فوائد عشبة سنامكي.. عشبة السنامكي هي في الأصل نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات، وقد استخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كملين طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإمساك، بالإضافة إلى أنها تتوافر في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي أو زيوت عطرية.
فوائد عشبة السنامكي
- استخدمت عشبة السنامكي كملين طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات (Glycoside) التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإمساك.
- تتوافر عشبة السنامكي في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي أو زيوت عطرية.
اقرأ أيضًا : ما هي عشبة العنزة
فوائد عشبة السنامكي الطبية
هناك عدة فوائد طبية لعشبة السنامكي، تعرف عليها في ما يأتي:
-
تعزز صحة الجهاز الهضمي
وجد أن عشبة السنامكي تساعد في تقليل بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها الاتي:
-
تعالج الإمساك
تسبب مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق عشبة السنامكي في حدوث تقلصات تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء، وبالتالي فهي تساهم في التخلص من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة تمتد من 6 إلى 12 ساعة فقط من تناول الوجبة الغذائية.
-
تطهر القولون
تستخدم أوراق عشبة السنامكي في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة، مما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة. من جهة أخرى فهي تستخدم كمطهر طبيعي قبل إجراء عملية تنظير أو جراحة القولون.
-
تعالج البواسير
إن أحد فوائد عشبة السنامكي أنها تساهم في علاج تمزقات الشرج والبواسير، لأنها تساعد على تقليل التورم وتسهل من عملية التبرز في الحالات المرضية، مثل: الشق الشرجي.
-
تعالج عسر الهضم
عشبة السنامكي فعالة جدًا في التخفيف من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، مثل: حرقة المعدة، والغثيان، والتجشؤ المستمر، وعندما تضاف مع الأعشاب العطرية تقلل من تراكم الغازات المزعجة في المعدة وبالتالي التقليل من الانتفاخ.
-
تخفف الوزن
أحد فوائد عشبة السنامكي انها تخفف الوزن، وذلك ناتج من عمل العشبة كملين قوي يساعد في القضاء على الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة، مما يعمل على زيادة فعالية عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.
-
تساهم في تقليل نمو البكتيريا
الزيوت العطرية المستخلصة من هذه العشبة تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يمنع تكاثر البكتيريا خاصةً عند الإصابة بالالتهابات.
كما أن مضغ أوراق السنامكي يمكن أن يعالج التهابات الفم والتهاب اللثة.
فوائد عشبة السنامكي الجمالية
إن فوائد عشبة السنامكي لا تقتصر على المجال الطبي لا لها أيضًا دور في المجال الجمالي، وإن أبرز فوائد عشبة السنامكي الجمالية هي الاتي:
-
تعزز صحة البشرة
عشبة السنامكي تتميز بأنها علاج فعال وغير مكلف للحصول على بشرة مشرقة وصحية، فهي تعمل على الاتي:
-
تقي من الأمراض الجلدية
يمكن للزيوت الأساسية المتوفرة في عشبة السنامكي أن تستخدم لعلاج داء القوباء الحلقية وهو عبارة عن عدوى فطرية تظهر على الطبقات العلوية للجلد، كما يمكن الاستفادة من عشبة السنامكي في حالات الجروح والحروق.
-
تعالج الالتهابات الجلدية
الكريمات المصنوعة من أوراق السنامكي فعالة جدًا في علاج حب الشباب والأكزيما، وذلك بسبب خاصيتها المضادة للبكتيريا، هذا إلى جانب احتوائها على مادة الأسيتون والإيثانول التي تحارب الكائنات الدقيقة التي تسبب الالتهابات الجلدية المختلفة.
-
تعزز صحة الشعر
تستخدم هذه العشبة لمعالجة مشاكل الشعر المتعددة، مثل الاتي:
-
تقوي الشعر
للحصول على شعر لامع وقوي، يمكنك خلط مسحوق نبات السنامكي بالماء واللبن، وإضافة عصير الليمون ومنقوع الأعشاب، ثم وضعه على الشعر، وتغطيته بقبعة بلاستيكية حتى يجف، وأخيرًا شطفه بالماء الدافىء بعد بضع ساعات.
-
تنعم الشعر
من فوائد عشبة السنامكي الجمالية أنها تعد خيار رائع لإضفاء النعومة وتقوية وتكثيف الشعر، لكن في البداية قد يصاب بالجفاف ولكن الفوائد المرجوة ستظهر بعد بضعة أيام.
-
تقلل تساقط الشعر
لا يقتصر دور عشبة السنامكي على تجميل شعرك فحسب، بل يحسن أيضًا من حالة فروة الرأس ويخلصك من قشرة الشعر المزعجة، وتعد من الأعشاب الطبيعية الممتازة لمقاومة تساقط الشعر أيضًا، وزيادة كثافته.
نصائح عند استخدام عشبة السنامكي
بالرغم من فوائد عشبة السنامكي الصحية والجمالية إلا أنه يستحسن تناول عشبة السنامكي لفترة قصيرة من الوقت لا تتجاوز الأسبوعين، تجنبًا لحدوث العديد من الاثار الجانبية مثل الاتي:
- الإصابة بالإسهال الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف.
- التعرض للحساسية من أوراق السنامكي، والتي تظهر على شكل تغير في لون البول، عندها يجب إيقاف الاستخدام على الفور.
- التعرض لخطر الإصابة بسرطان المستقيم والقولون.
- احتمالية الإصابة بضعف العضلات، واضطرابات في وظائف القلب، وتلف الكبد.
التداخلات الدوائية مع عشبة السنامكي
يوجد بعض أنواع الأدوية التي يُنصح بتجنب تناول السنامكي معها، ونذكر منها ما يأتي:
- حبوب منع الحمل: تحتوي بعض حبوب منع الحمل على مركب الإيثينيل إستراديول، وهو أحد أشكال هرمون الإستروجين، ويؤدي تناول السنامكي مع هذه الحبوب إلى تقليل امتصاص الجسم للإستراديول، وبالتالي تقليل فعالية حبوب منع الحمل.
- الديجوكسين: تُعد السنامكي من الملينات النشطة التي قد تقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة خطر الآثار الجانبية للديجوكسين.
- هرمون الإستروجين: تحتوي بعض الحبوب البديلة لعلاج الهرمونات على مركب الإسترون الكيميائي، الذي يقل امتصاصه في الجسم عند تناول السنامكي، ويؤدي ذلك إلى التقليل من تأثير العلاج بالهرمونات البديلة.
- الوارفارين: تسبب السنامكي الإسهال لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى زيادة تأثير الوافرين، وبالتالي زيادة خطر النزيف، لذا يُنصح بتجنب تناول السنامكي بكميات كبيرة مع هذا الدواء.
- الأدوية المدرة للبول: تقلّل هذه الأدوية من مستويات البوتاسيوم في الجسم، كما تسبب الملينات كالسنامكي الأمر نفسه، ويؤدي تناول هذه العشبة مع الأدوية المدرة للبول إلى الانخفاض الشديد في البوتاسيوم في الجسم، ومن هذه المدرات الكلوروثيازيد، وكلورثاليدون، والفيوروسيميد، والهيدروكلوروثيازيد وغيرها.
اقرأ أيضًا : فوائد عشبة الخزامي للشعر
