لم يحسب العمر بعدد السنوات التي نعيشها ولكن يقدر وفق ما نمر به من تجارب حياتية سواء على المستوى العلمي أو الوظيفي أو الأسري او العاطفي، وما ينتج عنها من تأثير مباشر على الشخص، وهناك العديد من الاقتباسات القديمة والأمثال الشعبية، للمزيد تعرف على خواطر عن العمر .
خواطر عن العمر
- ذكرت كاثرين بولسيفر في كتابتها أن بعض الناس يستخدموا العمر ليكون عذر مناسب لهم، مثل انهم كبروا في السن ولا يتمكنوا من تعلم شئ جديد، ولكن احيانا التقدم في العمر يكون فرصة لبداية جديدة.
- ومن آراء هنري كلود جون تاونسند بان العمر من الشروط الضرورية ولكن الغير كافية للنمو، ففي بعض الأحيان نجد أشخاص كبار في السن وغير ناضجين فكرياً، على العكس من وجود بعض الشباب نضجوا ونجحوا بأفكارهم وقدرتهم على الإبداع.
- ومن خواطر كاثرين بولسيفر في عيد ميلاده ان الحياة ليست عبارة عن عمرك فقط، ولكن الحياه تقدر بمقدار ما تعيشه، لهذا يجب عليك عندما يأتي عيد ميلادك عليك أن تمتن للسنة الماضية، وتتوقع الأفضل في العام المقبل.
- كما قال جيمس كاميرون أن كبار السن في عصرنا الحالي يتبعون أنماط حياتية ثابتة، وهذا ما يؤهلهم ويجعلهم أكثر عرضة للعديد من الأمراض الشائعة.
- ومن اجمل الحكم الشهيرة أن الإنسان هو من يستطيع فقط أن يظل متمتعاً بروح الشباب وذلك عن طريق احاطة نفسه بالعديد من التجارب والعادات السليمة التي تجعله يشعر بشبابه دائماً.
- واجمل ما قال عنه تشارلز ديكنز في كتابه معركة الحياة اننا من نستطيع تغيير الأحداث بداخلنا وليست السنوات، ومن أهم التغيرات المرور بقصة حب.
- ومن الخواطر الشهيرة بأن العمر عبارة عن مسألة شعور، وليس بالسنوات “جورج دبليو كورتيس”.
- ومن اجمل الخواطر الواقعية أن الشيخوخة جزء لا يتجزأ من الحياة يصاحبه العديد من التغيرات.
- ومن آراء ليزا كايل عن الشيخوخة بأنها نتيجة طبيعية للحياة الإنسانية، وكل شئ حي لابد أن يكبر.
- ومن اجمل ما قيل في العمر والصداقة “عد عمرك بالأصدقاء، واحسب حياتك بالابتسامات”.
- ومن أقوال سوزي هاربر لا يعني الوصول لسن الشيخوخة أن تتخلى عن احلامك، ولكنها فرصة جديد لتكون أحلام جديدة ومحاولة تحقيقها.
تأثير الأنماط الحياتية على العمر
هل سبق لك أن فوجئت بعمر شخص وترى شكله اصغر بكثير من سنه وأحيانا يحدث العكس، يرجع السبب في ذلك في اتباع أنماط حياتية سليمة ومنها النوم الكافي، وممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، ويوجد ايضا بعض العوامل التي تؤثر على الجسم، ومنها:
- أفكار الإنسان وقراراته تؤثر بصورة مباشرة عليها وتؤدي الى تقدمه بسرعة وذلك وفق ما ذكرته العالمة إليسا إبيل الحائزة على جائزة نوبل في الصحة النفسية أن الأفكار السليمة تؤدي إلى تجديد الخلايا وتبطئ ظهور علامات الشيخوخة.
- لابد من تجنب العادات الغير سليمة ومنها والضارة ومن أهمها التعرض للإجهاد بصورة مستمرة فقد يؤدي الى الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة، والعديد من الأمراض المزمنة.
- ومن أهم العوامل المؤثرة على على العمر هو التزام التفاؤل دائما والابتعاد عن التشاؤم بقدر المستطاع، والنظر الى الأمور بنظرة متأنية للوصول إلى الحل السليم.
- لابد من إعادة صياغة الماضي والنظر له دون ضيق زجر والنظر إلى الاحداث الماضية بأنها شئ قد مر وانتهى، ولا نتمكن من تغيره سواء كانت صائبة او خايبة.
