فوائد تفاح الورد عديدة ومنها؛ الحماية من مرض السكري، وتحسين الجهاز الهضمي، وتحسين نظام المناعة، والوقاية من السرطان، وتقليل الحمى، وعلاج نوبات الصرع.
فوائد تفاح الورد
على الرغم من التشابه في اسمه، لا يشبه تفاح الورد التفاح. نبتة تفاح الورد هي شجيرة صغيرة موطنها جنوب شرق آسيا وتستخدم على نطاق واسع كنبات للزينة. يتشابه تفاح الورد مع الجوافة ولكنه يختلف في الملمس والنكهة والطعم. يحتوي أيضًا على بذرة واحدة أو بذرتين كبيرتين. وهو على شكل جرس ويمكن تناوله نيء أو تحضيره مع العديد من الأطباق والحلويات.
اقرأ أيضاً: فوائد البلوط
القيمة الغذائية في تفاح الورد:
- نياسين0.800 ملجم 4٪ من القيمة اليومية
- ريبوفلافين 0.030 مجم 2٪
- ثيامين 0.020 مجم 1٪
- فيتامين أ 339.00 وحدة دولية 7٪
- فيتامين أ 17.00 ميكروجرام
- الكالسيوم 29.00 مجم 3٪
- فيتامين ب 12 0.00 ميكروجرام 0٪
- فيتامين ج 22.3 مجم 37٪
- نحاس 0.016 مجم 1٪
- الحديد 0.07 ملغ 0٪
- مغنيسيوم ملغ 5.00 ملغ 1٪
- المنغنيز 0.029 ملغ 1٪
- الفوسفور 8.00 مجم 1٪
- البوتاسيوم 00 ملغ 3٪
- بروتين 0.60 جم 1٪
يحتوي تفاح الورد على نسبة عالية من الألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين أ والكالسيوم والنياسين والثيامين والبوتاسيوم والكبريت. كما أنه يحتوي على حمض البتيولينك، وجامبوسين، وفريدلاكتون. يحتوي 100 جرام من تفاح الورد على 29 مجم كالسيوم و 123 مجم بوتاسيوم و 13 مجم كبريت.
اقرأ أيضاً: فوائد غسول خل التفاح
فوائد تفاح الورد لمرضى السكري
يحتوي تفاح الورد على جامبوسين، وهو نوع قلويد يمكنه منع أو تنظيم تبادل النشا إلى سكر. هذا ضروري للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
فوائد تفاح الورد للهضم
المحتوى العالي من الألياف الموجود في تفاح الورد يجعله رائعًا لتنظيم مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. هذا يساعد في تخفيف الإمساك والمشاكل الصحية الأخرى. إضافة إلى ذلك، تستخدم بذور تفاح الورد للوقاية من الإسهال والدوسنتاريا.
اقرأ أيضاً: فوائد خل التفاح لدوالي الساقين
فوائد تفاح الورد للسرطان
يحتوي تفاح الورد على مركبات عضوية نشطة، جنبًا إلى جنب مع فيتامين ج وفيتامين أ. يساعد تفاح الورد في سرطان البروستاتا وسرطان الثدي مع إضافة تفاح الورد إلى نظامك الغذائي.
فوائد تفاح الورد للقلب
يحتوي تفاح الورد على الألياف والعناصر الغذائية التي تظهر آثارًا إيجابية في التحكم في مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومنع مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب والنوبات القلبية.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع زيت الورد
فوائد تفاح الورد للمناعة
يحتوي تفاح الورد على مركبات نشطة ومتطايرة مرتبطة بتأثيرات مضادة للميكروبات والفطريات. يمكن أن يحمي الجلد من الإصابة بالعديد من الالتهابات ويمكن أن يحسن جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة.
فوائد تفاح الورد للمثانة
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهابات المثانة تضمين تفاح الورد في نظامهم الغذائي. تحتوي الفاكهة على مركبات كيميائية تساعد في طرد السموم. وهو مدر طبيعي للبول يحفز التخلص من البول للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المثانة. إضافة إلى ذلك، يساعد تناول تفاح الورد أيضًا في منع تكوين حصوات الكلى.
تفاح الورد استخدم كمدر للبول لسنوات عديدة. هذا مفيد في إزالة السموم من الكبد والكلى مع تحسين الصحة العامة والتمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي تقليل الوزن.
اقرأ أيضاً: أضرار خل التفاح
فوائد تفاح الورد للحامل
تصاب النساء الحوامل بالجفاف في كثير من الأحيان لأنهن يصبن بالغثيان. خلال تلك الفترة يعد شرب عصير تفاح الورد وسيلة فعالة للوقاية من الجفاف. إضافة إلى ذلك، يحتوي تفاح الورد على فيتامينات ومعادن ضرورية للحوامل.
فوائد تفاح الورد للعظام
يحتوي تفاح الورد على نسبة عالية من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام. توفر حصة 100 جرام من تفاح الورد 29 مجم من الكالسيوم. يمكن أن يؤدي استهلاك هذه الفاكهة يوميًا إلى توفير متطلبات الكالسيوم وتقوية العظام.
فوائد تفاح الورد للمعدة
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية تناول تفاح الورد يوميًا. يقال لإصلاح بطانة المعدة التي تضررت من مرض الاضطرابات الهضمية.
اقرأ أيضاً: الفرق بين الخل الأبيض وخل التفاح
فوائد تفاح الورد للبشرة
- الترطيب. تفاح الورد يرطب البشرة وينظفها. يمكنك وضع عصير تفاح الورد على وجهك حتى يجف. يساعد ذلك في موازنة إنتاج الزيت ويكون بمثابة قناع مرطب.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يحتوي تفاح الورد على مكونات دفاعية ضد الأشعة فوق البنفسجية
- الحماية من أشعة الشمس المباشرة. يمكن للفاكهة أن تعالج حروق الشمس وتمنع التقشير.
- حب الشباب. مستخلص تفاح الورد يحتوي على خصائص مضادة لحب الشباب مثل العوامل المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والبكتيريا.
فوائد تفاح الورد للشعر
يحتوي تفاح الورد على مركب يعرف باسم البروسياندين B-2 الذي يحفز نمو الشعر وزيادة سماكته. يؤدي استخدام مستخلصه إلى منع تساقط الشعر والصلع.
أضرار تفاح الورد:
أوراق وبذور وجذور تفاح الورد تحتوي على كمية عالية من السيانيد أو حمض البروسيك الذي يشكل خطورة على الصحة. لذلك، لا ينصح بالإفراط في تناولها. كما يجب استشارة الطبيب دائمًا قبل تضمين تفاح الورد في نظامك الغذائي.
اقرأ أيضاً: فوائد ماء الورد للبشرة والشعر
