لا يعلم الكثير من الناس عن فوائد فيتامين c للبشرة فأول ما يتبادر إلى الأذهان على الأرجح عند التفكير في فيتامين سي هو إما صورة من ثمار الحمضيات أو قدرته على الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. لكن هذا الفيتامين المشهور له فوائد عديدة للبشرة عند استخدامه موضعيًا.
فوائد فيتامين c للبشرة
يعرف فيتامين سي باسم حمض الأسكوربيك، أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء والتي تلعب أدوارًا مهمة في وظيفة المناعة وصحة الجلد نظرًا لقدراتها الوقائية ومقاومتها للجذور الحرة.
وبالرغم من هذه الوظائف المذهلة، إلا أن البشر غير قادرين على تصنيع فيتامين سي في الجسم. لذلك يجب الحصول عليه من النظام الغذائي أو استخدامه موضعيًا على البشرة أو تناوله كمكملات غذائية.
- عند تناوله عن طريق الفم من خلال الطعام أو المكملات الغذائية يعزز من إنتاج الكولاجين ويساعد في تسريع التئام الجروح.
- أما عند استخدامه بشكل موضعي فإنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد ويحسن مظهر البشرة وإشراقها ويحميها من الأضرار البيئية.
قد يهمك أيضًا: فيتامين سي للاطفال
يحمي خلايا الجلد من أضرار البيئة
قد يهمك أيضًا: تجربتي مع سيروم فيتامين سي للبشرة
واحدة من أهم الخصائص المميزة لفيتامين سي هي مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من التلف الخلوي الذي تسببه الجذور الحرة. والجذور الحرة هي جزيئات ينتجها الجسم عند تعرضه لإشعاع الشمس أو التبغ أو الدخان أو الأشعة السينية. كما أن الجذور الحرة شديدة التفاعل وشديدة التأثير على خلايا البشرة. لذلك فإن فيتامين سي يعمل على تحييد هذه الحرة عن طريق التبرع لها بالإلكترونات، مما يمنعها من إتلاف الجلد. وعلى العكس تمامًا من واقيات الشمس التي تمتص أو تعكس أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لمنع الحروق، يوفر فيتامين سي حماية موضعية من هذه الأشعة لأنه مضاد قوي للأكسدة. ولكن هذا لا يجعله بديًلا عن واقيات الشمس فهو ليس واقيًا من الشمس. وإنما يمكن دمجه مع واقيات الشمس للحصول على تأثير مثالي وعدم الإضرار بالبشرة.
يضيء البشرة ويوحد لونها
يعد استخدام فيتامين سي موضعيًا في المساء أحد المعايير الذهبية للون البشرة المضيء وإشراقها المبهر. كما أن فيتامين سي معروف بتفتيح البشرة. وذلك لأنه يعيق إنتاج الميلانين المسؤول عن التصبغات مما يؤدي إلى اختفاء البقع الداكنة والتصبغات ويوحد لون البشرة. وهكذا نحصل على بشرة أكثر تناسقًا.
قد يهمك أيضًا: أفضل سيروم فيتامين سي
يشد البشرة ويعزز إنتاج الكولاجين
يتكون جلدنا وبشرتنا من الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينات تمنح البشرة بنيتها ومرونتها. ولكن مع تقدمنا في العمر، يتناقص إنتاج الكولاجين ويقل المظهر المتناسق للبشرة وتقل مرونتها وهو ما يؤدي إلى التجاعيد وعلامات التقدم في العمر والشيخوخة. لذلك يساعد الاستخدام اليومي لفيتامين سي في الحفاظ على نسبة الكولاجين الموجود في البشرة وزيادة إنتاجه أيضًا. كما أنه يمنع انهياره السريع مع التقدم في العمر.
قد يهمك أيضًا: فيتامين سي للحامل
قد يهمك أيضًأ: فيتامين سي للوجه
كيفية استخدام فيتامين سي للبشرة
قد يهمك أيضًا: تجربتي مع سيرم فيتامين سي
إن الوقت المثالي لاستخدام فيتامين سي على البشرة هو في الصباح إلى جانب استخدام واقي الشمس. بهذه الطريقة فإنه يعمل على تحسين فوائد واقي الشمس ومنع الضرر الناتج عن الجذور الحرة. كما يمكن وضعه على البشرة في الليل لتقليل التصبغات وتوحيد لون البشرة. ويمكن تطبيقه على البشرة بالخطوات التالية:
- قومي باستخدام منظف لطيف للبشرة.
- ضعي بضع قطرات من سيروم فيتامين سي على الوجه والرقبة.
- إذا كنتِ ستخرجين ضعي مرطبًا بعد ذلك ومن ثم واقي الشمس.
من الممكن أن تعاني بعض السيدات من وخز خفيف مع استخدام فيتامين سي بشكل مباشر على البشرة وهو أمر طبيعي حتى تعتاد البشرة عليه بشكل يومي. كما قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر من الاستخدام المتواصل من فيتامين سي حتى تشهد البشرة تحسنًا ملحوظًا.
