تعمل الحلبة على تخفيف آلام الرحم عقب الولادة، وتساعد الأم على الإسترخاء والنوم، كما إنها تعمل على زيادة لبن الأم، كما تقلل من كمية الدم التى تفقدها الأم خلال فترة النفاس، ويقدم لك “معلومات” معلومات حول فوائد الحلبة للنفاس .
فوائد الحلبة للنفاس ..
الحماية من فقر الدم بعد الولادة..
فقر الدم بعد الولادة هو مشكلة تنشأ عن نقص الحديد المزمن لدى النساء في أعقاب الولادة، يتسم نقص الحديد في الدم بزيادة في التعب والضعف والتهيج، لسوء الحظ، قد تكون هناك ميل إلى عدم ملاحظة المشكلة، لأن الناس قد يعتقدون أن هذه مجرد علامات على الانتعاش بعد التسليم.
يزيد احتياج المرأة من الحديد ثلاثة أضعاف أثناء الحمل، وقد يكون هناك نزيف حاد يحدث أثناء عملية الولادة، لحسن الحظ، من المعروف أن الحلبة تحارب فقر الدم بسبب محتواه المعدني العالي، العشبة غنية بالحديد، والتي يمكن استخدامها بشكل طبيعي لتجديد نقص الحديد، علاوة على ذلك، يحتوي الحلبة على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل المغنيسيوم وفيتامين B6 والمنغنيز.
تقليل كمية الدم المفقودة عقب الولادة..
في النهاية، يعود جسمك إلى طبيعته بعد إنجاب طفلك، في حين أن هذا يمكن أن يكون شيئًا جيدًا في الغالب، إلا أن هناك بعض الإزعاجات التي تعود، مثل الدورة الشهرية، في بعض الحالات، قد يشير هذا أيضًا إلى عودة متلازمة ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية، ومع ذلك، ووفقًا لبعض الدراسات، يعتقد أن الحلبة يمكن أن تقلل من آثار الدورة الشهرية والأعراض المرتبطة بها، والسبب في ذلك هو أن العشب يحتوي على الكولين، وهو فيتامين يقال إنه له خصائص مضادة للالتهابات، ويعتقد أنه له دور في تنظيم الجهاز العصبي المركزي.
تحتوي الحلبة أيضًا على مركبات مثل الايسوفلافون والديوسجينين، يقال إن هذه المركبات تحتوي على خصائص من نوع الإستروجين والتي يمكن أن تساعد في النهاية على تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات والانزعاج.
الوقاية من الإمساك عقب الولادة..
إلتئام الجروح الخاصة بالولادة..
يمكن أن تسبب هذه الجروح ألماً وإزعاجًا مختلفين بطرق مختلفة، اعتمادًا على كيفية ولادة طفلك، بطبيعة الحال، فأنت تريد أن تفعل ما تستطيع لجعل ألم الجرح هذا في مهده في أقرب وقت ممكن، نظرًا لأن الحلبة تتمتع بجودة مطرية، أي القدرة على تليين البشرة، يعتقد البعض أن لديها القدرة على تعزيز التئام الجروح، هذه الخاصية هي واحدة من القوى الدافعة وراء قدرتها المزعومة على الحد من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.
تحسين الهضم عقب الولادة..
تحسين النوم عقب الولادة..
الأرق يمكن أن يكون جزءًا من عملية ما بعد الولادة، ومع ذلك، الحلبة لها سمعة كونها وسيلة مساعدة طبيعية للنوم التي يمكن أن تجعل من الأسهل بالنسبة لك للحصول على بعض الراحة، مثل بعض العلاجات الأخرى القائمة على الحلبة، فإن هذا العلاج بالذات يشمل إدراج بعض المكونات الأخرى لجعلها تعمل بكفاءة، في هذه الحالة، تخلط بالعسل وتشربه قبل النوم.
زيادة إنتاج الحليب..
تبين أن تناول جرعة يومية لا تقل عن 3500 ملليغرام من الحلبة يحسن من كمية إنتاج حليب الأم لدى الأمهات المرضعات، تميل كمية الزيادة إلى التذبذب من امرأة إلى أخرى، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين حتى تشاهد الأمهات حدوث التعزيز، ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الزيادة قد لا تحدث على الإطلاق في بعض الحالات.
الحد من تقرحات الفم عقب الولادة..
غالبا ما تحدث مشاكل الفم بعد الولادة مثل تقرحات الفم، هذا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان يكون أمر مزعج، قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالإحباط من تناول الطعام بسبب الألم، تبين أن جرعة الحلبة تقلل من نوع الالتهاب الذي يمكن أن يسبب تقرحات الفم، يمكن أن توفر أيضًا عناصر مضادة للالتهابات لأجزاء أخرى من الجسم، مثل الأنسجة المصابة تحت سطح الجلد أو الدمامل التي قد تظهر على سطح الجلد، قد يساعد هذا في النهاية على تهدئة مستويات مختلفة من عدم الراحة التي قد تشعر بها.
الوقاية من الأمراض خلال فترة النفاس..
من المهم أن تظل بصحة جيدة عندما يكون لديك طفل، يُعتقد أن الحلبة يمكن أن تصنع دواء وقائيًا ممتازًا لمساعدتك على درء المرض، والسبب في ذلك هو أن الحلبة تعتبر عالية في مضادات الأكسدة، وهي مادة طبيعية يُعتقد أنها تمنع أو تؤخر أنواعًا معينة من تلف الخلايا، هذا يمكن أن يسهل عليك البقاء على أصابع قدميك، وهو عنصر أساسي عندما يتعلق الأمر بالأمومة.
الآثار الجانبية للحلبة ..
الولادة المبكرة..
النزيف..
تحتوي الحلبة على مركب كيميائي يسمى الكومارين والذي يمكن أن يكون بمثابة تجلط الدم، على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون حتى الآن ما إذا كانت جرعة الحلبة الطبيعية لها تأثير كبير على الدم، إلا أنهم يحذرون الأشخاص من تناول أدوية مضادات التخثر على توخي الحذر واستشارة أطبائهم قبل تناول مكملات الحلبة.
المراجع..
المصدر1:من هنا
المصدر2:من هنا
