفلك الآن أكبر بكثير مما كانت عليه في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة، لذلك من المحتمل أن يتمكن طفلك البالغ من العمر 3 أشهر من التمدد لفترات أطول بين الوجبات. لذلك، قد تجدين أيضًا أن طفلك يتغذى بشكل متكرر أثناء النهار ويبدأ في إسقاط الوجبات الليلية. لكن إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فستحتاجين إلى الاستمرار في الرضاعة الطبيعية كل بضع ساعات على الأقل خلال النهار، وسيظل طفلك على الأرجح بحاجة إلى الرضاعة الليلية في هذا العمر أيضًا.
اقرأ أيضاً: نوم الرضيع بعد الأربعين
