هل تريد أن تعرف كيفية الوقاية من مرض كورونا؟ يعد فيروس كورونا من الأوبئة سريعة الانتشار والتفشي، لذا من المهم معرفة طرق الوقاية لتقليل مخاطر الإصابة بهذا الفيروس، وحماية الآخرين أيضًا.
كيفية الوقاية من مرض كورونا؟
التطعيم هو أفضل طريقة للوقاية من فيروس كورونا، ومع ذلك لا يزال يتعين عليك أيضًا تجنب العوامل التي يمكن أن تسبب لك الإصابة بفيروس كورونا، وهي:
- تطبيق المباعدة الجسدية، وهي الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد من الأشخاص الآخرين، ولا تخرج من المنزل إلا إذا كانت هناك حاجة ماسة.
- استخدم قناعًا عند القيام بأنشطة في الأماكن العامة أو الحشود، بما في ذلك عند الذهاب للتسوق لشراء البقالة أو حضور العبادة في أيام العطلات.
- اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون أو معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل، خاصة بعد الأنشطة خارج المنزل أو في الأماكن العامة.
- لا تلمس عينيك وفمك وأنفك قبل غسل يديك.
- زيادة القدرة على التحمل من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل تناول الأطعمة المغذية، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، ومنع الإجهاد.
- تجنب الاتصال مع الأشخاص المصابين بالفيروس أو الأشخاص المشتبه في إصابتهم بفيروس كورونا، أو الأشخاص المصابين بالحمى أو السعال أو البرد.
- قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم قم برمي المنديل في سلة المهملات.
- حافظ على البيئة نظيفة ونظف المنزل، بما في ذلك الأشياء التي يتم لمسها غالبًا.
ماذا تفعل إذا عند الاشتباه بالإصابة بكورونا؟
بعد أن ذكرنا لكم كيفية الوقاية من مرض كورونا؟ وأهم الإجراءات الواجب اتباعها، إليك نصائح إذا اشتبهت أنك مصاب بالفيروس.
بالنسبة للأشخاص المشتبه في إصابتهم بفيروس كورونا، بما في ذلك الفئات التي من المحتمل إصابتهم، مثل المصابون بالأمراض المزمنة، وكبار السن، وضعيفي المناعة، هناك عدة خطوات التي يمكن اتخاذها حتى لا ينتقل فيروس كورونا للآخرين ولهم أيضًا:
- اتبع العزلة الذاتية عن طريق الابتعاد عن الآخرين لفترة من الوقت، إذا لم يكن ذلك ممكنًا فاستخدم غرفة نوم وحمامًا مختلفين عن ذلك الذي يستخدمه الآخرون.
- أيضًا لا تغادر المنزل الا لتلقي العلاج.
- اتصل بالمستشفى لاصطحابك إذا ساءت الأعراض.
- امنع الآخرين من زيارتك أو رؤيتك حتى تتعافى تمامًا.
- كذلك لا تعقد اجتماعات مع المرضى بقدر الإمكان.
- تجنب مشاركة استخدام أواني الأكل والشرب وأدوات النظافة وأدوات النوم مع أشخاص آخرين.
- ارتدِ قناعًا وقفازات عندما تكون في الأماكن العامة أو مع أشخاص آخرين.
- استخدم منديلًا لتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس، ثم قم برمي المنديل في سلة المهملات على الفور، وعمق يدك بعد القيام بذلك.
اقرأ ايضا: اكتشاف سلالة جديدة من فيروس كورونا
ما هي لقاحات فيروس كورونا؟
كما ذكرنا سابقًا فإن أفضل طرق الوقاية من الفيروس هو تلقي اللقاح، وهناك العديد من اللقاحات المستخدمة حول العالم، ومنها:
-
لقاح فايزر بيوانتك
يوصي هذا اللقاح للأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 5 سنوات، ويتم إعطاءها على جرعتين، الجرعة الثانية بعد 21 يوميًا او 3 أسابيع من الجرعة الأولى.
بالإضافة إلى ذلك هناك جرعة معززة بعد 6 أشهر من الجرعة الثانية، وذلك للأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
-
لقاح جونسون
موصي به للأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 18 عامًا، وهي عبارة عن جرعة أولى، وبعد 6 أشهر يتم الحصول على جرعة أخرى معززة من اللقاح.
-
لقاح موديرنا
هو الآخر لقاح يوصي به لمن يزيد عمرهم عن 18 عامصأ، وهي عبارة عن 3 جرعات، جرعة ثانية بعد 4 أسابيع من الجرعة الأولى، وجرعة معززة بعد 6 أشهر من الجرعة الثانية.
إذا كنت تتسائل كيفية الوقاية من مرض كورونا؟ فهنا عرفناك أهم الإجراءات الاحترازية الواجب اتباعها، وخاصة للأشخاص الذين تزيد مخاطر الإصابة والعدوى لديهم مثل كبار السن والمرضى.
