فوائد نبات القريص، نبات القريص من أكثر النباتات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الجسم والجهاز المناعي، كما أنه يسهم في تعزيز صحة البشرة وعلاج العديد من مشكلاتها إذا تم تناوله بشكل مستمر. ونبات القريص يسهم في الوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها لما يحتوي عليه من المغذيات المختلفة. وفي هذا المقال سوف نذكر فوائد نبات القريص للجسم والبشرة.
فوائد نبات القريص
يحتوي نبات القريص على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لتعزيز صحة الجسم وتغذيته بشكل كبير، وفيما يلي نذكر أهم الفوائد التي يتميز بها نبات القريص:
تعزيز صحة الجهاز المناعي
يحتوي نبات القريص على نسبة عالية من فيتامين سي وهو من أهم الفيتامينات الهامة لتعزيز صحة الجهاز المناعي ووقاية الجسم من التعرض للأمراض المناعية مثل العدوى الفيروسية. كما أنه يسهم في وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان لدوره في مكافحة نمو الخلايا السرطانية حيث إنه من أقوى مضادات الأكسدة التي تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.
تعزيز صحة البشرة
يسهم نبات القريص في تعزيز صحة البشرة وعلاج التهاباتها بشكل فعال وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة بنسبة عالية وهي مركبات تعمل على تجديد الخلايا والوقاية من التلف والجفاف. كما أنها تسهم في حماية البشرة من الإصابة بالالتهابات المختلقة مثل الأكزيما والصدفية وتعمل على علاجها بشكل فعال في حالة الإصابة بأحد أنواع الالتهابات، وهي إلى ذلك تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالتجاعيد المزمنة وتقي البشرة من التعرض للشيخوخة المبكرة.
تعزيز صحة العظام
نبات القريص يحتوي على فيتامين ك وهو من أهم الفيتامينات التي تسهم في تعزيز صحة العظام عن طريق تحسين امتصاصه في الجسم مما يؤدي إلى تقوية الأسنان والوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل كبير. وهو من الفيتامينات التي تسهم في تعزيز صحة الكبد وتساعد في تسريع عملية شفاء الجروح والتئامها.
اقرأ أيضًا: اعشاب ترفع المناعة
تعزيز صحة الشعر
يسهم نبات القريص في تعزيز صحة الشعر بشكل كبير حيث إنه يساعد في تقوية جذوره ويسهم في الحد من تساقطه. كما أنه يساعد في علاج التهابات الفروة وذلك لدور مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها بنسبة عالية في مقاومة الالتهابات وعلاجها بشكل فعال.
تعزيز صحة الكلى
وجد أن نبات القريص يسهم في تعزيز صحة الكلى بشكل كبير، وهو من النباتات المدرة للبول مما يسهم في التخلص من الأملاح الزائدة. كما أنه يساعد في التخلص من سموم الجسم بشكل كبير.
تنظيم مستوى السكر في الدم
يسهم نبات القريص في خفض نسبة السكر في الدم مما يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يسهم في ضبط مستوى الضغط في الجسم مما يساعد في تعزيز صحة القلب بشكل كبير. ويجدر التنبيه على عدم استهلاكه بشكل مفرط من قبل الأشخاص المصابين بداء السكري حيث إنه قد يسبب هبوط حاد في سكر الدم.
طريقة تحضير مشروب القريص
يتم تحضير نبات القراص عن طريق غلي مسحوق العشبة في الماء ويترك على النار لمدة بضع دقائق. يتم ترك الخليط حتى يبرد تمامًا ومن ثم يصفى ويضاف إليه ملعقة واحدة من عسل النحل الطبيعي للتحلية. في حالة الرغبة في خسارة الوزن فلا يتم إضافة أي محليات، أما السكر الصناعي فلا يضاف على أي حال وذلك للحصول على القيمة الغذائية كاملة.
محاذير تناول نبات القريص
بالرغم من فوائد القريص المتعددة لتعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي والبشرة إلا أنه في بعض الحالات قد يؤدي إلى نتائج سلبية أو مضاعفات، وفيما يلي نذكر محاذير استخدام نبات القريص:
- الحرص على عدم ملامسة النبتة وذلك بسبب احتوائها على الشوك وهذا قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو الإصابة بالحساسية، وفي بعض الحالات قد تكون الحكة شديدة مما يؤدي إلى الاحمرار.
- تجنب تناول القريص من قبل الأشخاص المصابين بالحساسية تجاهه لتجنب أعراضه الجانبية التي تشمل الصداع والتهابات الجلد والتهيج وآلام المعدة.
- تجنب الإفراط في تناوله من قبل النساء الحوامل أو المرضعات وذلك لتجنب آثاره الجانبية وحماية الجنين.
- الحرص على عدم تناوله مع الأدوية المدرة للبول حيث إن هذا قد يؤدي إلى الجفاف مما يؤثر على الجسم بشكل سلبي.
- تجنب تناوله بشكل مفرط من قبل المصابين بانخفاض ضغط الدم أو داء السكري.
- في حالة الإصابة بالحروق أو الجروح على البشرة فلا يتم استخدام نبات القريص أو مستخلصه على الجلد بشكل مباشر إلا تحتب رعاية طبية وذلك لتجنب التهيج أو الأعراض الجانبية.
وبذلك نكون قد ذكرنا فوائد نبات القريص للجسم والبشرة، كما ذكرنا بعض محاذير تناوله.
