غالبًا ما يُعتقد أن مرض القلب يمثل مشكلة أكبر بالنسبة للرجال، إلا أنه يعد السبب الأكثر شيوعًا للوفاة بين النساء والرجال في الولايات المتحدة الأمريكية، فالنساء هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الجلطة القلبية غير المرتبطة بألم في الصدر حيث أن حدة أعراضها تكون أقل من الرجل وذلك لعدم اكتشاف الجلطة مبكراً لدى النساء، تعرف معنا على أعراض الجلطة عند النساء
أعراض الجلطة عند النساء
- أكثر أعراض النوبة القلبية شيوعًا عند النساء هي نفسها عند الرجال وتتمثل في ألم الصدر أو الضغط أو الانزعاج الذي يستمر لأكثر من بضع دقائق أو يأتي ويختفي، لكن ألم الصدر ليس دائمًا شديدًا أو حتى أكثر وضوحًا خاصة عند النساء، فغالبًا ما يصفنها على أنها ضغط أو ضيق سريعاً ما سينتهي.
- تتمثل أعراض الجلطة القلبية عند النساء في:
– ألم أو انزعاج في الصدر: أكثر أعراض النوبات القلبية شيوعًا، قد تختلف أعراضه لدى بعض النساء عن الرجال، فقد تشعر المرأة وكأن هناك ضغط أو امتلاء في أي مكان في الصدر وليس فقط في الجانب الأيسر.
– ألم في الذراع أو الظهر أو الرقبة أو الفك: هذا النوع من الألم يكون أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، يمكن أن يكون الألم تدريجيًا أو مفاجئًا وقد يتلاشى ويختفي قبل أن يصبح شديدًا.
– آلام في المعدة: في أحيان كثيرة تعاني النساء من ضغط شديد في البطن يبدو كأن هناك فيل يجلس على معدتهم وهذا أحد أعراض الجلطة.
– ضيق في التنفس أو غثيان أو دوار: إذا كنتِ تواجهِ صعوبة في التنفس دون سبب واضح فقد تكونِ مصابة بنوبة قلبية خاصة إذا كنتِ تعاني أيضًا من واحد أو أكثر من الأعراض الأخرى.
– التعرق: يعد العرق البارد والعصبي أمرًا شائعًا بين النساء المصابات بنوبة قلبية، سيبدو الأمر أشبه بالتعرق المرتبط بالتوتر أكثر من التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت بالخارج في الحرارة.
– إعياء: تشعر بعض النساء اللواتي يعانين من النوبات القلبية بالتعب الشديد حتى لو كن جالسين لفترة من الوقت أو لم يتحركن كثيرًا.
- قد تكون هذه الأعراض غامضة وغير ملحوظة مثل ألم الصدر الساحق المرتبط غالبًا بالنوبات القلبية، يرجع ذلك إلى أن النساء قد يكون لديهم انسداد في الشرايين الرئيسية والشرايين الصغرى التي تمد القلب بالدم وهي حالة تسمى مرض القلب والأوعية الدموية الدقيقة أو مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.
- نظرًا لأن النساء لا يتعرفن دائمًا على أعراض النوبة القلبية فإنهن يميلون إلى الظهور في غرف الطوارئ بعد حدوث تلف في القلب.
- نظرًا لأن أعراض مرض القلب عند النساء غالبًا ما تختلف عن أعراض المرض عند الرجال فقد يقل تشخيص إصابة النساء بأمراض القلب مقارنة بالرجال.
مسببات الإصابة بأمراض القلب عند النساء
- تؤثر العديد من عوامل الخطر التقليدية لمرض الشريان التاجي – مثل ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والسمنة – على كل من النساء والرجال، لكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تلعب دورًا أكبر في الإصابة بأمراض القلب لدى النساء.
- تشمل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء ما يلي:
– داء السكري: النساء المصابات بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من الرجال المصابين بداء السكري وذلك لأن مرض السكري يمكن أن يغير طريقة شعور المرأة بالألم.
– الضغط النفسي والاكتئاب: يؤثر التوتر والاكتئاب على قلوب النساء أكثر من قلوب الرجال، حيث يجعل الاكتئاب من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي وإتباع العلاج الموصى به.
– التدخين: يعتبر التدخين عامل خطورة أكبر للإصابة بأمراض القلب لدى النساء منه لدى الرجال.
– الخمول: قلة النشاط البدني يعد عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، ولقد وجدت بعض الأبحاث أن النساء أقل نشاطًا من الرجال.
– سن يأس: تشكل المستويات المنخفضة من الإستروجين بعد انقطاع الطمث خطرًا كبيرًا للإصابة بمرض في الأوعية الدموية الصغرى.
– مضاعفات الحمل: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أثناء الحمل إلى زيادة خطر إصابة الأم بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري على المدى الطويل، هذه الظروف تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
– تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة: يبدو أن هذا عامل خطر أكبر لدى النساء منه لدى الرجال.
– الأمراض الالتهابية: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة وغيرها إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى كل من الرجال والنساء.
ما الذي يمكن للمرأة أن تفعله لتقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟
يمكن أن يساعد العيش بأسلوب حياة صحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، إليك عدة خطوات مفيدة لصحة القلب:
- الابتعاد عن التدخين: إذا كنتِ لا تدخنين فلا تبدأي أبداً، حاولي تجنب التعرض للتدخين السلبي حيث يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الأوعية الدموية.
- التمرن بانتظام: بشكل عام يجب على الجميع ممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي بوتيرة سريعة في معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعانين من زيادة الوزن فقد يؤدي فقدان القليل من الكيلوجرامات إلى خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- إتباع نظام غذائي صحي: تناولي الحبوب الكاملة ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون واللحوم الخالية من الدهون، وتجنبي الدهون المشبعة أو المتحولة والسكريات المضافة والكميات العالية من الملح.
- التحكم في التوتر: يمكن أن يتسبب الإجهاد في شد الشرايين مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية.
- البعد عن تناول المشروبات الكحولية فهي مضرة جداً لصحة القلب ومحرمه في الإسلام.
- تناول الأدوية الخاصة بك على النحو الذي وصفه الطبيب مثل أدوية ضغط الدم ومخففات الدم والأسبرين.
