أيهما أفضل تخصص المحاسبة أو إدارة الأعمال؟ لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة لهذا السؤال، لأن كلا المجالان يتمتعان بشعبية متزايدة ولهما مستقبل مهني جيد. كما يمكنك النجاح في أي …
تطوير الذات
-
-
إذا كنت تقضي معظم أيامك في التعامل مع أشخاص سهلة في الشغل. ولكن قد تواجه بعض الأشخاص لا تسطع التعامل معهم بسهولة، وهنا تأتي أهمية فن التعامل مع الناس في …
-
كيف أتعامل مع تجاهل رجل الدلو؟ إذا كان رجل برج الدلو يتجاهلك، فلا تقلقي. أفضل ما يمكنك فعله هو التزام الهدوء والتركيز على أشياء أخرى. ربما يمر بشيء ما. …
-
أن تكون أكثر شجاعة في حياتك سيساعدك على الاستجابة بشكل مناسب للمخاطر وتحقيق أشياء إيجابية، ولكن الأمر يتطلب جهدًا لتجاوز مخاوفك. في الواقع، وفي الواقع أن تكون شجاعًا يعني التفكير …
-
يعد الذكاء من أكثر الموضوعات التي يتم الحديث عنها في علم النفس، ولكن لا يوجد تعريف موحد لهذا المفهوم، ولكن اقترح بعض الباحثين أن الذكاء هو قدرة عامة واحدة، و …
-
الخوف من التحدث أمام الجمهور من المخاوف التي تراود الكثيرين، وهذا يؤثر بشكل مباشر على شخصية الفرد وتفاعله، كما يؤثر أيضًَا على تطوره الوظيفي، ومن أجل ذلك سنقدم بعض النصائح …
-
كما قد تتخيل، ترتبط الصورة الذاتية بما تراه عندما تنظر في المرآة، ومع ذلك فإن تعبير الصورة الذاتية عن النفس يتعمق أكثر من ذلك بكثير، حيث يشير إلى كيفية رؤيتنا …
-
تتميز أنماط التعلق بطرق مختلفة للتفاعل والتصرف في العلاقات، وخلال مرحلة الطفولة المبكرة، تتمحور أنماط التعلق هذه حول كيفية تفاعل الأطفال والآباء، وسنحاول من خلال هذا المقال التوسع أكثر في …
-
شهر رمضان من أعظم الشهور عند الله تعالى، فهو شهر الرحمة والمغفرة، والعتق من النيران، أوجب الله -تعالى- صيامه على المسلمين، وأنزل فيه القرآن الكريم، ويتعيّن على المسلم استغلال الشهر …
-
الشخصية القيادية هي الشخصية التي تتمتع بالحماس والرغبة القوية لتحقيق الأهداف، والشخص القيادي هو الذي يستطيع توجيه الأفراد أو الفرق والمنظمات لتحقيق هذه الأهداف، وفي هذا المقال سنوضح ما هي …
-
الذكاء العاطفي يتضمن القدرة على استخدام الوعي والفهم العاطفي لاتخاذ القرارات وحل المشكلات والتواصل مع الآخرين/ ومن خلال هذا المقال سنتعرف على الذكاء العاطفي بشكل تفصيلي، ثم نتطرق للحديث عن …
-
يستخدم الناس مجموعة متنوعة من المصطلحات للتعبير عن ضبط النفس، بما في ذلك الانضباط والتصميم والعزيمة وقوة الإرادة والثبات، ومن خلال هذا المقال سنقدم شرحًا وافيًا عن ما المقصود بضبط …
-
غالبًا ما يأتي الحب الأول الذي تعرفه من والدتك وأفراد أسرتك المباشرين، هذا الحب غير المشروط لا يبحث عن شيء في المقابل، وتلك الأوقات المحببة التي تتذكرها عندما احتضنت والديك، …
-
هل تبحث عن السعادة؟ في حين أن السعادة قد تبدو بعيدة المنال في بعض الأحيان، إلا أن ذلك لا يجعلها رحلة أو هدفًا مستحيلًا لتحقيقه، على العكس من ذلك، قد …
-
هناك العديد من الفوائد للتفكير الإيجابي، بما في ذلك تقليل التوتر وتحسين المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لكن هل تعلم أن الاحتفاظ بنظرة إيجابية يمكن أن يساعدك على العيش …
-
هل تعتقد أن لديك الشغف والإبداع والعين للتصميم المطلوب لمهنة التصميم الجرافيكي؟ مصممو الرسومات هم من يحلون المشكلات البصرية ويتعاملون مع التحديات الصعبة بالتفكير الإبداعي والاستخدام الاستراتيجي للألوان والطباعة والصور …
-
عندما تتعامل مع شيء صعب في حياتك، فمن المألوف أن يقول شخص آخر “الحمد لله لم يكن الأمر أسوأ”، وقد تجد نفسك تفكر “حسنًا، على الأقل ليس لدي مثل هذا …
-
غالبًا ما ينطوي الشعور بعدم القيمة على الشعور باليأس وعدم الأهمية، وغالبًا ما تكون هذه المشاعر من الأعراض الشائعة للاكتئاب، ولكن يمكن أن تنشأ أيضًا بسبب أشياء مثل تدني احترام …
-
بينما كان يُنظر إلى إيجابية الجسم في يوم من الأيام على أنها طريقة مثالية لتنمية العلاقات مع أجسادنا، فإن المصطلح الأحدث هو حيادية الجسم، إذ يعتبر الآن طريقة أكثر صحة …
-
يمكن أن يكون لقلق العمل آثار سلبية، لذا يجب معالجته لمنع النتائج السيئة لكل من الموظفين والمنظمات، ومن خلال هذا المقال نقدم لك كل ما تريد معرفته حول قلق العمل. …
-
إذا بدأت كل صباح بالخوف من الذهاب إلى العمل، فقد يؤدي ذلك إلى خسائر نفسي فادحة، تنعكس على سعادتك ورفاهيتك، حتى الأشخاص الذين يحبون وظائفهم يشعرون بالملل أو الإحباط أو …
-
الشعور بالرضا عن الصورة الخارجية التي تظهر أمام الناس أمر مهم للغاية، ويلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذات، وعندما تعلم أنه لا توجد مقاييس ثابتة للجمال، فإنه …
-
الطب النفسيالمجتمع والتنميةتطوير الذاتحول النفس
كيف تصل إلى احترام الذات العالي
by محرر 22by محرر 22من المحتمل أننا جميعًا سمعنا النصيحة بأن تؤمن بنفسك، وتقدر نفسك، وتكون القائد المشجع الخاص بك، وأنك لا تستطيع أن تحب الآخرين حتى تحب نفسك، وكل هذا صحيح، ولكن ماذا …
-
الطب النفسيالمجتمع والتنميةتطوير الذاتحول النفسمهارات العمل والوظيفة
قوة التفكير في المستقبل لحياة صحية
by محرر 22by محرر 22طريقة تفكيرك في مستقبلك مرتبطة بصحتك النفسية، فالتفكير المستقبلي الإيجابي (PFT) هو عنصر مهم في الأداء الإدراكي الصحي، وعندما لا يستطيع الناس تخيل مستقبل إيجابي، غالبًا ما تصبح تلك النظرة …
-
الطب النفسيتطوير الذاتحول النفس
ضرورة الرد على التعليقات السلبية على وسائل التواصل
by محرر 22by محرر 22جميعنا نتعرض للتعليقات السلبية في وسائل التواصل الاجتماعي، وقد تبرز في بعض الأحيان ضرورة الرد على التعليقات السلبية على وسائل التواصل ، وقد تستطيع التجاهل في أوقات أخرى. وسائل التواصل …
-
الغضب عاطفة يقمعها الكثير من الناس لأنهم لا يريدون التعبير عنها، أو ربما لا يعرفون كيف يعبرون عنها بطريقة صحية، حيث نشعر جميعًا بالغضب في أوقات مختلفة وبدرجات متفاوتة، فالغضب …
-
الصحةالطب النفسيالمجتمع والتنميةتطوير الذاتحول النفسمعلومات
ما المقصود بالإيجابية السامة
by محرر 22by محرر 22الإيجابية السامة هي الاعتقاد بأنه بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف، يجب على الناس الحفاظ على عقلية إيجابية، وهو نهج “المشاعر الجيدة فقط” في الحياة، وبينما توجد فوائد لكونك متفائلًا …
-
هناك العديد من الطرق للعمل على تطوير الذات وتحسينها، ولكن وضع أهداف محددة للنمو الشخصي يمكن أن يزيد من احتمالية نجاحك، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على نظرية تحديد الهدف، …
-
هل الشخصية وراثية؟ كيف تؤثر العوامل البيئية والوراثية على الشخصية.. البشر كائنات معقدة، وربما تكون شخصياتهم وأنماطهم السلوكية هي أكثر جوانبهم تعقيدًا، فقد درس علماء النفس الاجتماعي منذ فترة طويلة …
-
نظرًا لأن البشر مخلوقات اجتماعية إلى حد كبير، فمن الطبيعي أن نتوق إلى الرفقة وصحبة الآخرين، وبينما يعد تكوين الأصدقاء والاحتفاظ بهم جزءًا حيويًا من حياتك الاجتماعية واليومية، فإنه بعد …
-
الاحتفاظ بأصدقاء الطفولة يوفر العديد من الفوائد، فبعد كل شيء، انتم تعرفون بعضكم البعض منذ الصغر، وخضتم الفصول الدراسية معًا، ولعبتم معًا، وما رستم الأنشطة الرياضية معًا، مما يعني أن …
-
الطموح هي أحلام وآمال لتحقيق هدف في الحياة، ويمكن اعتبارها أهدافًا شاملة للحياة يمكن أن تساعد في توفير الإحساس بالمعنى والوجهة، ومن خلال هذا المقال سنعرف أكثر ما المقصود بالطموح …
-
العافية العاطفية، والتي تُعرف أيضًا بالصحة العاطفية أو الرفاهية العاطفية، هي قدرة الشخص على التعامل مع عواطفه والتجارب المتنوعة التي يواجهها في الحياة، فهي وعي وفهم وقبول لمشاعرنا، وقدرتنا على …
-
هل تقول كثيرًا “أنا أكره نفسي”؟ إذا كنت مليئًا بمشاعر كراهية الذات، فأنت تعلم مدى ألمها، من المؤكد أنك تبحث طوالالوقت أسباب كراهية الذات علامات كراهية الذات فيما يلي بعض …
-
أطباق في المغسلة، أكوام من الغسيل المتسخ مكدسة عالياً، البطانيات والوسائد في جميع أنحاء الأرض، الخزائن في حالة من الفوضى، الكثير من القمامة في المرآب، وعدد لا يمكن التغلب عليه …
-
ربما نظرت من النافذة وحلمت خلال الدرس، لكن معلميك أحبطوا ذلك وعكروا صفو أحلامك، مع العلم أننا جميعًا نحلم خلال اليقظة وفي كثير من الأحيان أكثر مما قد تتوقع، ويتفق …
-
يعد استخدام أشهر كتب تعلم اللغة الألمانية أحد أفضل الطرق لبدء تعلم اللغة الألمانية وإتقانها. هناك مجموعة لا حصر لها من الكتب التي تستهدف الجميع بدايةً من المبتدئين وحتى ذوي …
-
كيف تتعامل مع الشعور بالفشل يومًا، وأنك لا تستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح، فقد تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي اختبر هذا الشعور، ولكن الحقيقة هي أنه من الشائع تمامًا …
-
يميل معظمنا إلى العيش في الماضي أو المستقبل، فكم مرة تجد نفسك تفكر فيما حدث بالأمس، أو ما قد يحدث غدًا؟ كيف يؤثر ذلك على حياتك ورفاهيتك؟ ربما عليك أن …
-
الامتنان عاطفة إيجابية تنطوي على التقدير، وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية العقلية والبدنية، فعندما تشعر بالامتنان، فإنك تشعر بالتقدير لشيء أو لشخص ما في حياتك وتستجيب بمشاعر اللطف والدفء، ومن …
-
تشير الأخلاق إلى مجموعة المعايير التي تمكن الناس من العيش بشكل تعاوني في مجموعات، وهذا ما تحدده المجتمعات على أنه “صحيح” و “مقبول”، ومن خلال هذا المقال سنوضح بشكل أكبر …
-
كيف تعود نفسك على الصبر.. التحلي بالصبر هو ببساطة قدرتك على التحمل والمثابرة عندما تصبح الأمور صعبة، إنه قدرتك على الحفاظ على الهدوء والتفكير بوضوح في أوقات التوتر، ومن الناحية …
-
المعرفة بمجال علم النفس التنموي مطلوبة للعديد من تخصصات، بما في ذلك تخصصات علم النفس والتعليم والتمريض، فهناك الكثير من الأسباب العظيمة التي توضح أهمية دراسة التنمية البشرية. التنمية البشرية …
-
يصف مصطلح المنفتح جانبًا واحدًا من بُعد الشخصية الذي يتميز بنمط صادر ومعبّر للسلوك والتفاعل الاجتماعي، قالمنفتحون يميلون لأن يكونوا اجتماعيين وحازمين، كما أنهم غالبًا ما يكونوا نشيطين وباحثين عن …
-
ماذا تعرف عن التخريب الذاتي، وكيف يمكن للإنسان أن يدمر حياته وأهدافه ونجاحاته بنفسه؟ ماذا تعرف عن التخريب الذاتي يحبط الناس تقدمهم لأسباب متنوعة، فقد يرتكبون بوعي أو بغير وعي، …
-
تتضمن رحلة الشعور بالذنب التسبب في شعور شخص آخر بالذنب أو الشعور بالمسؤولية لتغيير سلوكه أو اتخاذ إجراء محدد، ونظرًا لأن الشعور بالذنب يمكن أن يكون محفزًا قويًا للسلوك البشري، …
-
نصائح تساعدك على حب ذاتك وتقبلها.. لم تجد الأبحاث أن الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير كبير لذاتهم هم أكثر عرضة لأن يكونوا سعداء وأكثر ثقة، ولكنها أكدت أيضًا على ارتباط تقدير …
-
الغضب هو عاطفة يختبرها الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم، وفي الواقع هو عاطفة ضرورية للشعور، وشكل من أشكال الحماية من تهديد محتمل، ولكن في حال كان الغضب مفاجئ …
-
تعتبر الهوايات أنشطة ترفيهية ينخرط فيها الأشخاص للاسترخاء والتخلص من صخب الحياة اليومية، فهي لا تحدد الهدف والمهارة فحسب، بل تعزز أيضًا المزاج الإيجابي والتفاعل الاجتماعي، فالرفاه الشخصي أعلى لدى …
-
يميل الناس إلى أن يكونوا كائنات اجتماعية، وقد أظهرت الأبحاث أن الروابط الاجتماعية ضرورية لكل من الرفاهية العاطفية والجسدية، ولكن يلعب الوقت وحده دورًا محوريًا في الصحة العقلية، وكما يقال …