اللبلاب هو نبات دائم الخضرة يقدم بعض الفوائد، كنبات منزلي، فإنه يساعد في تنقية الهواء، وعند تناوله، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يوفر فوائد مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى ذلك فإنه مفيد في تقليل السعال المرتبط بنزلات البرد والالتهابات الفيروسية، وفي هذا المقال سنوضح ما هي فوائد اللبلاب
ما هي فوائد اللبلاب
ما هي شجرة اللبلاب
- اللبلاب، هو نبات دائم الخضرة يمكن أن يزدهر في ظروف الإضاءة المنخفضة والباردة، وهو غالبا ما ينمو على جدران المباني، يمكن استخدامه كمكمل عشبي، يمكن أيضًا زراعته في الداخل كنبات منزلي.
- يحب الكثير من الناس النبات لأنه يظل أخضر طوال العام، ويصنع غطاء أرضيًا جذابًا للحدائق المزخرفة.
- يأتي النبات في الأصل من أوروبا، ولكن يمكن العثور عليه الآن في جميع أنحاء الولايات المتحدة والعالم، كما يزدهر في المناطق المظللة في قطع الغابات، وكذلك على المنحدرات حيث تكون التربة خصبة ورطبة.
- بصرف النظر عن الزينة، يوفر اللبلاب أيضًا بعض الفوائد الصحية المحتملة، فهو له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد استخدم كدواء عشبي للمساعدة في علاج الالتهاب شعبي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
- ومع ذلك، فإنه قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس، ولا يُعرف الكثير عن سلامته عند استخدامه كمكمل.
- بشكل عام، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية لفهم المزيد حول فوائد اللبلاب كعلاج عشبي.
ما هي فوائد اللبلاب
- تشمل بعض الفوائد المحتملة لنبات اللبلاب تأثيره المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة، فضلاً عن تأثيره على أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
- يمكن استهلاك الأوراق أو وضعها موضعياً، بينما يُزال المستخلص من الأوراق عادةً، ويستخدم كمكمل فعال أو علاج عشبي.
- سواء في صبغة أو كمادة أو شاي، يجب أن تكون حريصًا على مقدار اللبلاب الذي تستخدم، لأن مضادات الأكسدة القوية والمكونات الكيميائية التي تمنحه فوائد صحية، يمكن أن تكون ضارة أيضًا إذا تم استخدامها بكميات كبيرة.
- تحتوي بعض هذه المواد على أنواع مختلفة من السابونين والبوليين، من بين مواد كيميائية أخرى بكميات أقل، وكلها تؤثر على الجسم بطرق مختلفة.
- أثبتت دراسة علمية حديثة أنّ نبات اللبلاب من أفضل النباتات التي تحسن وظائف الشعب الهوائية، كما أنه يساعد على طرد البلغم والمخاط من القصبة الهوائية.
- إضافة إلى أنه يقتل البكتيريا، ويقلّل وقت الشفاء من المرض، ما يجعله وسيلة فعّالة لعلاج أمراض الحساسية والربو، كما أنه يقلّل من التهاب الشعب الهوائية.
اقرأ أيضا: معلومات عن شجرة اللبلاب
الفوائد الصحية لنبات اللبلاب
خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة
- اللبلاب غني بالبوليفينول، أو المركبات النباتية، التي تسمى السابونين والفلافونويد، توفر هذه المركبات مجموعة من الفوائد المحتملة، وأبرزها أنها مركبات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- في إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن مستخلص اللبلاب يقدم تأثيرًا وقائيًا ضد مرض السكري في الفئران، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تأثيره المضاد للأكسدة – والذي يسمح له بمنع الضرر التأكسدي للخلايا.
- بالإضافة إلى ذلك، لاحظت دراسة أنبوبة اختبار التأثيرات المضادة للالتهابات لمستخلص أوراق اللبلاب في خلايا الرئة البشرية، ولاحظت دراسة مماثلة أن مستخلص أوراق اللبلاب ساعد في منع إطلاق العلامة الالتهابية إنترلوكين 6 من الخلايا المناعية للفئران.
- ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير اللبلاب على الالتهاب، ونشاط مضادات الأكسدة لدى البشر.
علاج السعال
- يرتبط الكثير من الأبحاث الحالية حول اللبلاب بتأثيراته على الجهاز التنفسي العلوي، على وجه الخصوص، قد يكون مفيدًا في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية، والسعال عند الأطفال ومرض الانسداد الرئوي المزمن – على الرغم من الحاجة إلى دليل أقوى قبل التوصية به على نطاق واسع.
- بمفرده أو بالاشتراك مع عشبة زهرة الربيع والزعتر، قد يوفر هذا النبات بعض الراحة للسعال في التهابات الجهاز التنفسي العلوي، ونزلات البرد.
- قد يكون اللبلاب للسعال مفيدًا بشكل خاص للأطفال، حيث يوصي العديد من المهنيين الصحيين بالحد من استخدام أدوية السعال التقليدية عند الأطفال الصغار.
إزالة السموم من الجسم
- أظهرت الدراسات المبكرة وجود صلة بين وظائف الكبد والمرارة واستخدام أوراق اللبلاب، هذا يساعد الأعضاء على العمل بشكل أفضل وإخراج السموم من الجسم بشكل أكثر فعالية، وبالتالي تنقية الدم وتقليل الضغط على هذه الأجهزة الحيوية.
اقرأ أيضا: معلومات عن نبات الديجيتال
يساعد في العناية بالبشرة
- لعدة قرون، استخدم الناس أوراق اللبلاب لتقليل الألم والتهاب الجروح الحارقة على الجلد، يعمل هذا أيضًا مع أي تقرحات أو جروح مفتوحة، حيث توجد بعض الخصائص المضادة للبكتيريا لأوراقها، بالإضافة إلى الطبيعة الوقائية للسابونين الموجود داخل الأوراق.
- يمكن أن يساعد هذا أيضًا في تخفيف الانزعاج والتهيج الناجم عن الصدفية والإكزيما، وحب الشباب وغيرها من الحالات المتعلقة بالجلد.
قد يكون له تأثير مضاد للسرطان
- على الرغم من استمرار البحث، تشير الخصائص العديدة التي أظهرتها أوراق اللبلاب إلى وجود نشاط مضاد للأكسدة مهم، مما قد يعني أيضًا أنها قد تكون لديها القدرة المحتملة على منع انتشار السرطان أو تطوره.
- من خلال القضاء على الجذور الحرة ومنع الطفرات والاستماتة، قد تساعد أوراق اللبلاب في حماية الجسم من مجموعة واسعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
السلبيات المحتملة لنبات اللبلاب
- كنبات داخلي أو خارجي، يمكن أن يسبب اللبلاب التهاب الجلد التماسي – وهو طفح جلدي تحسسي، لاحظ بعض الأشخاص رد الفعل هذا بعد تقليم اللبلاب الخلفي أثناء تنسيق الحدائق أو البستنة.
- أفاد بعض الأشخاص أن تناول اللبلاب الإنجليزي قد يتسبب في آثار جانبية مثل، الغثيان والقيء والإسهال – ومع ذلك، فإن الأبحاث قليلة ولم يتم تفصيل هذه الآثار الجانبية في الدراسات الحديثة.
- نظرًا لوجود القليل من المعلومات حول سلامة اللبلاب الإنجليزي، يجب توخي الحذر عند استخدامه كمكمل غذائي أو دواء عشبي.
- على الرغم من أن إحدى الدراسات الصغيرة قد وجدت أن تناول مستخلص أوراق اللبلاب آمن أثناء الحمل، يجب عليك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناوله إذا كنت حاملاً أو مرضعاً.
