يحدث انقطاع الطمث عادة في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر ويختلف من شخص لآخر، خلال هذا الوقت، تتقلب الهرمونات ويمكن أن تسبب أعراضًا مثل الهبات الساخنة أو القلق أو التعب، النساء المصابات بأمراض أو ضغوطات أخرى أكثر عرضة للإصابة بتعب انقطاع الطمث، وفي هذه المقال سنوضح أعراض انقطاع الطمث
أعراض انقطاع الطمث
ما هو سن اليأس
- يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية لدى المرأة بشكل دائم لمدة 12 شهرًا متتالية، في حين أن سن اليأس يختلف بالنسبة لجميع النساء، إلا أنه يمكن أن يسبب التعب أو التعب الشديد.
- يمكن أن يحدث انقطاع الطمث في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر، لكن متوسط العمر هو 51 أو 52 سنة.
- سن اليأس هو عملية بيولوجية طبيعية، لكن الأعراض الجسدية، مثل الهبات الساخنة والأعراض العاطفية لانقطاع الحيض تعطل النوم وتقلل من الطاقة أو تؤثر على الصحة العاطفية.
- هناك العديد من العوامل التي تساعد في تحديد موعد بدء انقطاع الحيض، بما في ذلك العوامل الوراثية وصحة المبيض.
- يبدأ انقطاع الحيض لدى حوالي 1% من النساء قبل سن الأربعين، وهو ما يسمى انقطاع الحيض المبكر أو قصور المبايض الأولى.
اقرأ أيضا: ما تحتاج معرفته عن الاكتئاب السريري
أعراض انقطاع الطمث
تعتبر تجربة سن اليأس لكل امرأة فريدة من نوعها، عادة ما تكون الأعراض أكثر حدة عندما يحدث انقطاع الطمث فجأة أو خلال فترة زمنية أقصر.
تميل الحالات التي تؤثر على صحة المبيض، مثل السرطان أو استئصال الرحم، أو بعض خيارات نمط الحياة، مثل التدخين، إلى زيادة شدة الأعراض ومدتها.
بصرف النظر عن تغيرات الدورة الشهرية، فإن أعراض انقطاع الطمث وما بعده هي نفسها بشكل عام، تشمل العلامات المبكرة الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث:
- حيض أقل تواترا.
- فترات أثقل أو أخف من المعتاد.
- الأعراض الحركية الوعائية، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي والاحمرار، تشير التقديرات إلى أن 75 في المائة من النساء يعانين من الهبات الساخنة مع انقطاع الطمث.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لانقطاع الدورة الشهرية ما يلي:
- الأرق.
- جفاف المهبل.
- زيادة الوزن.
- كآبة.
- القلق.
- صعوبة في التركيز.
- مشاكل في الذاكرة.
- انخفاض الرغبة الجنسية، أو الدافع الجنسي.
- جفاف الجلد والفم والعينين.
- زيادة التبول.
- الصداع.
- انخفاض كتلة العضلات.
- انخفاض كتلة العظام.
- ترقق الشعر أو تساقطه.
- زيادة نمو الشعر في مناطق أخرى من الجسم، مثل الوجه والرقبة والصدر وأعلى الظهر.
- فقدان امتلاء الثدي.
المضاعفات
تشمل المضاعفات الشائعة لانقطاع الحيض ما يلي:
- ضمور الفرج المهبلي.
- بطئ وظيفة التمثيل الغذائي.
- المزاج أو التغيرات العاطفية المفاجئة.
- إعتام عدسة العين.
- أمراض اللثة.
- سلس البول.
- أمراض القلب أو الأوعية الدموية.
ما هو إرهاق سن اليأس
- تعاني النساء المصابات بتعب سن اليأس من الإرهاق أو التعب الشديد الذي يستمر بعد الراحة، إنه يستنفد طاقتهم وتحفيزهم وتركيزهم، بالنسبة لبعض النساء، فهو منهك ويمنعهن من ممارسة أنشطتهم اليومية.
- أثناء انقطاع الطمث، تتقلب الهرمونات مثل هرمون الإستروجين والبروجسترون، والغدة الدرقية وهرمونات الغدة الكظرية، عندما تكون غير متوازنة، فإنها تؤثر على كيفية تنظيم الجسم للطاقة ويمكن أن تسبب التعب.
- بالإضافة إلى ذلك، تعاني العديد من النساء من اضطرابات النوم، والهبات الساخنة، والتعرق الليلي الذي يمكن أن يبقيهن مستيقظون في الليل.
- تشعر النساء أحيانًا وكأنهن مصابات بمرض لأن التعب الناجم عن انقطاع الطمث، يؤدي إلى إنهاكهن تمامًا ويستمر حتى بعد ليلة راحة جيدة.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية
انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تحدث مع تقدم المبيضين في العمر وتنتج هرمونات تناسلية أقل، حيث يبدأ الجسم في الخضوع لعدة تغييرات استجابةً للمستويات المنخفضة من:
- الإستروجين.
- البروجسترون.
- التستوستيرون.
- أحد أبرز التغييرات هو فقدان بصيلات المبيض النشطة، وهي الهياكل التي تنتج وتطلق البويضات من جدار المبيض، مما يسمح بالحيض والخصوبة.
- في بعض الحالات، يكون انقطاع الطمث ناتجًا عن إصابة أو استئصال جراحي للمبايض وهياكل الحوض ذات الصلة.
اقرأ أيضا: أعراض الاكتئاب عند النساء
علاج انقطاع الطمث
لا يتطلب انقطاع الحيض أي علاج طبي، إذ تركز العلاجات على تخفيف العلامات والأعراض، والوقاية من الحالات المزمنة التي قد تحدث مع التقدم في العمر أو التحكم فيها، قد تشمل العلاجات:
- العلاج بالهرمونات، العلاج بالإستروجين هو الخيار العلاجي الأكثر فعالية لتخفيف الهبات الساخنة لانقطاع الطمث، إذا كان الرحم لا يزال لديك، فستحتاجين إلى البروجستين بالإضافة إلى الإستروجين، يساعد الإستروجين أيضًا في منع فقدان العظام.
قد يكون لاستخدام العلاج الهرموني على المدى الطويل بعض مخاطر الإصابة بسرطان القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي، ولكن بدء الهرمونات في وقت قريب من سن اليأس أظهر فوائد لبعض النساء. - الإستروجين المهبلي، يفرز هذا العلاج كمية صغيرة فقط من هرمون الإستروجين الذي تمتصه أنسجة المهبل، يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف المهبل، وعدم الراحة أثناء الجماع وبعض أعراض الجهاز البولي.
- مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة، قد تقلل بعض مضادات الاكتئاب المرتبطة بفئة الأدوية المسماة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) من الهبات الساخنة لانقطاع الطمث.
قد تكون جرعة منخفضة من مضادات الاكتئاب، لإدارة الهبات الساخنة مفيدة للنساء اللواتي لا يستطعن تناول هرمون الاستروجين لأسباب صحية، أو للنساء اللائي يحتجن إلى مضادات الاكتئاب لاضطراب المزاج.
تمت الموافقة على جابابنتين لعلاج النوبات، ولكن ثبت أيضًا أنه يساعد في تقليل الهبات الساخنة، هذا الدواء مفيد للنساء اللواتي لا يستطعن استخدام العلاج بالإستروجين، وفي النساء اللواتي يعانين أيضًا من الهبات الساخنة الليلية. - أدوية لمنع أو علاج هشاشة العظام، اعتمادًا على الاحتياجات الفردية، قد يوصي الأطباء بالأدوية للوقاية من هشاشة العظام أو علاجها.
تتوفر العديد من الأدوية التي تساعد في تقليل فقدان العظام وخطر الإصابة بالكسور مثل مكملات فيتامين د للمساعدة في تقوية العظام.
