الغضب شعور يأتي للجميع، والفرق كيفية التعامل معه، وفي هذا المقال سنعرض لكم مجموعة من خواطر عن الغضب لتشجعك على عدم فقدان أعصابك، وكيفية التحكم في الغضب عندما تشعر به.
خواطر عن الغضب
- الغضب ليس من شأنه أن يحل أمرا، فهو يؤدي على زيادة ضغط الدم فقط (كاثرين بولسيفر).
- إذا كنت غاضبا فهذا يعني انك تدع أفكار الآخرين تعاقب نفسك (بوذا ونقلت غاضبة).
- القنبلة الهيدروجينية عندما يفقد طالب أعصابه وينتهي الأمر في دقيقة واحدة ولكنه يسبب ضرر كبير (حورح سويتينج).
- يعتبر الخوف هو الطريق إلى الجانب المظلم والخوف يؤدي إلى الغضب، والغضب يسبب كراهية والكراهية تسبب معاناة (يودا).
- يقول أحدهم كنت غاضبا لأنه لم يكن لدي حذاء، فقابلت رجلا ليس لديه أقدام (مثل صيني).
- طاقتك العاطفية الطبيعية تنشأ عندما تشعر بشيئا ما أو شخص ما يمنعك من الحصول على ما تريد، ولذلك أي شيء يحبطك إحباط متواصل يعتبر غاضبا (لوري فايس).
- إذا كنت شخص صبورا في لحظة غضب واحدة فإنك بذلك سوف تهرب من مائة يوم من الحزن (مثل صيني).
- كيف تواجه اليأس عندما تكون العاصفة مستمرة ويكون اليوم عادل من الفجر إلى الليل (إدغار ضيف).
- الحب أفضل من الغضب والأمل أفضل من الخوف، والتفاؤل أفضل من اليأس، ولذلك يجب أن نكون متفائلين ومحبين لكي نغير العالم (جاك لايتون).
- الغضب والغيرة لا يمكن لهم أن يتحملوا أشياء أكثر من الحب (جورج إليوت).
- الغضب يمكنه أن يفجر مصباح العقل (روبرت جي).
- عندما نتكلم عن إدارة الغضب فنحن نتحدث عن كيفية التحكم في الاستجابات العاطفية والفسيولوجية لجميع الحالات التي تسبب الغضب، فلا يمكنك تجنب هذه المواقف أو تجنب الغضب في بعض الأحيان فهو أمر طبيعي للتحكم في رد فعلك (جيمس سيلز).
- مشاعر الحزن عندما تظهر والغضب والاكتئاب، يجب أن تسمح لها ولمشاعرك بالتدفق والتعبير عنها حتى لا تلحق الأذى بالآخرين (مولي ماكورد).
- الكثير منا لا يعترف بما يناضل بقلب لا يرحم ويتحملون قدر كبير من الغضب (براين جونز).
- يعتبر الغضب هو العاطفة للخدمة بشكل بارز لعرض السلطة (والتر ب. كانون).
اقتباسات و خواطر أخرى عن الغضب
- أفضل شخص مقاتل ليس غاضبا أبدا (لاو تزو).
- إذا تحدثت أثناء غضبك فسوف تقدم أفضل خطاب سوف تندم عليه (أمبروز بيرس).
- عندما تتمسك بالغضب فأنت تشبه الاستيلاء على الفحم الساخن لكي تلقيه على شخص آخر فأنت الشخص الذي يحترق بسببه (بوذا).
- لا يجب أن تستجيب لشخص غاضب عن طريق عودة نارية حتى وإن كان يستحق ذلك، فلا تدع غضبه يصبح غضبك (بوهدي ساندرز).
- يعتبر أكبر علاج للغضب هو التأخير (توماس باين).
- دائما الأشخاص الغاضبون يريدونك أن ترى مدة قوتهم، الناس المحبون يريدون منك أن ترى مدى قوتك (رئيس النسر الأحمر).
- عندما يكون الغضب شديد فإن الشخص المصاب بمتلازمة أسبرجر في غضب أعمى غير قادر على رؤية الإشارات فقد يتم الحزن للتعبير عنه كغضب (توني أتوود).
- لا يمكن أن تقوم بتخدير غضبك تلقائيا أكثر مما يمكنك إطفاء أنوار الغرفة كلها وأنت مازلت تتوقع النور (شانون ل. الدر).
- يجب أن لا تدع غضبك يصل إلى الكراهية وإلا سوف تؤذي نفسك أكثر من الىخرين (ستيفن ريتشاردز).
- في بعض الأحيان يستغرق الأمر بضع ثواني لكي تسيطر على غضبك حتى تستطيع أن تتجنب حالة الخلاف الأبدي (توبا بيتي).
- يجب أن تفكر بذكاء بأن تختار طريقك مع العقل وتفكر في العواقب وليس العاطفة فقط (ديبورا ج. لايت فوت).
- الغضب من الناس يشبه الغاز إلى السيارة فهو يوجهك للسير قدما والوصول على مكان أفضل فلم تكون متحمس للارتقاء إلى مستوى أفضل من التحدي فهي تجبرنا على تحديد ما هو عادل وغير عادل (آرون غاندي).
- هناك مشاعر مؤلمة كثيرة تحت الغضب (يونغ كانغ تشان).
- يعتبر الخوف قائم على الجهل وأن عدم الفهم هو السبب الرئيسي للغضب (ثيش نهات هانه).
- أن تكون آمنا هو أكبر خطر الغضب (الدكتور جاغاديش كومار).
- إدارة الغضب تعتبر أمر ضروري عندما تعيش في برونكس (سامي ابو زيد).
- يجب أن تكون بطيئا للغضب وسريعا نحو الحب تجاه من حولك (سيد شاروخ).
