فوائد زيت اللوز الحلو، زيت اللوز الحلو مليء بفيتامين هـ، وهو مصدر كبير للمغنيسيوم والفوسفور والنحاس. كما أنه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ويعزز المناعة. يحتوي أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية. قد يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية وتحسين ذاكرتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب وغيرها من الفوائد الصحية.
فوائد زيت اللوز الحلو
اللوز مليء بالدهون الصحية والألياف والمواد الكيميائية النباتية والفيتامينات والمعادن. يعصر اللوز الناضج لاستخراج الزيت بأقل قدر من الحرارة. ما يقرب من نصف وزن اللوز المجفف زيت. زيت اللوز الحلو يستخرج من أشجار اللوز التي لها أزهار بيضاء، والثمار طويلة. لكن زيت اللوز المر يستخرج من الأشجار التي لها أزهار باللون الوردي، وثمارها أقل في الطول وأكثر استدارة. كما أن زيت اللوز الحلو يحافظ على العناصر الغذائية ولا
اقرأ أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للوجه قبل النوم
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة الدهنية
تنتج أجسامنا بشكل طبيعي مادة دهنية تسمى الزهم، وهي مادة مهمة لحماية البشرة إلى حد ما. ومع ذلك، إذا كانت بشرتك تفرز الكثير من الدهون، فيمكن أن تحبس الأوساخ وتسد المسام بسهولة، مما قد يسبب مشاكل مع البثور وحب الشباب. يفيد زيت اللوز الحلو مسامك عن طريق تنظيفها من الشوائب والأوساخ والزيوت غير الضرورية. سيفتح تلك المسام المسدودة ويبقيك نظيفًا.
فوائد زيت اللوز الحلو للرموش
زيت اللوز الحلو يساعد في ترطيب الرموش لاحتوائها على كثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية وذلك يساعد في تغذيتها وتلميعها وتكثيفها والوقاة من تساقطها لأنها تصبح أقوى.
فوائد زيت اللوز الحلو للمنطقة الحساسة
يساعد زيت اللوز في علاج الالتهابات الناتجة عن الحلاقة بالشفرة وتفتيحها ومقاومة الجفاف بها.
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر
عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة على رأسك، فإنها تؤدي إلى مشاكل قشرة الرأس أو حتى تمنع نمو الشعر الصحي. من خلال ترطيب فروة رأسك وشعرك بعمق بزيت اللوز الحلو، يمكنك تهدئة التقشر والحكة.
يمكن للزيت المغذي أن ينعم ويقوي شعرك. إنه غني بفيتامين B-7 أو البيوتين، لذلك يساعد زيت اللوز في الحفاظ على صحة الشعر. يمكن أن يساعد أيضًا في حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس. كما أن له خصائصه المضادة للبكتيريا ومبيدات الفطريات تجعله فعالاً في موازنة الخميرة التي تسبب قشرة الرأس. يمكن أيضًا تنعيم الشعر المجعد وعلاج الشعر التالف بزيت اللوز.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للجسم بعد الاستحمام
فوائد زيت اللوز الحلو للوجه
زيت اللوز الحلو ممتاز في تطهير الجلد من السموم، وفتح المسام، والاحتفاظ بالرطوبة التي تمنع دخول الميكروبات المتسخة. إضافة إلى أنه مضاد للالتهابات ويعزز المناعة. كما يزيل الماكياج بأمان أيضًا.
فوائد زيت اللوز الحلو للصدر
زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت لزيادة حجم الثدي بطريقةٍ طبيعيّة مع الاستمرار في استخدامه. فرك الزيت في اليدين ثم على الثديين بحركاتٍ دائرية حوالي 5 دقائق.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت اللوز الحلو للرموش
فوائد زيت اللوز الحلو للجسم:
-
تهدئة العيون المنتفخة
إذا كنت تستخدم زيت اللوز الحلو كمرطب للوجه، يمكنك وضع القليل من الزيت حول عينيك قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. نظرًا لأنه مضاد للالتهابات، فقد يساعد في تخفيف تورم الجلد حول العيون.
-
الترطيب
اللوز غني بفيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الحفاظ على بشرة جميلة مع تقدمنا في العمر. الكولاجين، البروتين المسؤول عن الحفاظ على شباب بشرتنا، يشكل طبقة متساوية من البطانة تحت الجلد. مع تقدمنا في العمر، تبدأ التجاعيد الدقيقة في الظهور بسبب ترقق الجلد وعدم انتظام حشوة الكولاجين تحتها. يمكن لفيتامين E الموجود في زيت اللوز الحلو أن يوفر الأحماض الأمينية اللازمة لنمو الكولاجين الجميل. لذلك تبقى بشرتك متجانسة وصحية بمرور الوقت.
-
جفاف الجلد
إذا وجدت نفسك تخدش باستمرار وتهيج جلدك، فينصح باستعمال زيت اللوز الحلو. تفيد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت اللوز الحلو البشرة من خلال المساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة بينما يعمل فيتامين هـ على تلطيف التهيج.
-
الأظافر الهشة
إذا لم تكن بشرتك رطبة كما تريد، فمن المحتمل أن أظافرك ليست كذلك. يمكن للبروتينات الموجودة في زيت اللوز الحلو أن تقوي الأظافر اللين والهشة.
-
ترطيب الشفاه المتشققة
القليل من زيت اللوز الحلو على شفاه جافة ومتشققة سوف يعطي الشفاه الرطوبة.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت اللافندر النقي
استخدام زيت اللوز الحلو في الطبخ:
زيت اللوز الحلو مليء بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، يساعد في رفع مستويات الكوليسترول “الجيد” أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL). ويمكنه أيضًا خفض مستويات الكوليسترول الضار. يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع مستويات مضادات الأكسدة فيه، وقدرته على تقليل الالتهابات في الجسم، وتأثيره على الكوليسترول.
عند الطهي بزيت اللوز، تذكر الاحتفاظ بالزيوت غير المكررة أو البكر على نار منخفضة لمنع احتراق الزيت وإتلاف القيمة الغذائية. من الأفضل استخدام زيت اللوز لتتبيل السلطة، أو الخبز على حرارة منخفضة، أو كزيت نهائي فوق طبق لإضافة نكهة وتغذية إضافية. يمكن استخدام الزيت المكرر في التحميص أو القلي لأنه تمت معالجته لتحمل حرارة أعلى بكثير تصل إلى 215 درجة مئوية.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الذرة للشعر والبشرة
أضرار زيت اللوز الحلو:
زيت اللوز الحلو آمنًا. لكنه قد يسبب آثارًا جانبية مثل الحكة والاحمرار. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من حساسية من الجوز، فمن الأفضل إجراء الاختبار أولاً قبل تناول زيت اللوز أو استخدامه على جسمك. حاول اختبار رقعة اختبار صغيرة من الزيت على الجزء الداخلي من معصمك قبل استخدامه في روتين العناية بالبشرة.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الخروع لتساقط الشعر
