الأفوكادو فاكهة لذيذة تضيف نكهة صحية إلى أي وجبة، كنا أن محتوى الدهون والخصائص المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات والمعادن تجعل أيضًا مكونًا رائعًا لشعرك وبشرتك، تعرف فوائد زيت الأفوكادو للشعر وأضراره وطرق استخدامه وكيف يساعد زيت الأفوكادو في تعزيز النمو واللمعان.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر وأضراره وطرق استخدامه
ما هو زيت الأفوكادو
الأفوكادو فاكهة غنية بالعديد من الفيتامينات، والدهون، ومضادات الأكسدة، كما أنها مصدر رائع لفوائد الشعر التي لا نهاية لها.
يرتبط تناول الأفوكادو بجودة أفضل للنظام الغذائي والصحة، وفقًا لنتائج أحد الدراسات وجدت أن الأفوكادو يدعم صحة القلب والجهاز الهضمي، فضلا عن شيخوخة صحية.
قد تكون العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو مفيدة بشكل خاص لنمو الشعر، للحصول على نتائج طويلة الأمد، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يسمح لك بالحصول على الفيتامينات، والعناصر الغذائية التي تحتاجها لنمو الشعر وصحته.
فوائد زيت الأفوكادو للشعر
للزيوت دور أساسي في منع تكسر الشعر، تفرز فروة رأس الزيت بشكل طبيعي، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي التوازن غير المتكافئ للزيت أو العوامل البيئية إلى جعل شعر الشخص جافًا أو هشًا.
يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي يعتقد البعض أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على الشعر قويًا وصحيًا، وقد يكون لها الفوائد التالية:
-
الحد من قشرة الرأس
يمكن لفروة الرأس الرطبة أن تجعل الشعر يبدو أكثر صحة، إذا كان الجلد جافًا أو متقشرًا، فقد يساعد تدليك فروة الرأس بالزيت قبل غسل الشعر وتكييفه.
يمكن أن يساعد زيت الأفوكادو المستخدم على فروة الرأس أيضًا في تقليل ظهور قشرة الرأس، يمكن أن يساعد ترطيب الجلد باستخدام الزيوت على منعه من الجفاف والتقشر.
-
منع الكسر
يمكن أن تتكسر خيوط الشعر إذا كانت جافة وهشة، يمكن أن يؤدي طلاء الشعر بطبقة رقيقة من الزيت إلى جعله أكثر مرونة، قد يساعد هذا في منع الشعر من التكسر عند تمشيطه.
من غير المحتمل أن يؤدي استخدام زيت الأفوكادو على الشعر إلى التراجع عن تلف الشعر الشديد، ولكنه قد يساعد في منع المزيد من التكسر عن طريق تزييت خيوط الشعر.
-
فك تشابك الشعر
قد يساعد وضع زيت الأفوكادو على أطراف الشعر في فك تشابكه، باستخدام الأصابع، قم بتغطية أطراف الشعر بكمية قليلة من الزيت لتمشيط أنعم بالفرشاة.
باستخدام مشط واسع الأسنان، قم بتمشيط التشابك برفق حتى يبدأ الشعر في التمزق.
-
حماية الشعر من التلف
قد يجد الشخص أن وضع الزيت على شعره يمكن أن يحميه من بعض آثار الأضرار البيئية، قبل السباحة في البحر أو أخذ حمامات الشمس، يمكنهم تغطية شعرهم بطبقة رقيقة من زيت الأفوكادو، يمكن ربط الشعر الطويل في كعكة أو ضفيرة لمنع الزيت من الوصول إلى الجلد.
-
يساعد على نمو الشعر
يحتوي الأفوكادو بشكل طبيعي على البيوتين، وهو أحد أفراد عائلة فيتامين ب الذي يعتقد أنه يلعب دورًا في نمو شعر أكثر صحة وسمكًا وأطول.
-
يعزز لمعان الشعر
وجدت الدراسات أن المعادن الموجودة في الأفوكادو، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم، قد تغلق خلايا البشرة، مما يساعد على جعل الشعر ناعمًا ولامعًا.
اقرأ أيضا: فوائد زيت فيتامين e للشعر
فوائد زيت الأفوكادو للشعر وأضراره وطرق استخدامه
كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر
قد يساعد تمرير زيت الأفوكادو على الشعر من الجذور إلى الأطراف على ترطيب الشعر، هناك عدة طرق يمكن لأي شخص استخدامها لتطبيق زيت الأفوكادو على الشعر أو فروة الرأس.
-
تدليك فروة الرأس
استخدم الزيت النقي لتدليك فروة الرأس، فهو ليس مفيدًا فقط بسبب الأحماض الدهنية، ولكن أيضًا بسبب مادة البوليفينول المضادة للأكسدة القيمة التي تحمي فروة الرأس والشعر.
- قم بتسخين كمية صغيرة من الزيت في وعاء لبضع ثوانٍ فقط.
- افصل الشعر برفق، وضع القليل من الزيت على فروة الرأس، باستخدام أطراف الأصابع أو كرة قطنية.
- دلك المناطق المصابة من فروة الرأس بالزيت، باستخدام حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع.
- اترك الزيت على فروة الرأس لفترة قصيرة لامتصاصه، ثم اشطفه باستخدام روتين الشامبو المعتاد.
-
قناع الأفوكادو بالبيض والعسل
- وقشر ثمرة أفوكادو، واهرس نصفها في وعاء.
- أضف 1 صفار بيضة، و 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- امزج المكونات.
- ضعيه على شعر نظيف ورطب، واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي الشعر جيداً وجففيه.
- كعلاج للشعر، يمكن استخدامه مرة كل أسبوعين إذا لزم الأمر.
-
بلسم للشعر
- بعد غسل الشعر بالشامبو، وضعي كمية صغيرة من زيت الأفوكادو على الأصابع، ثم مرري أصابعك على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
- كرر عدة مرات حسب الحاجة لتغطية الشعر بالزيت.
- اترك الزيت على الشعر لفترة قصيرة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
زيت الأفوكادو والزبادي لعلاج فروة الرأس
المكونات:
- 1 ملعقة طعام زيت أفوكادو.
- ملعقة كبيرة زبادي.
- 2 ملعقة صغيرة عسل.
الاتجاهات:
- دلكي الخليط برفق في فروة رأسك لتعزيز الدورة الدموية والامتصاص.
- اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اشطف الشعر جيدًا.
اقرأ أيضا: علاجات الشعر التالف
كيفية استخدام الأفوكادو لنمو الشعر
يشيع استخدام زيت الأفوكادو كزيت ناقل للزيوت الأساسية، اخلطي أونصة من زيت الأفوكادو مع ثلاث إلى ست قطرات من النعناع، أو زيت اللافندر الأساسي لعلاج الشعر منزلي الصنع.
يمكنك أيضًا تدليك فروة رأسك بكمية قليلة من الزيت، فهو يساعد على تحفيز تدفق الدم وفتح المسام المسدودة، قد تساعد هذه الآثار في مكافحة تساقط الشعر.
إذا كنت تستخدمين الكثير من زيت الأفوكادو على شعرك، يمكنك غسله جيدًا بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية حتى تشعري بزوال الزيت.
أضرار زيت الأفوكادو على الشعر
- بشكل عام، يعتبر الأفوكادو آمنًا للاستخدام، ولكن يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأفوكادو مراجعة الطبيب.
- حساسية الأفوكادو ليست شائعة مثل الحساسية الغذائية الأخرى، لكنها تحدث، وهي أكثر شيوعا إذا كان الشخص يعاني من حساسية من مادة اللاتكس.
- قبل استخدام زيت الأفوكادو لأول مرة، يجب على اختبار الزيت على قطعة صغيرة من الجلد قبل وضعه على الشعر، إذا تسبب في احمرار أو إزعاج على الجلد المحيط، يجب التوقف عن استخدام هذا العلاج وتجربة زيت مختلف بدلاً من ذلك.
المراجع
