التأمل هو استخدام الفرد لذهنه، أو التركيز على كائن معين أو فكر أو نشاط معين لتدريب الانتباه والوعي، وتحقيق حالة مستقرة وعقلانية وهادئة وعاطفية، للمزيد تعرف على خواطر عن التأمل.
خواطر عن التأمل
- عندما تمتلك أنفاسك، لا يمكن لأحد سرقة سلامك.
- لا يمكن للإنسان أن يجد ملاذًا أكثر هدوءًا أو تراجعًا عنه في روحه.
- عقلك الهادئ هو السلاح النهائي ضد التحديات الخاصة بك. لذا استرخ.
- عندما تدرك أنه لا يوجد شيء ينقصك، فإن العالم كله ينتمي إليك.
- التأمل هو فن عدم فعل أي شيء.
- التأمل ليس التهرب، إنه لقاء هادئ مع الواقع.
- المعاناة هي نتيجة لانفصالنا عن الروح الداخلية. التأمل هو تأسيس هذا الصدد.
- إن عدم القيام بأي شيء، مع الكمال، أمر صعب مثل فعل كل شيء.
- لديك كنز بداخلك أكبر بكثير من أي شيء يمكن أن يقدمه العالم.
- الحكمة تأتي مع القدرة على أن تبقى. مجرد إلقاء نظرة والاستماع. لا حاجة إلى المزيد.
- كن هنا الآن. كن في مكان آخر لاحقًا. هل هذا معقد للغاية؟
- عيش اللحظة الفعلية. فقط هذه اللحظة الفعلية هي الحياة.
- لا تبحث، لا تبحث، لا تسأل، لا تطلب – استرخ.
- ممارسة التأمل لا تعني محاولة التخلص من أنفسنا وتصبح شيئًا أفضل. إنها علاقة صداقة مع من نحن بالفعل.
- الصلاة تتحدث إلى الكون، التأمل هو الاستماع إليها.
- الجنة ليست مكانًا، إنها حالة من الوعي.
- أيا كانت الحالة التي أنا فيها، أراها حالة ذهنية يتم قبولها كما هي.
- عندما نكون غير قادرين على إيجاد الهدوء داخل أنفسنا، فلا فائدة من البحث عنه في أي مكان آخر.
- أنت أكثر من مجرد عقلك. أنت أكثر من مجرد عاداتك. أنت أكثر من مجرد تفضيلاتك. أنت مستوى الوعي.
- أن تكون مركزة يعني العيش بشكل كامل في الوقت الحاضر.
- التأمل هو اكتشاف وصول نقطة الحياة دائمًا إلى اللحظة المباشرة.
اقتباسات عن التأمل
- العقل هو بالتأكيد شيء يمكن تحويله، والتأمل هو وسيلة لتحويله.
- كلما أصبح الرجل أكثر هدوءًا، زاد نجاحه وتأثيره وقوته من أجل الخير.
- التأمل هو كل شيء عن التواصل مع روحك.
- التأمل هو الزجاج المنظور للروح.
- التأمل هو الجهاز المحمول النهائي. يمكنك استخدامه في أي مكان، في أي وقت، بشكل مخفي.
- التأمل هو أن تكون على دراية بكل فكر وكل شعور، وألا نقول أبداً أنه صواب أو خطأ، ولكن فقط لمشاهدته والتحرك معه.
- التأمل هو التحرر من الفكر وحركة في نشوة الحقيقة. التأمل هو انفجار الذكاء.
- التأمل ليس انسحابًا من الحياة. التأمل هو عملية فهم الذات.
- التأمل هو موت – موت كل ما أنت عليه الآن. بالطبع ستكون هناك قيامة، لكن ذلك سيكون كيانًا جديدًا جديدًا تمامًا لا تعرفه حتى مخفياً فيك.
- التأمل هو وسيلة لتغذية وازدهار الإلهية في الداخلية.
- العقل يشبه القرد المجنون.
- يمكن أن يكون العقل قردًا مجنونًا يموت دائمًا للهروب من اللحظة الحالية.
- عقلي يتأرجح بعنف عبر الزمن، ولمس العشرات من الأفكار في الدقيقة، دون أن يدركها أحد أو غير منضبط.
- عقلك هو الحصان البري. المنطق، التأمل، مقاليد.
- اقضِ عشرين دقيقة كل يوم، إن أمكن، في التأمل، واستمع إلى عقل المجنون بداخلك، وتعلم كيف تظل الأفكار واكتشف ذلك الجزء الحميم العميق من نفسك.
- سوف يجيب عقلك على معظم الأسئلة إذا تعلمت الاسترخاء وانتظار الإجابة.
- لقد اعتاد عقولنا على الركض، وليس التركيز على شيء أساسي مثل التنفس، هذا هو السبب في ممارسة التأمل. لقد أمضينا سنوات في تعويد أنفسنا على فعل أي شيء آخر غير أن نكون حاضرين بما يجري في هذه اللحظة بالذات.
- قد تعتقد أنني صغير، لكن لديّ عالم بداخلي.
- سوف تفقد عقلك في محاولة فهمك.
- غالباً ما يكون الجنون هو منطق العقل الدقيق المجهول.
- في العقل غير المدرّب، هناك حركة مستمرة، مليئة بالخطط والأفكار والذكريات. رؤية هذا الدفق اللاوعي سابقًا للحوار الداخلي هي واحدة من الأفكار الأولى في ممارسة التأمل.
- فكلما كانت عقلك مشغولة بالأفكار اللاإرادية، كلما قلت الذاكرة العاملة، مما يعني قوة معالجة أقل. لكي تعمل أجهزتك المعرفية بأقصى طاقتها، يجب عليك مسحها من البيانات غير المرغوب فيها، وتحرير مساحة ذهنية أكبر.
- الصوت هو أذهاننا، والصمت هو وجودنا.
- اعط اهتمامك الكامل بكل ما تقدمه اللحظة.
- انتبه إلى الجمال المحيط بك.
- التفكير هو إلى حد بعيد النشاط الأكثر استخفافًا. يعتبر الناس أنه من غير الممكن الجلوس على مقاعد البدلاء والتفكير. لذلك يقضون حياتهم في فعل أشياء لم يفكروا بها من قبل. ساعة من التفكير الواضح، يمكن أن تسفر عن استنتاج يغير حياتك.
- التركيز هو مسألة تحديد الأشياء التي لن تفعلها.
- افعل شيئًا واحدًا في كل مرة، وأثناء القيام بذلك، ضع نفسك بالكامل في استبعاد أي شيء آخر.
