اعراض هشاشة العظام

مرض هشاشة العظام يعد من أخطر الأمراض الروماتيزمية ويحدث بسبب انخفاض فى كثافة العظام في جسم الإنسان وضعف في الهيكل العظمي، شائع لدى النساء أكثر من الرجال، ويسبب الكثير من الآلام ولمعرفة اعراض هشاشة العظام وكيفية الوقاية منه تابع المقال.

اعراض هشاشة العظام

بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى هشاشة  العظام

عندما تتدهور العظام بدرجة أكبر، قد تبدأ أعراض أكثر وضوحًا في الظهور، مثل:- 

نقص في الطول وقصر القامة

يعتبر فقدان الطول من أبرز أعراض مرض هشاشة العظام حيث، يمكن أن تسبب كسور الانضغاط في العمود الفقري فقدان الطول. 

التعرض بسهولة للكسور 

الكسر هو أحد العلامات الأكثر شيوعًا للعظام الهشة، حيث  يمكن أن تحدث الكسور مع السقوط أو عند القيام بحركة بسيطة مثل الابتعاد عن الرصيف، و يمكن أن تحدث بعض كسور هشاشة العظام بسبب العطس الشديد أو السعال.

آلام الظهر أو الرقبة

ترقق العظام يمكن أن يسبب كسور وضغط في العمود الفقري، قد تكون هذه الكسور مؤلمة للغاية لأن الفقرات المنهارة قد تضيق الأعصاب التي تشع من الحبل الشوكي.

الحداب

قد يؤدي ضغط الفقرات إلى حدوث انحناء خفيف في الجزء العلوي من الظهر، والذي يعرف باسم الحداب.

الحداب يمكن أن يسبب، آلام الظهر والرقبة وحتى يؤثر على التنفس بسبب الضغط الزائد على مجرى الهواء.

أعراض هشاشة العظام يمكن أن تسبب الألم والانزعاج، لذا يجب زيارة الطبيب عند المعاناة من ألم شديد، خاصة في الظهر أو الرقبة أو الفخذ أو الرسغ، فقد يكون هناك عظم مكسور يتطلب التقييم والعلاج.

عوامل الخطر للاصابة بهشاشة العظام

يمكن أن يصاب كل من الرجال والنساء بهشاشة العظام، ولكن هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى النساء لأنها غالبًا ما تحدث بسبب التحولات الهرمونية التي تحدث مع تقدم العمر، وعوامل الخطر الشائعة تشمل:

وجود بعض الحالات الطبية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وتشمل تلك الحالات:

يمكن أن يؤدي تناول الأدوية المثبطة للمناعة والمنشطات، مثل بريدنيزون، إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. 

تشخيص مرض هشاشة العظام

يتم التشخيص عن طريق قياس كثافة العظام، يمكن لجهاز يسمى مقياس امتصاص الأشعة السينية ذي الطاقة المزدوجة، أو جهاز DXA، أن يفحص الورك والعمود الفقري لتحديد مدى مقارنة العظام بالأشخاص الآخرين من نفس الجنس والعمر، ويعد مسح DXA طريقة التشخيص الأولية ويستغرق ما بين 10 إلى 15 دقيقة.

تشمل دراسات التصوير الأخرى التي يستخدمها الأطباء لتشخيص التشخيص أو تأكيده ما يلي:

تشخيص مرض هشاشة العظام
اعراض هشاشة العظام

علاج مرض هشاشة العظام

يشمل علاج مرض هشاشة العظام أدوية للمساعدة في بناء كتلة العظام.

 غالبًا ما يكون للأدوية تأثيرات هرمونية تحفز الهرمونات في الجسم لتشجيع نمو العظام. 

الوقاية من هشاشة العظام

من أمثلة خطوات بناء العظام التي يمكن اتخاذها للوقاية من هشاشة العظام:

التمرين

تساعد التمارين المنتظمة للوزن على بناء كتلة العظام، ومن الأمثلة على ذلك رفع الأثقال أو الرقص أو الركض أو رياضات المضرب مثل التنس.

تعتبر التمارين منخفضة التأثير مثل المشي مهمة لبرنامج التمارين الصحية الشامل، لكنها لا توفر مقاومة كافية لبناء عظام أقوى.

تناول ما يكفي من الكالسيوم

على أساس يومي، يحتاج الشخص البالغ إلى حوالي 1000 ملليغرام (ملغ) من الكالسيوم يوميًا حتى يبلغ عمره 65 عامًا بعد ذلك، غالباً ما تزداد احتياجات الكالسيوم إلى ما بين 1200 و 1500 ملغ، الأطعمة الغنية بالكالسيوم تشمل:

الحصول على ما يكفي من فيتامين د

اعراض هشاشة العظام

تجنب التدخين والكحول  

التدخين أو شرب كميات زائدة من الكحول يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

المصدر

مقالات ذات صلة
↑
Exit mobile version