اليوم العالمي للكلى (WKD)؛ مبادرة مشتركة بين الجمعية الدولية لأمراض الكلى (ISN)، والاتحاد الدولي لمؤسسات الكلى (IFKF)، تحول اليوم العالمي للكلى (WKD) إلى ظاهرة عالمية منذ أول مرة تم الاحتفال به في عام 2006، وشهدت أيام الكلى العالمية الماضية أكثر من 1000 حدث في أكثر من 90 دولة تشارك في احتفالات اليوم.. وفيما يلي سنتعرف على أفكار لليوم العالمي للكلى
تاريخ اليوم العالمي للكلى
- تم الاحتفال باليوم العالمي للكلى لأول مرة في عام 2006، من أجل تثقيف العالم حول أهمية صحة الكلى، والحد من تأثير أمراض الكلى، وغيرها من الظروف الصحية المرتبطة بها
الهدف من اليوم العالمي للكلى
- كان الهدف من ذلك هو زيادة الوعي بما تفعله كليتنا، وما الذي يمكن أن يحدث عندما لا تعمل بشكل صحيح.
- تسليط الضوء على أن مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر الرئيسية لمرض الكلى المزمن (CKD)
- تشجيع الفحص المنتظم لجميع مرضى السكري، وارتفاع ضغط الدم ل CKD
- تشجيع السلوكيات الوقائية
- تثقيف جميع المهنيين الطبيين حول دورهم الرئيسي في الكشف عن مخاطر الإصابة بالـ CKD والحد منها، لا سيما في الفئات المعرضة للخطر
- التأكيد على الدور الهام للسلطات الصحية المحلية، والوطنية في السيطرة على وباء CKD.
أفكار لليوم العالمي للكلى
كيفية الاحتفال باليوم العالمي للكلى؟
- في جميع أنحاء العالم، تأخذ الاحتفالات أشكالًا مختلفة، بدءًا من العروض المجانية، وحتى سباقات الماراثون في زومبا
- هل يخطط مجتمعك لهذا الحدث؟ احتفل من خلال الحضور، وتعلم المزيد!
- هل تعرف ما هي المخاطر الشخصية لمرض الكلى المزمن؟ إذا لم يكن كذلك، استخدم هذا التذكير لتحديد موعد لرؤية طبيبك ومعرفة ذلك.
-
احتفل باليوم بالتعرف على كليتك ودورها في جسمك
-
اقرأ عن القواعد التي يجب أن تتبعها لتحافظ على كليتك
- تتمثل القواعد الواجب اتباعها للحفاظ على كلى خالية من الأمراض فيما يلي ذكره:
– الحفاظ على السيطرة المنتظمة على نسبة السكر في الدم، حوالي 50 ٪ من مرضى السكري سوف يصابون بتلف في الكلى، تأكد من أنك تفعل كل ما تستطيع للبقاء في السيطرة
– حافظ على لياقتك ونشاطك، تساعد المحافظة على نشاطك في العديد من المناطق على الحفاظ على صحة كليتيك، وكذلك تعزيز الحالة المزاجية الإيجابية، وفقدان الوزن.
– أكل صحي، والحفاظ على وزنك، اتخاذ خيارات الطعام الجيدة سوف يسير جنبًا إلى جنب مع البقاء نشيطًا لخفض الوزن، وتشجيع الصحة الجيدة.
– الماء، الماء، الماء، الحفاظ على الماء جيد لبشرتك، وكذلك لكليتك، إن تناول الماء يطرد السموم من الكلى، ويقلل من فرص الإصابة بحصى الكلى.
– ممنوع التدخين، التدخين ضار من نواح كثيرة، لكن بالنسبة للكلى، تزيد فرصة الإصابة بالسرطان فيها بنسبة 50٪ للمدخنين.
– الابتعاد عن الأدوية دون وصفة طبية للمشاكل المزمنة، يمكن للعديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين التي تؤذي كليتيك إذا تم تناولها بانتظام
-
التبرع لأي منظمة مسئولة عن الكلى
- التبرع المادي لأي مؤسسة، أو منظمة، أو مستشفى خاصة بأمراض الكلى هو أسمى الأفعال التي يمكنك القيام بها في اليوم العالمي للكلى، حيث تعمل هذه المساعدة على انقاذ حياة المرضى، ومشاركتهم ألامهم
-
نظم حملة عن الحفاظ على الكلى على الفيسبوك
- قم بتنفيذ حملة توعية على صفحتك الخاصة على الفيسبوك عن الكلى وأهميتها، وطرق الحفاظ عليه مع أصدقائك
-
ابحث عن فعاليات في بلدك بشأن اليوم العالمي للكلى وشارك فيها
-
قم بزيارة مرضى الكلى وأشدد من أزرهم، وخفف من ألامهم
