يُعرف الخوف من القطط، المعروف باسم رهاب الجاتوفوبيا ورهاب الأيلوروفوبيا، رهاب محدد ولكنه ليس شائعًا مثل الخوف من الكلاب، يمكن أن يكون له آثار عميقة على حياة الناس اليومية، مما يجعل من المستحيل زيارة الأصدقاء المحبين للقطط، فتعرف على أعراض وأسباب فوبيا القطط
تعرف على أعراض وأسباب فوبيا القطط
ما هو رهاب القطط
- يصف رهاب اليلوروفوبيا الخوف الشديد من القطط الذي يكون قويًا بما يكفي لإحداث الذعر والقلق عند التواجد حول القطط أو التفكير فيها.
- إذا تعرضت للعض أو الخدش من قبل قطة، فقد تشعر بالتوتر من حولها، أو قد تكره القطط ببساطة، في كلتا الحالتين، سوف تقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن مواجهة القطط والتفكير في طرق لتجنبها، يمكن أن يكون لهذا تأثير كبير على حياتك اليومية، خاصة بالنظر إلى شعبية القطط كحيوانات أليفة.
- يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على سلوكياتك الروتينية، على سبيل المثال، يمكنك التوقف عن زيارة صديق لديه قطط أو الانتقال إلى مبنى جديد لا يسمح باصطحاب الحيوانات الأليفة، أو قد تجد نفسك تتجنب زملاء العمل الذين يتحدثون عن قططهم الأليفة.
اقرأ أيضا: فوبيا الكلاب أو سينوفوبيا
ما هي أعراض فوبيا القطط
يتمثل العرض الرئيسي لرهاب الأيلوروفوبيا في الخوف الشديد عند رؤية قطة أو سماعها، حتى النظر إلى الرسوم المتحركة أو صور القطط يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأعراض.
يميل الرهاب إلى التسبب في أعراض جسدية، تشمل عادة ما يلي:
- ألم أو ضيق في الصدر.
- زيادة التعرق أو ضربات القلب.
- صعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
- الشعور بالإثارة أو الدوخة أو الغثيان.
- اضطراب المعدة، خاصة عند التفكير في حدث مستقبلي حيث ستكون قطة حاضرة.
قد تشمل الأعراض النفسية ما يلي:
- الشعور بالذعر والخوف عند التفكير في القطط.
- الشعور بالخوف الشديد من المناطق الجديدة التي يمكن أن توجد بها قطط.
- قضاء الكثير من الوقت في التفكير في الطرق المحتملة التي قد تصادف بها هذه الحيوانات وكيف يمكنك تجنبها.
- الشعور بقلق وخوف شديدين عند سماع أصوات تموء أو هسهسة أو أصوات مشابهة.
- أخيرًا، إذا كان لديك رهاب من أي نوع، فقد تدرك أن مخاوفك غير منطقية، أو من غير المحتمل أن تسبب ضررًا، غالبًا ما يتسبب هذا الوعي في مزيد من الضيق ومشاعر الخجل.
ما هي أسباب الجاتوفوبيا
يخاف الناس عادة من القطط لسببين: يخافون من الأذى الجسدي الذي قد يتسببون فيه، أو يربطونهم بالشر.
- الأذى جسدي: القطط بطبيعتها حيوانات مفترسة، تحتفظ القطط المنزلية المستأنسة بالعديد من الغرائز الأساسية مثل الأسود والنمور والفهود والقطط الكبيرة الأخرى.
- أولئك الذين تعرضوا للعض أو الخدش من قبل قطة في الماضي، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بفوبيا القطط.
- بعض الناس لا يخافون من القطط المنزلية ، خاصة تلك التي تم نزع مخالبها ولكنهم يخافون من القطط غير المألوفة التي يواجهونها في الهواء الطلق. يخشى البعض فقط القطط الذكورية، التي يرون أنها أكثر تهديدًا من الإناث، لا يزال هناك آخرون يخافون من كل القطط، بغض النظر عن الظروف، لأنهم شاهدوا أو عانوا شخصيًا من حدث سلبي.
- على مر التاريخ، تم تبجيل القطط والتشاؤم منها بالتناوب بسبب قوتها الخارقة المزعومة، في مصر القديمة، كانت القطط تُعبد كإلهة، كان يعتقد أنهم كانوا تحت حماية خاصة من باست، إلهة الخصوبة والقمر.
- غالبًا ما يتم تحنيط القطط المتوفاة ودفنها في المقابر الكبيرة، غالبًا ما يكون قتل قطة، عمدًا أو عرضًا، جريمة يعاقب عليها بالإعدام.
- ربما لا توجد حركة مرتبطة ارتباطًا وثيق بتشويه سمعة القطط مثل مطاردة الساحرات في القرن السابع عشر في كل من أوروبا والمستعمرات الأمريكية.
- ابتداءً من العصور الوسطى، غالبًا ما كان يُنظر إلى هذه الحيوانات على أنها خدام السحرة.
اقرأ أيضا: أغرب أنواع الفوبيا
علاج رهاب القطط
لا تعني الإصابة بالفوبيا بالضرورة أنك ستحتاج إلى العلاج، إذا كان من السهل عليك تجنب القطط، فقد لا يكون للرهاب تأثير كبير على حياتك اليومية، تشمل علاجات فوبيا القطط ما يلي:
- يعتبر علاج التعرض أحد أكثر علاجات الرهاب فعالية، في هذا النوع من العلاج، ستعمل مع معالج لتعريض نفسك ببطء لما تخافه.
- لمعالجة الخوف من مرض فوبيا القطط، قد تبدأ بالنظر إلى صور القطط، يمكنك الانتقال لمشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالقطط، ثم حمل قطة محشوة أو لعبة، في النهاية، قد تجلس بجوار قطة في ناقل قبل اتخاذ الخطوة الأخيرة المتمثلة في حمل قطة.
- إزالة التحسس المنهجية هي نوع محدد من العلاج بالتعرض الذي يتضمن تعلم تقنيات الاسترخاء، للمساعدة في إدارة مشاعر الخوف والقلق أثناء العلاج بالتعرض.
- في النهاية، يمكن أن تساعد هذه التمارين أيضًا في تعليمك ربط القطط باستجابة الاسترخاء بدلاً من الاستجابة للضغط.
العلاج السلوكي المعرفي
- في العلاج السلوكي المعرفي، ستتعلم كيفية تحديد أنماط التفكير التي تسبب الضيق وإعادة صياغتها.
- من المحتمل أن يستمر العلاج المعرفي السلوكي للرهاب من التعرض لبعض القطط، لكنك ستكون مجهزًا جيدًا بأدوات التأقلم في تلك المرحلة.
الأدوية
لا توجد أي أدوية مصممة خصيصًا لعلاج الرهاب، ولكن يمكن أن يساعد بعضها في إدارة الأعراض على المدى القصير، وتشمل:
- حاصرات بيتا، تساعد في علاج الأعراض الجسدية للقلق، مثل زيادة معدل ضربات القلب والدوخة، يتم أخذها بشكل عام قبل الدخول في موقف يؤدي إلى ظهور أعراض جسدية.
- البنزوديازيبينات، مهدئات تساعد في تقليل أعراض القلق، في حين أنها يمكن أن تكون مفيدة، إلا أن لديها مخاطر عالية للإدمان.
- د- سيكلوسيرين (DCS)، هذا دواء قد يساعد في تعزيز فوائد العلاج بالتعرض.
