هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب تصلب اليد، فعندما تكون يداك متصلبتين، قد تشعر بعدم الراحة وقد يكون من الصعب أيضًا القيام بالمهام اليومية، وقد تتساءل عما يمكنك فعله لمنع أو تخفيف هذا التصلب، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على أسباب تصلب اليد ، وكيفية علاجها
أسباب تصلب اليد
ترجع العديد من أسباب تصلب اليد إلى الظروف التي تؤثر على المفاصل والأنسجة الضامة في يديك، وقد تعاني أيضًا من التيبس بعد الإصابة أو الجراحة، ومن أهم الأسباب المحتملة لتصلب اليد نذكر ما يلي:
التهاب المفاصل
يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي مفصل في جسمك، بما في ذلك المفاصل في يديك، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل التيبس والألم والتورم.
غالبًا ما نستخدم مصطلح “التهاب المفاصل” للإشارة إلى آلام المفاصل، ومع ذلك يوجد في الواقع العديد من أنواع التهاب المفاصل.
هشاشة العظام (OA)
التهاب المفاصل هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، وهو ناتج عن الإصابة الذي تحدث للمفصل بسبب الشيخوخة أو الإفراط في الاستخدام أو الإصابة، وأكثر المفاصل إصابة في اليدين هي:
- حيث يلتقي الإبهام والمعصم.
- الأقرب إلى طرف إصبعك.
- منتصف اصبعك.
التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة أنسجة مفاصلك، وغالبًا ما يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي في المفاصل الصغيرة في جسمك، والتي يمكن أن تشمل تلك الموجودة في يديك، وغالبًا ما تتأثر يداك.
التهاب المفاصل الصدفي
مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، يحدث بسبب حالة المناعة الذاتية، حيث تسبب آلام المفاصل وتورمها مع التهاب الجلد وبقع الجلد المتقشرة (الصدفية)، وغالبًا ما تتأثر مفاصل الأصابع والقدم.
التهاب غمد الوتر الضيق
التهاب غمد الوتر الضيق هو المصطلح الطبي للإصبع الزنادية والإبهام الزنادي.
في هذه الحالات، تتضخم الأنسجة حول الأوتار في إصبعك، مما يتسبب في تقلص القناة التي يمر بها الوتر وتجعل إصبعك يشعر بأنه “عالق”، وهذا يمكن أن يجعل حركة الإصبع المصاب صعبة أو مؤلمة.
الإصابات
يمكن أن يحدث التيبس أيضًا بعد إصابة يدك، ويمكن أن يحدث هذا بسبب أشياء مثل الالتهاب أو التندب أو تلف الأربطة والأوتار.
تشمل بعض الأسباب الشائعة لإصابة اليد أشياء مثل السقوط أو الضربة أو الإصابة الرياضية.
علاج تيبس اليد
يمكن أن تعتمد خيارات علاج تصلب اليد على عدة عوامل ، بما في ذلك:
- ما الذي يسبب التصلب.
- شدة الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية.
- عمرك وصحتك العامة.
من المحتمل أن طبيبك سيرغب أولاً في البدء بالعلاجات المحافظة، مثل التمارين والأدوية، وعندما لا تكون فعالة، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.
العلاجات الطبيعية
هناك أبحاث محدودة للغاية حول العلاجات الطبيعية لتصلب اليد، ويجب أن تسأل طبيبك دائمًا قبل تجربة أي طريقة لعلاج الألم.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تيبس اليدين أو الالتهاب أو الألم، وتتضمن بعض الأمثلة الكركم، زيت، السمك، الزنجبيل، الشاي الأخضر.
بينما تشير بعض المصادر الموثوقة من البحث إلى أن العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف الألم والالتهاب، لا توجد أبحاث كافية لإثبات فعالية هذه الأساليب، كما أنَّها قد لا تكون مناسبة.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
يمكن استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لمعالجة التيبس أو الألم الذي يحدث بسبب الالتهاب، ويمكن أن تشمل أمثلة الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية ما يلي:
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين).
- نابروكسين (أليف).
- أسبرين.
- اسيتامينوفين (تايلينول).
إذا كان تيبس يدك ناتجًا عن التهاب المفاصل الروماتويدي، فيمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً للمساعدة في تقليل الأعراض، كما يمكن أن يساعد تناول هذه الأدوية حسب التوجيهات أيضًا في منع تلف المفاصل الإضافي.
الجبائر والقوالب
تساعد الجبائر على تثبيت المفصل ويمكن ارتداؤها عندما يكون المفصل المتيبس مؤلمًا، وغالبًا ما يتم استخدامها أيضًا في حالات الإفراط في الاستخدام أو الجراحة أو الإصابة، وقد يؤدي ارتداء جبيرة لفترة طويلة إلى إضعاف العضلات، لذلك من المحتمل أن يُطلب منك القيام بتمارين اليد عند إزالتها.
حقن الستيرويد
يمكن أن تساعد حقن الستيرويد في تخفيف الالتهاب في المفصل عندما لا تكون الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية فعالة، كما يمكن أن تخفف هذه الحقن التيبس والألم الناتج عن الالتهاب لعدة أسابيع، ولكن لا يمكن إعطاءها سوى عدد محدود من المرات بسبب الآثار الجانبية المحتملة، بما في ذلك ضعف الأوتار والأربطة.
حقن الإنزيم
يمكن استخدام حقن إنزيم يسمى كولاجيناز للمساعدة في علاج تقلص دوبويترانهذا يتسبب في تليين الأنسجة السميكة في اليد وضعفها.
بعد تخدير يدك للألم، يمكن لطبيبك تطبيق حركات مختلفة لتليين الأنسجة.
الجراحة
عندما لا تنجح طرق العلاج الأكثر تحفظًا في تخفيف التيبس، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحةن ويعتمد نوع الإجراء المستخدم على سبب ظهور الأعراض.
سيعمل طبيبك معك لمناقشة خيارات الجراحة وإيجابياتها وسلبياتها وما يمكن توقعه.
بعد جراحة اليد، من المحتمل أن يتم تثبيت يدك باستخدام جبيرة أثناء التعافي، وستحتاج بعد ذلك إلى القيام بتمارين للمساعدة في استعادة القوة ونطاق الحركة لليد المصابة.
