معظم الآباء ليسوا متأكدين من موعد البدء في إعطاء الأطعمة الصلبة لصغيرهم. عندما يصل طفلك إلى 5 أشهر، قد تظل قلقًا بشأن إطعامه الأطعمة الصلبة. سينصحك معظم الآباء ذوي الخبرة بالانتظار لمدة شهر آخر لبدء نظام غذائي قوي لطفلك، بينما يقترح البعض أن تبدأ بتناول الأطعمة الصلبة بدءًا من الشهر الخامس. أكلات للأطفال الرضع 5 شهور تشمل الحبوب والفاكهة المهروسة.
أكلات للأطفال الرضع 5 شهور
يقترح البعض إبقاء الأطفال على لبن الأم حتى سن 6 أشهر. ومع ذلك، ينصح بعض أطباء الأطفال بالبدء في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك من عمر 5 أشهر. إذا كان طفلك سعيدًا بالحليب ولا يعطي أي إشارات لبدء الأطعمة الصلبة، فمن المستحسن إبقاؤه في حليب الثدي حتى سن 6 أشهر. قبل إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك ، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال. في بعض المواقف، قد يشعر طبيب الأطفال أن تقديم طعام للأطفال لمدة 5 أشهر ضروري لنمو طفلك الصحي.
يجب أن تكون الوجبات متنوعة. سيساعدهم ذلك في الحصول على التغذية المطلوبة والتعرف على الأذواق المختلفة. نظرًا لأن نظام المناعة لديهم لا يزال يتطور، فهم بحاجة إلى العناصر الغذائية المناسبة للنمو الصحي.
اقرأ أيضاً: مدة الإمساك عند الرضع
أكلات للأطفال الرضع 5 شهور:
ما لم يكن طفلك يعاني من حالات طبية تتطلب نظامًا غذائيًا معينًا، فإن تقديم الأطعمة الصلبة مناسب في بداية الشهر الخامس. لا تتوقع إنهاء الوجبة فورا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، نظرًا لأنها تجربة جديدة، ولكن سرعان ما سيتكيف طفلك مع نوع الوجبة المتغيرة. مع مرور الوقت، يمكنك زيادة الحصة أيضًا. من المهم أيضًا استخدام النوع الصحيح من ملحقات التغذية. يجب استخدام ملاعق وأكواب الأطفال الناعمة (يفضل أن تكون مصنوعة من مواد صديقة للأطفال). يستغرق بعض الأطفال وقتًا لفهم آلية المضغ والبلع ولا يجب إجبار الأطفال الصغار على ذلك.
-
الحبوب
عندما يبلغ طفلك خمسة أشهر، يجب البدء في إعطائه دقيق الشوفان وحبوب الإفطار المصنوعة من الأرز. لا تنسي إضافة لبن الأم أو الحليب الاصطناعي أو الماء إلى الحبوب لتنعيم قوامها. لأول مرة، تجنب استخدام الحبوب المنكهة؛ التمسك بالحبوب العادية. عندما يحب طفلك الحبوب، يمكنك تقديم الأنواع الأخرى تدريجياً. يمكنك تسخين الحبوب قليلاً لجعلها طرية أكثر.
اقرأ أيضاً: علاجات المغص عند الرضع
-
الفاكهة
الفاكهة مليئة بالفيتامينات و 5 أشهر هو العمر المناسب لطفلك لتجربتها. في البداية، يجب هرس الثمار وطهيها قليلاً قبل أن تقدمها لطفلك. يمكنك البدء في إعطاء الموز لأنه لا يحتاج إلى طهي أو الأفوكادو أيضًا. يجب التأكد من إعطاء الفاكهة الناضجة والطرية لطفلك فقط.
-
الخضار
يمكن تقديم الخضار مثل البطاطس والجزر والبابايا لطفلك في شكل مطبوخ عندما يبلغ الشهر الخامس. يجب التأكد من هرس الخضار جيدًا وعدم وجود بذور أو أي شيء يجد طفلك صعوبة في مضغه أو ابتلاعه. لا يُنصح بتقديم الخضار النيئة قبل أن يبلغ حبيبك عامًا أو أكثر. يجب تجنب الخضار الليفي.
اقرأ أيضاً: أسباب عدم زيادة الوزن عند الرضع
-
البروتين الخالي من الدهون
يحتاج الأطفال في مرحلة النمو أيضًا إلى البروتين الخالي من الدهون ولكن يجب أن تختار بعناية. يمكن تقديم اللحوم اللينة والمطبوخة مثل الدجاج وشرائح السمك المخلي. يجب التأكد من أن اللحم ليس به عظم أو أجزاء حادة. يُنصح ببدء تناول منتجات الألبان لطفلك بعد بلوغه 8 أشهر.
-
البيض
يعتبر البيض طعامًا ممتازًا، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يكبرون. ولكن هل يمكنك تضمين البيض في طعام طفلك الذي تبلغ مدته 5 أشهر. حتى السنوات الأخيرة، لم يكن يُنصح بالبيض كغذاء مناسب لنمو الأطفال. ومع ذلك، رفعت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال الحظر المفروض على البيض في عام 2011.
قبل تقديم البيض المسلوق لطفلك، يجب التأكد من أنه مرتاح لتناول أنواع أخرى من الأطعمة الصلبة ويوصى بتقديم الصفار فقط في هذا العمر. من المهم إدخال مسببات الحساسية المحتملة مثل البيض والفول السوداني وما إلى ذلك في أيام منفصلة للكشف عن أي حساسية للبروتين.
اقرأ أيضاً: الإمساك عند الرضع رضاعة طبيعية
الحساسية للأطعمة الصلبة
الحساسية من طعام الأطفال بعمر 5 أشهر ليست شائعة جدًا، لكنها يمكن أن تحدث. قد تكون وراثية أو قائمة على العنصر. إذا وجدت أن طفلك يعاني من الحساسية بعد تناول هذا الطعام، فيجب التوقف والاتصال بطبيب الأطفال.
اقرأ أيضاً: كثرة الغازات عند الرضع
