المانجو من الفاكهة اللذيذة التي يفضلها الكثيرين، وهي ليست فقط ذات طعم لذيذ ومميز، بل لها العديد من الفوائد الصحية، ومن خلال هذا المقال سنسلط الضوء على فوائد المانجو العامة، وسنتحدث بشكل خاص ما هي فوائد المانجو للرجل .
المانجو
المانجو هي فاكهة حجرية صالحة للأكل تنتجها الشجرة الاستوائية Mangifera indica، والتي يعتقد أنها نشأت من المنطقة الواقعة بين شمال غرب ميانمار وبنغلاديش وشمال شرق الهند، وقد تمت زراعة المانجو إنديكا في جنوب وجنوب شرق آسيا منذ العصور القديمة مما أدى إلى نوعين متميزين من أصناف المانجو الحديثة: “النوع الهندي” و “نوع جنوب شرق آسيا”.
الأنواع الأخرى في جنس Mangifera تنتج أيضًا ثمارًا صالحة للأكل تسمى أيضًا “المانجو”، ويوجد معظمها في منطقة ماليزية البيئية.
يوجد في جميع أنحاء العالم عدة مئات من أصناف المانجو، واعتمادًا على الصنف، تختلف فاكهة المانجو من حيث الحجم والشكل والحلاوة ولون القشرة ولون اللب الذي قد يكون أصفر باهتًا أو ذهبيًا أو أخضر أو برتقاليًا.
يعتبر المانجو الفاكهة الوطنية للهند وباكستان والفلبين، بينما شجرة المانجو هي الشجرة الوطنية لبنجلاديش.
ما هي فوائد المانجو للرجل
تعتبر المانجو فاكهة مثيرة للشهوة الجنسية، كما يُعرف المانجو أيضًا باسم “فاكهة الحب”، لأن لها صفات مثيرة للشهوة الجنسية والتي تزيد أيضًا من الرجولة عند الرجال، إذ ترفع معدلات هرمون التستسترون في الدم، وتزيد من القدرة الجنسية مهما تقدم العمر بالرجل.
يقال في عالم الرجال أن المانجو ملك الفاكهة ، ليس فقط له فوائد صحية مختلفة ولكنه يساعد أيضًا على تعزيز الدافع الجنسي لدى الرجال، حيث يحتوى المانجو على فيتامين E الموجود بكثرة في المانجو الذي يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية ويعزز الدافع الجنسي!
يُنصح الرجال والنساء الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية تناول الكثير من المانجو.
ما هي فوائد المانجو
للمانجو فوائد عديدة، ومن أهمها ما يلي:
- يساعد في محاربة السرطان، حيث يحتوى المانجو على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين ، فيسيتين ، أيزوكيرسيترن ، أستراغالين ، حمض الغاليك وميثيل جاليت، وكل هذه المواد تحمي أجسامنا من سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الدم.
- يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول، إذ يحتوي المانجو على نسبة عالية من فيتامين C و الألياف والبكتين مما يجعلها فاكهة مثالية تساعد في التحكم في مستوى الكوليسترول المرتفع.
- يساعد في تنظيف البشرة، حيث ينظف بشرتك من الأعمال، ويعالج المسام ويعطي توهجًا لبشرتك، كما يتيح تناول المانجو الفرصة للحصول على بشرة خالية من العيوب.
- يساعد في تنظيم مرض السكري، إذ أنَّ تناول أوراق المانجو مفيد في تنظيم مرض السكري، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غلي 5-6 أوراق مانجو في وعاء، ونقعه طوال الليل، ومن ثم شرب مائه المفلتر في الصباح الباكر.
- ساعد في تهدئة جسمك، فنظرًا لأن المانجو غني بحمض الطرطريك وحمض الماليك، ولأنه يحتوي على آثار من حامض الستريك، فإنه يساعد في الحفاظ على احتياطي القلويات في أجسامنا.
- يعتبر طريقة لانقاص الوزن، فاكهة المانجو تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، ولذا فإن تناول حبة مانجو واحدة يجعلك تشعر بالشبع، ونظرًا لأنه مليء بالمحتوى الليفي، فإنه يعزز وظيفة الجهاز الهضمي ويحرق السعرات الحرارية غير المرغوب فيها من الجسم، وهذا بدوره يساعد في فقدان الوزن الزائد
- يفيد في صحة العيون، فالمانجو غني بفيتامين أ ، وهذا يجعله مثالي لتحسين البصر، كما أنه كما يمنع العشى الليلي وجفاف العين
- يساعد المانجو على الهضم الجيد، ويمنع العديد من الأمراض المتعلقة بالمعدة.
- يمنع ضربة الشمس، إذ تساعد هذه الفاكهة الصيفية في منع ضربة الشمس، كما انَّ يبردك على الفور وبالتالي ينعشك.
