يعرف الهم على أنه للتفكير في المشكلات، والأمور الحياتية المزعجة، أو الأشياء غير السارة، التي قد تحدث بطريقة تجعلك تشعر بعدم الرضا والخوف، بالإضافة إلى التفكير المستمر في المستقبل، والتي ينتج عنها الشعور بالحزن والتعاسة والإحباط، والقلق، للمزيد تعرف على خواطر عن الهموم تويتر
خواطر عن الهموم تويتر
- “الهم لا يسرق غداً فقط من حزنه، بل ينحسر اليوم فقط من فرحته”.
- “الهم احيانا يحول الصغائر إلى ظلال عملاقة.
- “يصبح الناس مرتبطين بأعباءهم في بعض الأحيان، أكثر من الأعباء المرتبطة بهم.”
- “غالبًا ما يكون سبب تعبنا ليس بسبب العمل، ولكن بسبب القلق و الإحباط والاستياء”.
- “إن أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه في الحياة هو أن تكون دائمًا خائفًا من ارتكابك إياه “.
- “إذا سألت ما هو أهم مفتاح لطول العمر، أود أن أقول أنه تجنب القلق والضغط والتوتر، وإذا لم تسألني، فلا يزال يتعين علي أن أقول ذلك. “
- “إذا كنت ترغب في اختبار ذاكرتك، فحاول أن تتذكر ما كنت تقلق بشأنه منذ عام مضى “
- “عندما أنظر إلى كل هذه المخاوف، أتذكر قصة الرجل العجوز الذي قال على فراش الموت إنه واجه الكثير من المتاعب في حياته، ومعظمها لم يحدث قط”.
- الهم هو مجرى رقيق من الخوف يتدفق عبر العقل، إذا تم تشجيعه، فإنه يقطع قناة يتم فيها استنزاف جميع الأفكار الأخرى. “
- “عندما يكون لدى المرء خوف كبير مما هو وشيك، يشعر ببعض الارتياح عندما تحدث المشكلة”.
- “إذا تعاملت مع كل موقف على أنه مسألة حياة أو موت، فستموت كثيرًا”.
- “القلق يشبه الكرسي الهزاز: إنه يمنحك شيئًا لتفعله، ولكن لا ينقلك أبدًا إلى أي مكان”
- “السبب في أن القلق يقتل الناس أكثر من العمل، هو أن أكثر الناس قلقون من العمل.”
- “يمكننا بسهولة إدارة ما إذا كنا سنتحمل، كل يوم ، العبء المعين له، لكن العبء سيكون ثقيلًا جدًا بالنسبة لنا إذا حملنا عبء الأمس مرة أخرى اليوم، ثم أضفنا عبء الغد قبل أن يأتي. “
- إذا لم تستطع النوم، فاستيقظ وأفعل شيئًا ما بدلاً من القلق هناك، هذا هو ما يثير قلقك، وليس قلة النوم “.
- “القاعدة رقم واحد هي، لا تهول الأشياء الصغيرة، القاعدة الثانية هي، كل شيء صغير.
- تحمل الهم كل يوم سيجعلك تخسر سنوات من العمر، إذا كان هناك خطأ ما، فقم بإصلاحه إن أمكن.
خواطر عن القلق والهموم:
- ربما لن تقلق بشأن ما يفكر فيه الناس بشأنك، إذا كان من النادر أن تعرف كيف يفعلون ذلك.
- القلق والهم لا يفرغ غداً من حزنه، يفرغ اليوم من قوته.
- بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه، حوّل طاقتك إلى ما يمكنك إنشاؤه.
- إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا، لا تسكن في الماضي، فلا تقلق بشأن المستقبل، وحاول التركيز على العيش بشكل كامل في الوقت الحاضر.
- لا تضيع وقتك في الغضب والندم والقلق والحقد، الحياة قصيرة جدا على ألا تكون سعيدا.
- لا يمكن لأي قدر من الأسف أن يغير الماضي، ولا يمكن لأي قدر من الهم أن يغير المستقبل.
- لا تدع المستقبل يزعجك، سوف تقابله، إذا كان عليك ذلك، بنفس أسلحة العقل التي تمدك اليوم ضد الحاضر.
حكم وأقوال عن الهم والقلق:
- كلما كنت تصلي، كلما قل الهم، كلما كنت تعبد كلما قل قلقك.
- أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه في الحياة، هو أن تكون دائمًا خائفًا من ارتكابك له
- كل ما سيحدث سيحدث، سواء كنا قلقين أم لا.
- لا تتوقع أي مشكلة، أو تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدًا.
- هناك طريقة واحدة للسعادة وهي التوقف عن التفكير القلق بشأن الأشياء التي تتجاوز قوة إرادتنا.
- سعيد هو الرجل الذي كسر السلاسل التي تؤذي العقل، وقد تخلى عن القلق مرة واحدة وإلى الأبد.
- المخاوف الحالية، هي أقل من التصورات الرهيبة. وليام شكسبير
- كم من الألم كلفنا الشرور التي لم تحدث أبداً. توماس جيفرسون
- إذا كنت تعتقد أن الشعور بالسوء، أو القلق طويلاً بما فيه الكفاية، سيغير حدث ماضي أو مستقبلي، فأنت تقيم على كوكب آخر بنظام واقع مختلف. وليام جيمس
- لا يوجد شيء يهدر الجسد مثل الهم، ويجب على المرء الذي لديه أي إيمان بالله، أن يخجل من القلق بشأن أي شيء على الإطلاق. مهاتما غاندي
- الخوف هو الألم الناشئ عن ترقب الشر.
خواطر ملهمة للتخلص من القلق والهموم:
- “توقف عن القلق بشأن ما يمكن أن يحدث، واحرص على ما يمكن أن يحدث بشكل صحيح.”
- “اليوم الذي تتوقف فيه عن التفكير في الهموم، سيكون أول يوم في حياتك الجديدة، الهم يأخذك في دوائر.
- “الهم والتفكير في المستقبل هو مضيعة للوقت، إنه لا يغير شيئًا، إنه يفسد عقلك ويسرق سعادتك “.
- “ابدأ صغيرًا، فكر جيدًا، لا تقلق بشأن الكثير من الأشياء دفعة واحدة، خذ حفنة من الأشياء البسيطة لتبدأ بها، ثم تقدم إلى أشياء أكثر تعقيدًا، فكر ليس فقط في المستقبل بل اليوم.
- الهم يستخدم خيالك لإنشاء شيء لا تريده.”
- “لا تقلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم بها.”
- “كلما قل خوفك، أصبحت الحياة أقل تعقيدًا.”
- “تصبح الحياة سعيدة وممتعة، عندما تحرر نفسك من المخاوف والهموم”.
- “الهم يسبب الإجهاد، الصلاة تسبب السلام.
المراجع
