الزنجبيل من التوابل الصحية المفيدة والمغذية والتي يتم إضافتها في الطعام بكل الدول، ويعتبر من المركبات النشيطة بيلوجيًا والتي لها العديد من الفوائد القوية للجسم والدماغ، والتي حث عليها البحث العلمي، ولهذا نأتي لكم اليوم عبر مقالنا هذا على فوائد الزنجبيل للمبايض وللصحة بشكل عام.
فوائد الزنجبيل للمبايض
أصدرت إحدى الجامعات في بريطانيا أن الزنجبيل لا يقتل أو يقاوم الخلايا السرطانية فقط بل يمنعها تمامًا.
- شرب الشاي والزنجبيل للمساعدة في الحد من الالتهابات وتخفيف الألم.
- شاي الزنجبيل هو خيار عشبي آخر للتخفيف الطبيعي من الألم والتشنج.
- لديه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.
- في إحدى الدراسات أوقف الزنجبيل نمو خلايا سرطان المبيض؛ مما دفع الباحثين إلى الاستنتاج بأن تناول الزنجبيل الغذائي قد يعالج سرطان المبيض ويمنعه.
ما هو الزنجبيل؟
- الزنجبيل هو الجزء تحت الأرض من الجذع وهو الجزء الذي يستخدم في العادة بإعتبارها من التوابل.
- يطلق عليه جذر الزنجبيل.
- يحتوي الزنجبيل على تاريخ طويل من الاستخدام بأشكال مختلفة.
- يساعد في الهضم.
- يساعد على مكافحة الإصابة بمرض أنفلونزا.
- الزنجبيل الطازج يستخدم كزيت أوعصير ويتم إضافته للأطعمة ليعطي نكهة رائعة ولذيذة.
أهمية تناول الزنجبيل
- الزنجبيل يحتوي على جينجيرول وهو عقار رائع جدًا ويحتوي على خصائص طبية جيدة.
- نشأ في الصين وهو من النباتات المنعشة جدًا والرائعة.
- علاج قوي جدًا مع العديد من الفوائد الصحية.
- يعمل على الحدّ من أعراض الغثيان، ويعمل على مكافحة الإلتهابات.
- يعمل على تعزيز هرمون التستوستيرون.
طريقة عمل شاي الزنجبيل الطازج في المنزل:
- قشري شريحة قطعة 2 سم من الزنجبيل.
- يُغلى الزنجبيل في 2 كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
- إزالته من الحرارة وإضافة نكهات مثل: عصير الليمون، والعسل حسب الذوق.
يقلل من آلام الحيض
- الكثير من النساء تتعرض إلى آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية؛ ولهذا فإن تناول كوب واحد فقط من الزنجبيل يحد من هذه الآلام.
- الزنجبيل يعمل على تقليل الألم المرتبط بالحيض المؤلم لدى السيدات والفتيات.
- يحد على ألم تشنجات الحيض في البطن وأسفل الظهر.
الزنجبيل من النباتات والأعشاب التي تساعد في تخفيف مجموعة من مشاكل الطمث، واستخدمه الأمريكيون الأصليون والمستوطنون الأوروبيون الزنجبيل لدعم الصحة الإنجابية العامة في العصر الحديث، غالبًا ما يستخدم للمساعدة في الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل:
- تعرق ليلي.
- خفقان القلب.
- الأرق والقلق أثناء النوم.
- التهابات شديدة.
وهنا نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم الذي يحمل عنوان فوائد الزنجبيل للمبايض وأهمية تناوله لصحة الجسم وطريقة اعداده.
