الترمس من فصيلة البقوليات، ومن النباتات ثنائية الفلقة، ويتميز نبات الترمس بأنه يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات، وتتعد فوائد زيت الترمس عديدة للانسان.
حيث له قيمة غذائية عالية، ويعد غذاء وعلاج مناسب للكثير من المشاكل الصحية، لذلك لقد تم استخراج من نبات الترمس زيت طبيعي لديه كل الخصائص الغذائية والعلاجية، لهذا سنوضح بالتفصيل عن فوائد زيت الترمس.
فوائد زيت الترمس على الجسم
- من كثرة الفوائد التي تخرج من زيت الترمس، دخل في تركيب كافة مستحضرات التجميل مثل كريمات منع التجاعيد، كريمات الوقاية ضد أشعة الشمس، كريمات العناية بالبشرة.
- كما أنه يخفف من نوبات السعال، ويعمل على توسيع القصبات الهوائية، وذلك من خلال خلط زيت الترمس مع ملعقة عسل النحل الطبيعي.
- كما انه يسكن آلام المفاصل والعظام مثل آلام عرق النسا، حيث يحتوي على عناصر ومركبات تخفف من الآلام.
- يعمل على تسهيل عملية الهضم، ويقوم بالقضاء على الإمساك بشكل جيد.
- زيت الترمس يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث يحتوي على بروتينات وألياف وقليل من الدهون، لهذا يمكن وضع قطرات منه على السلطات والأطعمة الباردة.
- يمنع زيت الترمس تكوين الجذور الحرة والتي تسبب مرض السرطان، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة.
- يحافظ زيت الترمس على الأوعية الدموية، حيث يحتوي على أحماض أمينية تسمى أرجين مفيد جدا في حالات الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
- يحافظ زيت الترمس على المعدل الطبيعي لمستوى السكر، حيث يسمى دائما أنه صديقا لمرضى السكر والضغط المرتفع،
- وذلك نتيجة بطء امتصاص الجلوكوز في الجسم والذي يمنع ارتفاع معدل السكر في الدم.
- يحسن من حركة المعدة، لاحتوائه على ألياف تساعد على سرعة الهضم، ومنع تشنجات البطن، والقيء والانتفاخ.
- زيت الترمس يحافظ على صحة العظام والعضلات، لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم والذي يقوم بامتصاص الكالسيوم من العظام؛ ليحافظ على كثافة العظام ومنع هشاشتها.
- يحفز جهاز المناعة، حيث زيت الترمس غني بعنصر الزنك والذي يقوي الجهاز في عمله ويحفز الجسم على الشفاء، كما يحسن من أداء عضلات الجسم.
- ولا ننسى فيتامين B المركب والذي يوجد بزيت الترمس بكثرة، حيث يعمل على امتصاص الحديد وتقوية الأعصاب.
فوائد زيت الترمس للشعر
يعمل زيت الترمس على نعومة الشعر وتغذيته، ويعطيه لمعان متميز، ويزيد من طوله ويمنع تساقطه، كما يقوم بقتل القمل، لهذا أحضرنا وصفة من زيت الترمس ليعطي نعومة ولمعان للشعر.
طريقة التحضير
يتم شراء كيلو من الترمس المر، ينقع الترمس في وعاء واسع لمدة 6 ساعات على الأقل.
بعد عملية النقع، خذي ماء الترمس وضعي الماء في زجاجة بها بخاخ في الثلاجة لمدة أسبوعين ثم إضافة كمية مناسبة من زيت الترمس في الزجاجة ويرج حتى يتم اختلاطهم مع بعض.
وبعد ذلك أصبح جاهز للاستخدام، وهو برش الشعر بالوصفة السابق إعدادها، ويكرر الاستخدام مرتين يوميا، ولمدة 3 شهور، وسوف تلاحظي بنتيجة هائلة لشعرك.
فوائد زيت الترمس للبشرة
يعد زيت الترمس ملئ بالفوائد، حيث يعمل على
– تقليل نمو شعر الجسم،.
– نضارة البشرة ولمعانها
– يحفز من تكوين الكولاجين المانع للتجاعيد.
– كما يعمل كمضاد للأكسدة، لهذا يستخدم بكثرة في تركيب مستحضرات التجميل، لما له من فوائد عظيمة.
طريقة عمل مقشر طبيعي بزيت الترمس
يخلط ملعقتين من مسحوق الترمس مع ملعقة من الحليب ويضاف إليهما ملعقتين من زيت الترمس.
تخلط المكونات مع بعضها حتى يصبح خليط متجانس، ثم يوضع على بشرة الوجه، ويترك ليجف ويفرك جيدا.
ويمكن تكرار هذه الخلطة مرة كل أسبوع، وبعدها ستحصلين على بشرة ناعمة وخالية من الشعر الزائد.
طريقة عمل ماسك طبيعي من زيت الترمس
المكونات:
ملعقة زيت ترمس.
ملعقتين من مسحوق الترمس.
ملعقة من الحليب.
ملعقة من العسل الطبيعي.
ملعقة من ماء الورد.
الطريقة:
تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها، ويدهن به على الوجه كماسك، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل جيدا بالماء.
بعد استخدام هذا الماسك، سوف تصبح البشرة خالية من الشوائب ولامعة وموحدة اللون وردية ونضرة.
المراجع
