الشيح من الأعشاب المعمرة له فوائد عديدة منها المساعدة في علاج مرض كرون، والتهاب المفاصل، والقضاء على الطفيليات غير المرغوب فيها من الجسم، تابع معنا فوائد الشيح وأضراره
نبات الشيح
- الشيح ( Artemisia absinthium ) هو عشب معمر ينمو في جميع أنحاء العالم، استُخدِمَ علاجيًا لآلاف السنين.
- يستخدم هذا النبات القوي تقليديًا لتخليص الجسم من الطفيليات غير المرغوب فيها، ومن هنا جاء اسم “الشيح”.
- يحتوي الزيت العطري المستخرج من هذه العشبة ذات المذاق المر على العديد من الفوائد الصحية القوية الأخرى بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل الالتهاب.
فوائد الشيح
من أهم فوائد نبات الشيح مايلي:
علاج مرض كرون
- يسبب مرض كرون التهابًا في الجهاز الهضمي ويرتبط بأعراض مؤلمة مثل آلام البطن الشديدة، والإسهال، والتعب، ويساعد الشيح في علاج هذا المرض.
- أجريت دراسة على 40 شخص بالغ مصابين بداء كرون، أظهر المرضى الذين تناولوا 1500 ملليجرام (مجم) من الشيح يوميًا انخفاضًا في أعراض المرض، ولم يحتاجوا إلى العديد من المنشطات (دواء كرون الشائع) بعد ثمانية أسابيع من المكملات.
- أفاد العديد من مرضى مرض كرون أيضًا بتحسن الحالة المزاجية بعد ستة أسابيع من تناول 750 ملغ من الشيح ثلاث مرات في اليوم.
التخلص من الطفيليات
- يمكن للطفيليات مثل الدودة الدبوسية، والدودة المستديرة، والديدان الشريطية أن تصيب الأمعاء البشرية وتعيث فسادًا في صحة الجهاز الهضمي، ولقد استخدم البشر الشيح للقضاء على الديدان المعوية منذ آلاف السنين.
- أثبت الشيح فاعلية كبيرة في القضاء على الملاريا – حمى يسببها طفيلي من الأوالي – تشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي المصنوع من أوراق الشيح المجفف هو العلاج الأكثر فعالية لمكافحة الملاريا.
مسكن للألم ومضاد للالتهابات
أظهرت العديد من الدراسات أن للشيح فوائد في تخفيف الآلام، وعلاج الالتهابات وذلك بعد استخدامه مرتين في اليوم لمدة 12 أسبوع.
إليك: فوائد التمر للقولون العصبي
علاج التهاب المفاصل ودعم المناعة
- يوجد في الشيح مركب يعرف باسم الأرتيميسينين يقلل الالتهاب في الجسم عن طريق تثبيط إنتاج السيتوكينات وهي عبارة عن بروتينات ينتجها جهاز المناعة وتؤدي إلى حدوث التهاب في الجسم.
- أجريت دراسة على بعض مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي حيث تناولوا مكملات مستخلص الشيح لمدة 12 أسبوع وأعلنوا عن انخفاض كبير في آلام المفاصل.
تعزيز صحة الكبد
- يعمل الشيح على تقليل الأكسدة، وإظهار خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد في التقليل من تلف الكبد.
فوائد الشيح للقولون
بمناسبةِ الحديث عن فوائد الشيح وأضراره في هذا المقال، كان لا بد من الحديث عن فوائده للقولون، والتي تتمثل بمايلي:
- يعالج الشيح أمراض القولون والجهاز الهضمي المتمثلة في الغازات، والانتفاخ، وحرقة المعدة، وآلام المعدة، والإمساك، والإسهال؛ حيث أنه يحفز الهضم، ويخفف من التشنجات في الأمعاء.
- تزيد الخصائص الطبية للشيح من الشهية، وتشجع على إنتاج اللعاب، وإنزيمات الجهاز الهضمي الأخرى التي تشجع حركة عضلات الأمعاء مما يساعد على هضم الطعام وحركته وإخراجه.
- يستخدم الشيح كعلاج لـ SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة) الذي يعاني منه 84٪ من مرضى القولون العصبي، ويمكن أن يؤدي هذا النمو المفرط للبكتيريا إلى تكسير بطانة المعدة مما يؤدي إلى “متلازمة الأمعاء المتسربة ” التي تؤدي لضعف الجهاز المناعي.
فوائد الشيح للجهاز الهضمي
- تحفيز الجهاز الهضمي من خلال إفراز اللعاب.
- إنتاج حمض المعدة.
- سلاسة حركة الأمعاء.
- تحفيز إفراز الصفراء من الكبد.
- تخزين الصفراء في المرارة وإفرازات أخرى من الغدد المعوية مما يعزز قدرة الجسم على هضم الطعام.
فوائد الشيح للجنس
يعزز الشيح من الصحة الجنسية؛ حيث يزيد من الخصوبة عند الرجال، ويساعد على تقليل التوتر والإجهاد مما يحسن من العلاقة الجنسية، ويطيل من مدة الجماع.
فوائد الشيح للمهبل
- يعمل الشيح على تطهير المهبل من الفطريات، وتخفيف ألام الدورة الشهرية، وتقوية بطانة الرحم.
- علاج التهابات المهبل، وجفافه، والتقليل من الشعور بالألم وقت العلاقة الجنسية.
فوائد الشيح للسرطان
- أفاد الباحثون أن مادة الأرتيميسينين – أحد مشتقات نبات الشيح – تقتل خلايا سرطان الثدي الغنية بالحديد ولكنها لا تضر بالعديد من الخلايا السليمة.
- بما أن الشيح يحتوي على مضادات أكسدة والتهاب فإنه يساعد في الحد من انتشار الخلايا السرطانية.
أضرار عشبة الشيح
في سياقِ الحديث عن فوائد الشيح وأضراره بالتفصيل، تعرفنا آنفًا على الفوائد، وقد آن الأوان للتعرف على الأضرار، منها مايلي:
- قد يسبب الشيح الإجهاض للحامل.
- يحتوي الشيح على مادة thujone وهي مادة كيميائية معروفة قد تسبب نوبات الصرع.
- يقلل الشيح أيضًا من فعالية بعض الأدوية المضادة للتشنج.
- قد يتسبب الشيح في حدوث نزيف معوي إذا كنت تتناوله مع الوارفارين warfarin لصحة القلب.
- الشيح مادة سامة للكلى قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عائلة Asteraceae كالأقحوان فتجنب تناول الشيح.
اقرأ: فوائد كريم ماربالين لعلاج حب الشباب
شرب الشيح على الريق
وصفة شاي الشيح:
- نقع 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشيح المجفف في كوب واحد (250 مل) من الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق؛ كلما طالت مدة النقع، زادت مرارة النكهة.
- إضافة النعناع أو العسل أو عصير الليمون حسب الرغبة ثم تناوله على الريق.
- يمكن تناول 1-4 مل من صبغة الشيح حتى 3 مرات في اليوم لفترة زمنية محدودة – لا تزيد عن 4-5 أسابيع.
