ينتمي الثوم إلى عائلة البصل والكراث وتتم زراعته في جميع أنحاء العالم ويفيد في علاج أمراض القلب وضغط الدم علاوة على ارتفاع مستويات الكوليسترول وتصلب الشرايين وسنتعرف من خلال مقالنا التالي على فوائد بلع الثوم على الريق للنساء .
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء
الثوم
- يعد من الفصيلة الثومية ويتميز بوجود بصلة تحت أرضية تتكون من عدة فصوص، وأوراقه شريطية غليظة لها رائحة نفاذة.
- مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة مثل المنجنيز والسيلينيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 ومضادات الأكسدة الأخرى، بما في ذلك الأليسين.
- مفيد في علاج مرض السل والالتهاب الرئوي ونزلات الشعب الهوائية المزمنة واحتقان الرئة والربو .
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء
- يعمل الثوم على الوقاية من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات كسرطان الثدي وعنق الرحم نظرًا لخصائصه المضادة للإلتهابات .
- الثوم مادة طبيعية مفيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لأنه يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.كما يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .
- يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحافظ على استرخاء الأوعية الدموية.
- تحسين صحة العظامعن طريق زيادة هرمون الأستروجين عند الإناث، والذي يعمل على تعزيز صحة الجسم بعد انقطاع الطمث.
- ينصح العديد من الأطباء بإستخدامه أثناء الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الجنين.
- يعزز المناعة لدى السيدات الذين تجاوزوا سن الخمسين
- يعتبر الثوم من أقوى الأطعمة التي تساعد في إزالة السموم من الجسم بحيث يمكنه التخلص من الطفيليات والديدان
أقرأ أيضا فوائد تناول الثوم على الريق لخسارة الوزن
فوائد بلع الثوم على الريق للرجال
- تحسين الأداء وتقليل إجهاد الأشخاص الذين يقومون بعمل بدني، بالإضافة إلى التعب الناجم عن ممارسة الرياضة.
- يعد علاج جيد لمشاكل الأعصاب نظرا لإحتوائه على فيتامين ب 6 وهي مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء تدعم الجهاز العصبي للإنسان.
- عصير الثوم الطازج لديه القدرة على الحد من نمو بكتيريا E. Coli التي تسبب عدوى المسالك البولية (UTI). كما أنه يساعد في منع التهابات الكلى.
- يحفز الثوم الهضم السليم و الشهية الجيدة، بالإضافة إلى فعاليته كعلاج لمشاكل المعدة ، مثل الإسهال كما يساعد على منع الإفراط في إنتاج حمض المعدة الناتج عن الإجهاد.
- يعمل الأليسين، إحدى المركبات القوية في الثوم على تعزيز تدفق الدم. مما يزيد من الرغبة الجنسية.
فوائد بلع الثوم على الريق للشعر والبشرة
أقرأ أيضا أفضل أنواع الثوم
الثوم لصحة الشعر
منع تساقط الشعر عن طريق خلط بعض الثوم المفروم مع بعض زيت جوز الهند الفاتر ثم تدليك فروة رأسك بلطف وتركها لمدة 30 دقيقة.
نمو الشعر
- يمكن طحن بعض الثوم والزنجبيل لتشكيل عجينة ثم تسخين المعجون مع بعض الزيت الحامل
- استخدام الزيت المستخرج وتدليكه برفق على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة.
علاج قشرة الرأس
- مزج مسحوق الثوم مع بعض عصير الليمون وتدليك فروة رأسك برفق به. ثم تركه حتى يجف لمدة 30 دقيقة.
منع حشرات الرأس
يمكن عمل عجينة 3 فصوص من الثوم وإضافتها إلى بعض عصير الليمون وتدليك فروة الرأس ثم غسلها بعد 30 دقيقة ببعض الماء الفاتر والشامبو.
الفوائد الصحية للثوم على الشعر
- للثوم خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تعالج الكثير من مشكلات البشرة نتيجة احتوائه على الأليسين الذي يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب .
- تقليل البثور من خلال تقطيع فص ثوم وتطبيقه على البشرة .
- علاج الصدفية من خلال سحق بعض الثوم في بعض الماء الفاتر والاستحمام به
- تقليل من علامات التمدد عن طريق طحن بعض الثوم وتحويله إلى عجينة وتسخينه في مقلاة واستخراج الزيت الذي يخرج منه. والانتظار حتى يبرد الزيت ثم وضعه برفق على علامات التمدد. وتطبيق المزيج مرتين يوميًا .
- يساهم في علاج الضرر الناجم عن الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة نظرًا لإحتوائه على أحد مضادات الأكسدة القوية .
فوائد بلع الثوم على الريق للنساء للتخسيس
- يقلل الثوم من إفراز الجينات المسئولة عن تكوين الخلايا الدهنية التي تخزن الدهون. كما يزيد من توليد الحرارة في الجسم مما يؤدي إلى حرق المزيد من الدهون وخفض نسبة LDL ( الكوليسترول الضار)
- تسريع عملية التمثيل الغذائي الجسم
أضرار الثوم على الريق
- الثوم غني بمركب يسمى الأليسين، والذي يمكن أن يسبب تسمم الكبد إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- تناول الثوم الطازج على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى حرقة المعدة والغثيان والقيء.
- يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة،ويرجع السبب الرئيسي إلى مركب الكبريت .
- يعتبر الثوم مميعًا طبيعيًا للدم، لذلك لا ينبغي أن نستهلك كميات كبيرة من الثوم مع أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين والأسبرين .
- يجب على الأمهات المرضعات تجنبه لأنه يغير طعم الحليب .
- قد يؤدي تناول الثوم لفترة طويلة إلى التعرق المفرط.
- يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عدوى الخميرة عن طريق تهيج أنسجة المهبل الرقيقة.
- الإصابة بمرض التحدمية، وهي حالة تسبب نزيفًا داخل الغرفة الأمامية للعين (المسافة بين القزحية والقرنية).
أضرار بلع الثوم قبل النوم
- عسر الهضم
- آلام في المعدة ناتجة عن حدوث تقرحات والتهابات.
- تهيجاً في الأغشية المخاطية للفم
- يرافق تناول ثوم حدوث إسهال وبعض الغازات .
