الأوريجانو هو عشب عطري يشتهر بأنه أحد مكونات الطعام الإيطالي، ومن المثير للاهتمام أن الأوريجانو مضاد حيوي طبيعي فعال وعامل مضاد للفطريات، وقد يساعدك على إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه محمل بمضادات الأكسدة والمركبات القوية التي أثبتت فوائدها الصحية، إليك في هذه المقالة نستعرض فوائد زيت الأوريجانو.
استخدامات وفوائد زيت الأوريجانو
تشير الأبحاث إلى أن الأوريغانو له خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. ويستخدم منذ 2500 عام ولا يزال يستخدم في الطب التقليدي في جميع أنحاء العالم، وخاصة لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
يحتوي زيت الأوريجانو بشكل أساسي على مركبين نشطين كارفاكرول، وهو مضاد للبكتيريا، والثيمول، الذي له خصائص مضادة للفطريات.
تحتوي أوراق الأوريجانو على مركبات، مثل الفينولات، وحمض روزمارينيك، وحمض أورسوليك، وحمض الأولينوليك. والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومع ذلك لا توجد أدلة علمية كافية بشأن سلامة وفعالية استخدام الأوريغانو لعلاج أي حالة طبية. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، تشمل الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو ما يلي:
يعالج الالتهابات
يحتوي مركب الكارفاكرول في الأوريغانو على خصائص مضادة للجراثيم، وتشير الدراسات إلى أنه فعال ضد البكتيريا المسببة للعدوى الأكثر شيوعًا.
كما يحتوي على الثيمول وهو مركب آخر له خصائص مضادة للفطريات. وهو فعال للغاية ضد الالتهابات الفطرية المبيضات، مثل: القلاع الفموي، أظافر الأصابع والأظافر المصابة، عدوى الخميرة.
يساعد في خفض نسبة الكوليسترول
أظهرت الدراسات أن زيت الأوريغانو قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول لدى البشر والفئران ذات الكوليسترول المرتفع.
وقد ثبت أيضًا أن كارفاكرول، وهو المركب الرئيسي في الزيت. يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي غني بالدهون على مدار 10 أسابيع. يُعتقد أن تأثير خفض الكوليسترول لزيت الأوريجانو ناتج عن الفينولات كارفاكرول والثيمول.
مضادات الأكسدة ومضادات السرطان
يحتوي زيت الأوريغانو على نسبة عالية من المركبات التي تعد مضادات الأكسدة القوية، مثل كارفاكرول، وثيمول، وتريتربين.
تقلل هذه المركبات من الإجهاد التأكسدي عن طريق القضاء على الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا، مما قد يمنع خطر الإصابة: التهاب المفاصل. السرطانات مثل سرطان القولون والبروستاتا والرئة والثدي، تصلب الشرايين، التنكس البقعي الذي يسبب فقدان البصر، التجاعيد، تنكس العضلات، اضطرابات الجهاز العصبي، والشيخوخة المبكرة.
يعزز الهضم
زيت الأوريجانو له تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي، مما يساعد في إفراز العصارات المعدية اللازمة للهضم. ويزيد من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، ويفرز الإنزيمات التي تحسن الهضم.
ينظم الدورة الشهرية
يعمل زيت الأوريغانو كمطمث، وهو مادة تحفز تدفق الدورة الشهرية، ويخفف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وأعراض ما قبل الحيض، مثل: تقلصات الدورة الشهرية، الصداع، الغثيان والقيء.
يمكن أن يؤخر أيضًا ظهور انقطاع الطمث المبكر ويخفف من أعراض سن اليأس، مثل: تقلب المزاج، عدم التوازن الهرموني.
اقرأ أيضا: فوائد العسل للبشرة والشعر
التئام الجروح وتسكين الآلام
يُعرف زيت الأوريغانو بأنه مسكن فعال للألم ويعزز التئام الجروح، يمكن استخدام الزيت المخفف موضعيًا على الجروح لأنه يساعد على منع الالتهابات ويعزز التئام الجروح.
مضاد للطفيليات وطارد للحشرات
يعمل تطبيق زيت الأوريغانو على الجلد أو استخدامه كرذاذ كطارد للحشرات المختلفة، مثل: القمل، بق الفراش، البعوض، البراغيث.
قد يساعد تناول الزيت في القضاء على الطفيليات التي تعيش داخل الجسم، والتي تتغذى على التغذية أو اللحم أو الدم. مما يجعل الناس مرضى، بما في ذلك: الديدان، الديدان الشريطية.
له خصائص مكافحة للسرطان
يحتوي زيت الأوريغانو الأساسي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ووقائية كيميائية قد تساعد في مكافحة السرطان.
اكتشفت دراسة أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن أن يظهر نشاطًا مضادًا للتكاثر في سرطان المعدة. وتظهر العديد من الدراسات أن كارفاكرول قد يكون له خصائص مقاومة للسرطان، وجد أيضًا أن المركب له تأثيرات مضادة للورم على خلايا سرطان الثدي البشرية. كما وجد أن كارفاكرول يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.
وجدت دراسة أخرى أن كارفاكرول هو مثبط قوي جدًا لنمو الخلايا في سرطان الرئة البشري. تشير الأبحاث أيضًا إلى أنه يمكن استخدام الأوريجانو ومكوناته الرئيسية كعوامل مضادة للسرطان.
قد يهمك: ما فوائد زيت الخشخاش
فوائد زيت الأوريجانو لفقدان الوزن
قد تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات ونقص شحميات الدم لزيت الأوريغانو الأساسي في تقليل مخاطر السمنة.
وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن كارفاكرول يمكن أن يمنع السمنة التي يسببها النظام الغذائي، عن طريق تعديل التعبيرات الجينية في الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون.
كما أن مستويات البروتين التفاعلي C كانت منخفضة بشكل ملحوظ في الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون والكارفاكرول، عادة ما يكون البروتين التفاعلي C أعلى عند الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن.
ومن ثم، فإن تقليل البروتين التفاعلي C هو مؤشر على انخفاض الالتهاب وخطر الإصابة بالسمنة، هذا يقلل أيضًا من مخاطر الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالسمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
يساعد في تقليل الآثار الجانبية من الأدوية
قد يكون للعديد من الأدوية والأدوية آثار ضارة، أحد هذه الأدوية هو الميثوتريكسات، الذي يستخدم لعلاج الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والسرطان. تم العثور على الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة من زيت الأوريغانو الأساسي للمساعدة في مكافحة الأضرار المعوية التي يسببها الميثوتريكسات في الفئران.
فوائد زيت الأوريجانو للبشرة والشعر
يحظى زيت الأوريجانو الأساسي بشعبية كبيرة في منتجات العناية بالبشرة، بسبب الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة في كارفاكرول.
يعد الكولاجين مكونًا هيكليًا مهمًا للجلد، كما أنه يمنع الشيخوخة المبكرة، حيث يعزز كارفاكرول تخليق الكولاجين عن طريق تنشيط الجينات المشاركة في إنتاج الكولاجين، وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت أيضًا في منع تلف الخلايا.
قد تساعد الخصائص المضادة للفطريات في الزيت في علاج قشرة الرأس وتعزيز صحة فروة الرأس.
