تتميز عشبه الزعتر بالفوائد العديده ومن أهمها تخفيف التهاب الحلق والسعال وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وغيرها الكثير ولمعرفة فوائد عشبة الزعتر تابع هذا المقال .
فوائد شرب عشبة الزعتر
يعتبر الزعتر من ضمن النباتات العطرية العشبية ويصنف من عائله النعناع ، ويوجد منه مئه نوع يختلف كل نوع عن الآخر علي حسب ، ويتميز بلونه الأخضر ، وأزهاره البيضاء كان المصريون القدماء يستخدمونه في ممارسات التحنيط بينما استخدمه الإغريق في صناعه ، وله العديد من الاستخدامات والفوائد التي سوف نتكلم عنها في هذا المقال .
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي
تستخدم عشبه الزعتر في العلاج الطبيعي لتهدئه السعال والتهابات الحلق وكل مشاكل الجهاز التنفسي من احتقان في الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا والحساسية الموسمية والتهاب الجيوب الأنفسيه فهو يعالج كل هذه الأعراض وأجريت العديد من الأبحاث والدراسات التي أثبتت أن مزج الزعتر مع أوراق اللبلاب يعمل علي تخفيف التهاب القصبان .
تخفف من التهاب الشعب الهوائية والسعال وتقوي الجسم ويعزز من مناعته لاحتوائها علي الفيتامينات والمعادن والنحاس والحديد والمنجنيز وفيتامين سي وغنيه بالألياف ، وتعمل أيضاً علي طرد اللبلغم كما يمنع تطور الميكروبات التي تتسبب في كل هذه الأمراض فهي مفيده جداً لجسم الإنسان وتستخدم من خلال غلي أوراق الزعتر في الماء .
غني بمضادات الأكسدة
تحتوي عشبه الزعترعلي مضادات للأكسده القوية ويعتبر أيضاً واحد من أعلي الأعشاب التي تحتوي علي مضادات للأكسده مثل مركب النارجينين و مركبات الفلافونويد والإيبيغينين ومركب ليتولين ومركب الثيوفين .
وتحتوي أيضاً علي مادة الثيمول الي تمد الجسم بمضادات الأكسده وهي إحدي الزيوت الطياره لذلك عند تناول عشبه الزعتر تعمل علي ارتفاع في الأحماض الدهنيه للدماغ .
وفي عام 1999 نشر يوديم وزملاؤه نتيجه الدراسه التي أجريت من قبل K.A علي عشبه الزعر أن زيت عشبه الزعتر حافظ علي خلايا دماغ الفئران من التغيرات التي تنتج عن التقدم في العمر وأثبتوا فعاليه الزعر في علاج الزهايمر فهو يعمل علي تقوية الصحه العامه للجسم .
تقوية جهاز المناعي وتقليل الإجهاد
تحتوي عشبة الزعتر علي نسبة عاليه من فيتامين C مما التي يقوم بتقوية جهاز المناعي لدي الإنسان ، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعتبر العامل الأساسي للحفاظ علي جهاز المناعي في الجسم ، وينتج الكولاجين الذي يعمل علي إصلاح خلايا الجسم والاوعية الدوية والعضلات وأنسجه الجسم .
تحتوي أيضاً علي فيتامين B6 الذي يؤثر بشكل كبير علي الخلايا العصبيه في دماغ الإنسان التي ترتبط بهرمونات الإجهاد لدي جسم الإنسان ، فيعمل تناول عشبه الزعتر بانتظام كل يوم علي تعديل المزاج وتقلل من نسبه التفكير عند الإنسان ، وأدي احتوائه علي فيتامين A إلي الحفاظ علي صحه العين فيجعل الكارتينات الموجوده بالعين أن تقوم بتحييد الجذور الجره في العين ، تمنع إعتام عدسه العين و تقلل من ظهور الضمور البقعي .
فوائد عامة لشرب عشبة الزعتر
- تستخدم كمسكن للألم .
- منشط للدورة الدموية ومطهر لها .
- تقوية عضلات القلب .
- تهدئه الشعب الهوائية فيعمل علي خروج المخاط الشعبي .
- تعالج التهابات المسالك البولية والمثانه .
- تخفض من نسبه الكوليسترول .
- تستخدم كمسكن لمرض المغص الكلوي .
- طرد الغازات من جسم الإنسان .
- يساعد في عملية الهضم وسهوله امتصاص المواد الغذائية .
- إذا استخدم الزعتر مع زيت الزيتون فيعالج حالات الإسهال ويقوي الذاكره وسرعه استرجاع المعلومات وسهوله استيعابها .
- تتطرد الطفيليات والفطريات وتستخدم لقتل الميكروبات في الجسم .
- تساعد جسم الإنسان علي التعرق عند الإصابة بارتفاع في درجه الحراره .
- تساعد في تفتيت حصوات الكلي .
- يمنع جفاف العين ويقوي البصر .
- إذا استخدم الزعتر مع العسل فيعمل علي تنقيه دم الإنسان .
- تدخل في صناعة العطور والصابون والمستحضرات التجميليه ومزيلات العرق .
- تدخل في المواد الغذائية فتستخدم ضمن تتبيله عند الشواء وتحفظ اللحوم .
- تفيد مرضي السكر .
- تعالج الأمراض الجلدية من الأكزيما وحالات الصدفية .
- تساعد في التخفيف من وجع الأسنان والتهاب اللثه
