هرمون الإستروجين، هو الهرمون الجنسي الرئيسي لدى النساء، وهو هرمون مهم لصحة الذكور والإناث والتطور الجنسي، ينظم الإستروجين مستويات الكوليسترول، ويحافظ على صحة العظام، ويؤثر على الحالة المزاجية، وفي هذا المقال سنوضح ما هو دور هرمون الإستروجين
ما هو دور هرمون الإستروجين
ما هو هرمون الإستروجين وتأثيراته على الجسم
- الإستروجين، هو هرمون طبيعي ينتجه جسمك للمساعدة في النمو الجنسي ووظائف الجسم المهمة الأخرى، فهو يلعب دورًا أساسيًا عند الفتيات عندما يصلن إلى سن البلوغ، مما يؤدي إلى حدوث تغييرات مثل نمو شعر العانة وبدء الدورة الشهرية.
- كما أنه يساعد في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم، ويحافظ على صحة العظام، ويؤثر على الحالة المزاجية.
- يمكن أن تسبب مستويات الأستروجين المرتفعة أعراضًا مثل عدم انتظام أو غزارة الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، والتعب، والأورام الليفية عند الإناث.
- عند الذكور، يمكن أن تسبب نمو أنسجة الثدي، وصعوبة في الانتصاب، والعقم.
اقرأ أيضا: هل انقطاع الدورة الشهرية يسبب الصداع
أنواع الإستروجين المختلفة
ينتج جسمك ثلاثة أنواع مختلفة من الإستروجين، خلال حياتك، ستتغير كميات كل من هذه الإستروجين المختلفة.
الاستراديول
- إستراديول هو هرمون الإستروجين الأساسي الذي تنتجه النساء غير الحوامل، وهو الأستروجين الرئيسي في جسمك خلال سنوات الإنجاب، هذا هو الوقت الذي يسبق مباشرة دورتك الشهرية الأولى وحتى انقطاع الطمث.
- خلال هذا الوقت، يكون لديك إستراديول في مجرى الدم أكثر من الأنواع الأخرى من الإستروجين، للإستراديول أيضًا أقوى تأثير على مستقبلات هرمون الأستروجين في الجسم.
- يتم إنتاج الاستراديول بشكل رئيسي في المبايض، وتختلف الكمية التي ينتجانها على مدار الدورة الشهرية، ويتم تحويل كمية صغيرة من الإستراديول من نوع آخر من الإستروجين يسمى الإسترون.
هرمون الإيسترون
- الإسترون هو الهرمون الرئيسي الذي تنتجه النساء بعد سن اليأس، هو ثاني أكثر أنواع الإستروجين التي ينتجها جسمك شيوعًا خلال سنوات الإنجاب، كما أن له تأثيرًا أضعف من الاستراديول على مستقبلات هرمون الأستروجين في الجسم.
- ينتج المبيض كمية صغيرة فقط من الإسترون، في سن اليأس، عندما تتوقف المبايض عن إنتاج الهرمونات، يكون الإسترون هو النوع الوحيد من الإستروجين الذي يستمر جسمك في إنتاجه.
الإستريول
- هو هرمون إستروجين تزداد مستوياته عند النساء الحوامل، يُعرف الإستريول عادةً باسم إستروجين الحمل، إنه موجود فقط بكمية صغيرة جدًا – غير قابلة للكشف تقريبًا – في مجرى الدم عندما لا تكونين حاملاً.
- يلعب هذا الهرمون العديد من الأدوار المهمة في الحمل، بدءًا من تعزيز نمو الجنين وتطوره لتحضير ثدييك للرضاعة.
اقرأ أيضا: أعراض ارتفاع الإستروجين عند الرجال
ما هو دور هرمون الإستروجين
- من خلال دوره باعتباره الهرمون الجنسي الرئيسي في جسمك، يقوم الإستروجين ببعض الأشياء المهمة جدًا التي لا تتعلق بالخصوبة، كهرمون، يعمل الإستروجين (غالبًا الاستراديول) على أجزاء الجسم التي تحتوي على مستقبلات هرمون الأستروجين الخاصة، كما يشارك في العديد من الوظائف الهامة في جميع أنحاء الجسم، كالتالي:
- التطور الجنسي: هرمون الاستروجين مسؤول عن النمو والتطور المستمر للتشريح التناسلي بما في ذلك المهبل والرحم.
كما أنه مسؤول عن نمو ثدييك ونمو شعر العانة والإبط خلال فترة البلوغ، تشير هذه التغييرات مجتمعةً إلى اقتراب موعد الدورة الشهرية الأولى، والتي تمثل بداية سنوات الإنجاب. - الدورة الشهرية: الغرض الأساسي من الدورة الشهرية هو تحضير جسمك للحمل، عندما لا تحملين أثناء الدورة الشهرية، هرمون الاستروجين هو الهرمون المسؤول عن بناء بطانة الرحم كل شهر استعدادًا للحمل.
- نمو العظام وصحتها: يلعب الإستروجين دورًا مهمًا في النمو الصحي لعظامك، كما أنه ينظم دوران العظام في عظام البالغين ويحمي من فقدان العظام.
في سن اليأس، عندما تنخفض مستويات الأستروجين، يمكن أن تعاني النساء من زيادة كبيرة في فقدان العظام، بسبب اختفاء التأثير الوقائي لهرمون الإستروجين.
يمكن أن تؤدي هذه الزيادة الهائلة في فقدان العظام إلى هشاشة العظام، مما يعرضك لخطر أكبر لكسر الورك. - صحة القلب: يساعد على الحماية من أمراض القلب، يقوم الهرمون بالكثير من الأشياء الجيدة في جسمك للمساعدة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، بما في ذلك تقليل الالتهاب والتحكم في مستويات الكوليسترول.
في سن اليأس، عندما يزول التأثير الوقائي لهرمون الاستروجين، تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. - إدارة الحالة المزاجية: للإستروجين تأثير كبير جدًا على عقلك، يُعتقد أن هرمون الإستروجين يؤثر على كيفية اتصال هياكل الدماغ، وكيفية تواصل خلايا الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب دورًا كبيرًا في مزاجك لأنه له تأثير قوي جدًا على مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين، وهو مادة كيميائية تعمل على موازنة المزاج والإستروجين يعزز إنتاجه.
هذا يعني أنه عندما يكون مستوى هرمون الاستروجين لديك منخفضًا، سينخفض مستوى السيروتونين أيضًا.
يُعتقد أن هذا الانخفاض المنخفض المرتبط بالإستروجين في إنتاج السيروتونين، يساهم في اكتئاب ما بعد الولادة وانقطاع الطمث. - يلعب الإستراديول، الشكل السائد للإستروجين، أيضًا دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية الذكرية، فهو ضروري لتعديل الرغبة الجنسية، ووظيفة الانتصاب، وإنتاج الحيوانات المنوية.
علاج ارتفاع هرمون الأستروجين
يعتمد علاج ارتفاع هرمون الأستروجين على السبب الأساسي، من أجل علاج هيمنة الإستروجين غير الناتجة عن حالة طبية معينة، قد يوصي الأطباء بتغييرات في نمط الحياة لتقليل المستويات كالتالي:
- تناول نظام غذائي مضاداً للالتهابات أو نباتي.
- تناول المزيد من فول الصويا وبذور الكتان والخضروات الصليبية، مثل البروكلي واللفت.
- الحصول على المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي أو تناول المكملات.
- الحفاظ على وزن معتدل.
- تقليل التوتر.
- الحد من أو وقف استهلاك الكحول.
- تجنب الزينوإستروجين، مثل BPA في البلاستيك.تجنب أي علاجات طبيعية أو عشبية قد تزيد من هرمون الأستروجين.
- إذا كان ارتفاع هرمون الاستروجين ناتجًا عن دواء أو مكمل، فيمكن لأي شخص التحدث مع طبيبه حول البدائل.
- إذا كان لدى الشخص نسبة عالية من هرمون الأستروجين، فقد يصف الطبيب مثبطات الأروماتاز، وهو إنزيم يستخدمه الجسم للمساعدة في تحويل الأندروجينات إلى هرمون الأستروجين.
- قد يصف الطبيب أيضًا شكلًا اصطناعيًا من الهرمون المطلق للهرمون اللوتيني (LHRH)، لإيقاف الإشارة التي تبدأ في إنتاج هرمون الأستروجين في المبايض.
