من هي الشخصية الانطوائية، عندما يطلب منك شخص ما أن تصف شخصًا انطوائيًا ، فقد تذهب أفكارك إلى الشخص الأكثر تحفظًا، ربما تفكر في الصديق الذي يتجنب في الغالب الارتباطات الاجتماعية.
من هي الشخصية الانطوائية
الانطواء في حد ذاته ليس سمة شخصية قابلة للقياس ، على هذا النحو، ولكن يشير الانطواء إلى مستويات منخفضة من الانبساطية أو الانفتاح على الآخرين.
الانبساطية هي إحدى سمات الشخصية الخمس الكبرى، حيث يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الانبساط إلى:
- البحث عن التفاعل الاجتماعي والمحادثات.
- حب البيئات المزدحمة.
- طبيعة أكثر صداقة.
- التعبير عن أنفسهم بسهولة.
- الاستمتاع بالتواجد في حشد من الناس.
- التصرف بشكل أكثر اندفاعًا.
- تجنب قضاء الوقت بمفردهم.
نظرًا لأن الانطوائية تقع على الطرف الآخر ، فإنها تميل إلى أن تكون لها خصائص معاكسة، فالانطوائيين بشكل عام:
- يعملون أفضل في البيئات الهادئة.
- يستمتعون بقضاء الوقت بمفردك
- يظهرون تحفظ أكثر من الحماس في الأوساط الاجتماعية
أشكال الانطوائية
لا تأتي معظم علامات الانطوائية المعترف بها من التعريف الفعلي للانطوائية – والتي هي ، في الأساس ، نقص الانبساطية.
في دراسة أجريت عام 2011 ، حدد الباحثون أربعة مجالات للانطوائية تتوافق مع الخصائص التي غالبًا ما يربطها الناس بهذه السمة الشخصية:
- الميل إلى تفضيل قضاء الوقت في مجموعات أصغر من الأشخاص أو بمفردهم.
- الميل إلى قضاء الكثير من الوقت في استيعاب خيالك والمشهد الداخلي لأفكارك.
- يعكس القلق الحاجة إلى قضاء الوقت بمفردك لأن رفقة الآخرين تثير مشاعر الخجل أو الإحراج الاجتماعي أو انعدام الثقة، وقد تفكر في التجارب السابقة أو تقلق بشأن التجارب المستقبلية.
- التصرف بضبط النفس أكثر من الاندفاع، فأنت تميل إلى الاحتفاظ بأفكارك ومشاعرك لنفسك ، وعمومًا لن تسعى وراء الإثارة والأحاسيس الجديدة، وتأخذ وقتًا طويلاً للنظر في خياراتك.
قد تمزج نكهة الانطواء الخاصة بك أيًا من هذه العناصر الأربعة.
سمات شخصية الانطوائي
الكثير من التواصل الأجتماعي يستنزفك
ليس صحيحًا أن الانطوائيين يكرهون التفاعل الاجتماعي ويتجنبونه تمامًا، لكن قد تجد نفسك بحاجة إلى مزيد من الوقت لإعادة الشحن بين الأحداث أكثر من شخص أكثر انفتاحًا.
قد يؤدي الخروج مع الأصدقاء يوم الجمعة إلى زيادة طاقتك إلى أقصى حد ، مما يجعلك تتوق إلى العزلة يوم السبت للراحة وإعادة التزود بالوقود.
لديك صعوبة في الصراع
تشير بعض الأدلة إلى أن الأشخاص الانطوائيين يميلون إلى أن يكون لديهم حساسية أكبر للتقييم والنقد السلبي، وقد تجد صعوبة في مشاركة أفكارك عندما تعتقد أن الآخرين قد يختلفون معك أو لا يوافقون على رأيك، ونتيجة لذلك ، قد تجد نفسك تتجنب الصراع كلما أمكن ذلك.
أنت تعمل بشكل أفضل لوحدك
يمنحك العمل بالسرعة التي تناسبك وقتًا للتفكير والنظر في نهجك قبل تركيز طاقتك على المهمة ، دون الحاجة إلى التنقل في ديناميات المجموعة أو ضبط الأحاديث.
هذا لا يعني بالضرورة أنك تواجه مشكلة في الانسجام مع الآخرين، وقد تجد أنه من الأسهل التركيز عند العمل بمفردك، وينطبق هذا أيضًا على هواياتك – فغالباً ما يختار الأشخاص الانطوائيين التسلية الانفرادية ، مثل القراءة أو الأعمال اليدوية أو الألعاب أو البستنة.
الأضواء لا تغريك
ربما لا تمانع في العمل في مجموعات أصغر ، لكنك تختار دائمًا الأدوار التي تعمل من وراء الكواليس.
قد يعني ذلك أنك تفضل إجراء البحث وكتابة التقرير بدلاً من تقديمه ، أو التطوع في مهام تجعلك بعيدًا عن الزحام، وبعيدًا عن أن تكون مركز الاهتمام.
تفضل دائرة ضيقة من الأصدقاء
العديد من الانطوائيين لديهم دائرة صغيرة من الأصدقاء ، ولكن هذا ليس بسبب عدم قدرتهم على تكوين صداقات أو كره الناس، حيث تشير الأبحاث إلى أن العلاقات عالية الجودة تلعب دورًا رئيسيًا في سعادة الانطوائيين.
إذا كنت انطوائيًا ، فقد تفضل ببساطة أن يكون لديك عدد قليل من الصداقات المقربة والحميمة بدلاً من دائرة كبيرة من المعارف السطحيين.
