يعتبر شاب الكركديه من أكثر المشروبات المفضلة لدى الكثير من الناس، وهو يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم وأبرزها تنظيم ضغط الدم، ولكن سوف نتعرف معا اليوم على ما هي فوائد الكركديه الساخن للشعر والبشرة.
ما هي فوائد الكركديه الساخن للشعر والبشرة
تتعدد الفوائد التي يقدمها الكركديه الساخن أو شاي الكركديه لكل من الشعر والبشرة، ومن أهم هذه الفوائد ..
1- تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة
يعتبر الكركديه مصدر غني بفيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين في الجسم، ويعد الكولاجين المكون الرئيسي الهام للحفاظ على صحة البشرة وجعلها نضرة ومشرقة.
لذلك يساعد شرب شاي الكركديه بشكل منتظم في إنتاج المزيد من جزيئات الكولاجين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الخيول على بشرة أكثر شبابا ونضارة لفترة طويلة.
2- تخفيف الالتهاب
يعتبر شاي الكركديه مصدرًا ممتاز لمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والبيتا كاروتين، وتلك العناصر مفيدة في علاج التهاب الجلد والحكة.
يساعد تناول شاي الكركديه في الحد من تلف الجلد الناتج عن الأكسدة التي تسبب ظهور بعض مشاكل الجلد مثل علامات الشيخوخة والتجاعيد و البقع الداكنة و ترهلات الجلد، ويساعد شرب هذا الشاي أيضا في إبطال آثار العوامل الضارة بالبشرة وحماية الخلايا والأنسجة.
3- ترطيب البشرة
يساعد شرب شاي الكركديه في التخلص من السموم الموجودة في الجسم وبالتالي تعزيز صحة البشرة، كما أنه يعد طريقة رائعة لزيادة تناول المياه وبالتالي المساعدة في القضاء على الجفاف وترطيب البشرة وتنعيمها، هذا إلى جانب العمل على زيادة تدفق الدم إلى البشرة وبالتالي نقل العناصر الغذائية إلى البشرة ودعم صحتها.
4- تعزيز نمو الشعر
كما ذكرنا سابقا، يعد شاي الكركديه مصدرًا ممتاز لفيتامين C الذي يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.
ونظرًا لأن الكولاجين عنصر هام جدًا وضروري لزيادة نمو الشعر، فإن شرب ذلك الشاي سوف يمكنك من الحصول على شعر أكثر صحة وقوة.
5- تقوية جذور الشعر
يحتوي شاي الكركديه أيضا على الكثير من الأحماض الأمينية، وهي تعد من ضمن العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الشعر بشكل أفضل.
وذلك نظرًا لأن الأحماض الأمينية تساهم في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي توصيل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى بشكل مستمر إلى جذور الشعر، للحصول على شعر كثيف وصحي ولامع.
6- تخفيف القشرة
يمكن أن يساعد شطف الشعر باستخدام شاي الكركديه في الحصول على الكثير من الفوائد، ومن أهمها التخلص من قشرة الرأس، كما أن شطف الشعر بشاي الكركديه يعمل على ترطيب الشعر والتقليل من تجعده.
طريقة غسل الشعر بشاي الكركديه
يمكنك غسل الشعر بشاي الكركديه من خلال اتباع هذه الخطوات ..
- قومي بتحضير شاي الكركديه بالطريقة المعتادة، واتركيه حتى يبرد ثم قومي بمزجه مع 200 مل من الماء أو أكثر حسب طول شعرك وسمكه.
- اغسلي شعرك أولا ثم طبقي هذا الشاي على شعرك وفروة رأسك بالكامل.
- قومي بتدليك فروة رأسك بالشاي لبضع دقائق، ثم اتركيه على شعرك لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم اشطفي شعرك جيدا.
يمكنك أيضاً التعرف على : طريقة حفظ الكركديه الطازج
أسئلة شائعة
1- هل شرب شاي الكركديه بشكل يومي آمن للجسم؟
ج : نعم، إن شرب شاي الكركديه بشكل يومي هو آمن لا يسبب أي أضرار للجسم، ويمكنك شرب كوب واحد من ذلك الشاي كل يوم بدلا من الشاي الأخضر، وسوف تلاحظين تغيرات في بشرتك وشعرك مع مرور الوقت.
2- هل يساعد شاي الكركديه على إنقاص الوزن؟
ج: تدعم بعض الأبحاث هذا الأمر وهو أن شرب شاي الكركديه يمكن أن يساعد في إنقاص وزن الجسم والوقاية من السمنة، ولكن يحتاج ذلك إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية للتمكن من رؤية نتائج واضحة تدوم طويلاً.
3- كم كوب من شاي الكركديه يمكن تناوله في اليوم الواحد؟
ج: على الرغم من أن شاي الكركديه هو مشروب مفيد ورائع يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، الا أنه يجب عدم الإفراط في تناوله حيث أن ذلك يمكن أن يسبب مشاكل في الأداء الطبيعي للجسم.
لذلك من الأفضل تناول من كوبين إلى ثلاثة أكواب من شاي الكركديه يوميا وليس أكثر من ذلك.
4- هل لشاي الكركديه آثار جانبية؟
ج: نعم يمكن أن يسبب تناول شاي الكركديه بعض الآثار الجانبية ولكن ذلك يحدث إذا تم شربه كثيرًا ، حيث أنه يمكن أن يسبب بعض المشاكل وأكثرها شيوعا هي الشعور بالدوار والإرهاق ، ويحدث ذلك نتيجة لتقلبات في ضغط الدم.
