الاضطرابات العضلية الهيكلية هي حالات تؤثر على عضلاتك وعظامك ومفاصلك. تشمل؛ التهاب الأوتار، متلازمة النفق الرسغي، في العمود الفقري، التهاب المفاصل الروماتويدي، فيبروميالغيا، وكسور العظام.
الاضطرابات العضلية الهيكلية
الاضطرابات العضلية الهيكلية شائعة ويزداد خطر الإصابة بها مع تقدم العمر. تسبب الألم وعدم الراحة الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية. قد يساعد التشخيص والعلاج المبكران في تخفيف الأعراض وتحسين النظرة طويلة المدى. يمكن أن تؤثر على أي منطقة رئيسية في الجهاز العضلي الهيكلي، بما في ذلك ما يلي:
- رقبه
- أكتاف
- الرسغين
- الى الخلف
- الفخذين
- أرجل
- الركبتين
- أقدام
في بعض الحالات، تتداخل أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية مع الأنشطة اليومية مثل المشي أو الكتابة. قد تطور نطاقًا محدودًا من الحركة أو تواجه مشكلة في إكمال المهام الروتينية.
اقرأ أيضاً: الهيكل العظمي
أسباب الاضطرابات العضلية الهيكلية:
تتنوع أسباب الاضطرابات العضلية الهيكلية. يمكن أن تتلف أنسجة العضلات مع تآكل الأنشطة اليومية. يمكن أن تسبب الصدمات في منطقة ما (حركات الرجيج، وحوادث السيارات، والسقوط، والكسور، والالتواء، والخلع، والضربات المباشرة للعضلات) ألمًا في العضلات والعظام. تشمل الأسباب الأخرى للألم إجهاد الوضع، والحركات المتكررة، والإفراط في الاستخدام، والشلل لفترات طويلة.
قد تؤدي التغييرات في الوضع أو ميكانيكا الجسم السيئة إلى حدوث مشاكل في محاذاة العمود الفقري وقصر العضلات، مما يؤدي إلى إساءة استخدام العضلات الأخرى وتصبح مؤلمة.
اقرأ أيضاً: وظائف الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان
أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية:
يشتكي الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العضلية الهيكلية أحيانًا من آلام أجسامهم بالكامل. في بعض الأحيان، ترتعش العضلات أو تحترق. تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن الأعراض الشائعة هي:
- الم
- تعب
- اضطرابات النوم
اقرأ أيضاً: دواء الكارنيتين L-Carnitine لعلاج ضمور الهيكل العضلي
عوامل الخطر:
- سن
- احتلال
- مستوى النشاط
- نمط الحياة
- تاريخ العائلة
يمكن أن تتسبب بعض الأنشطة في تآكل الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض العضلات والعضلات. وتشمل هذه:
- الجلوس في نفس الوضع على الكمبيوتر كل يوم
- الانخراط في حركات متكررة
- رفع الأوزان الثقيلة
- الحفاظ على الموقف السيئ في العمل
اقرأ أيضاً: الفافين Alphafen علاج التهاب الهيكل العضلي
تشخيص الاضطرابات العضلية الهيكلية:
ستختلف خطة العلاج الخاصة بك اعتمادًا على سبب الأعراض. لذلك من المهم الحصول على تشخيص دقيق. إذا كنت تعاني من أعراض مرض الاضطرابات العضلية الهيكلية، فيجب تحديد موعد مع طبيبك. لتشخيص حالتك، من المرجح أن يقوموا بإجراء فحص بدني. سيتحققون من:
- الم
- احمرار
- تورم
- ضعف العضلات
يمكنهم أيضًا اختبار ردود أفعالك. قد تشير ردود الفعل غير المعتادة إلى تلف الأعصاب. قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية أو فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أن تساعدهم هذه الاختبارات في فحص العظام والأنسجة الرخوة. قد يطلبون أيضًا إجراء اختبارات الدم للتحقق من الأمراض الروماتيزمية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
اقرأ أيضاً: الفرق بين الم الاعصاب والام العضلات
علاج الاضطرابات العضلية الهيكلية:
لمعالجة الألم العرضي، قد يقترحون ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. لأعراض أكثر شدة، قد يصفون أدوية لتقليل الالتهاب والألم. في بعض الحالات، قد يوصون بالعلاج الطبيعي أو العلاج المهني أو كليهما.
يمكن استخدام الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لعلاج الالتهاب أو الألم. في المرضى الذين يعانون من اضطرابات العضلات والعظام مثل الألم العضلي الليفي، يمكن وصف الأدوية بجرعات منخفضة في الجسم من السيروتونين والنورإبينفرين (الناقلات العصبية التي تنظم النوم والألم ووظيفة الجهاز المناعي). بعض الأدوية المستخدمة للمساعدة على النوم تشمل زولبيديم (أمبيان) وإزوبيكلون (لونيستا) وراميلتيون (روزيرم).
قد تشمل العلاجات الأخرى:
- الحقن بالأدوية المخدرة أو المضادة للالتهابات في الأماكن المؤلمة أو حولها
- التمارين التي تتضمن تقوية العضلات وإطالاتها
- العلاج الطبيعي أو المهني
- الوخز بالإبر أو العلاج بالابر
- تقنيات الاسترخاء / الارتجاع البيولوجي
- المعالجة التقويمية (نظام كامل للتقييم والعلاج مصمم لتحقيق الصحة والحفاظ عليها من خلال استعادة الوظيفة الطبيعية للجسم)
- العناية بتقويم العمود الفقري
- التدليك العلاجي
اقرأ أيضاً: ضمور العضلات الشوكي
الوقاية من الاضطرابات العضلية الهيكلية:
يزداد خطر إصابتك بالاضطرابات العضلية الهيكلية مع تقدم العمر. تتدهور عضلاتك وعظامك ومفاصلك بشكل طبيعي مع تقدمك في السن. لكن هذا لا يعني أنه أمر لا مفر منه. من خلال الاعتناء بجسمك طوال فترة البلوغ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بهذه الاضطرابات.
من الأهمية بمكان تطوير عادات نمط حياة صحية الآن. يمكن أن تساعد تمارين التقوية والتمدد المنتظمة في الحفاظ على قوة عظامك ومفاصلك وعضلاتك. من المهم أيضًا إكمال الأنشطة اليومية بطرق آمنة. الاحتفاظ بوضعية طويلة لمنع آلام الظهر، والحذر عند التقاط الأشياء الثقيلة، ومحاولة تقليل الحركات المتكررة إلى الحد الأدنى.
اقرأ أيضاً: علاج شد العضلات
