رعشة اليد هي الحركة غير الارادية لليدين، واسباب رعشة اليدين عديدة وكثيرة، وطريقة علاجها تختلف من حالة لأخرى، لكنها تتشابه في الأعراض التي تكون مزعجة للغاية وتؤثر على الحياة اليومية للمصابين بها.
اسباب رعشة اليدين
يمكن تقسيم اسباب رعشة اليدين الى قسمين، الأسباب التي لا يمكن التحكم بها والتي تنجم عن مشاكل صحية في الدماغ مثل الاضطرابات، والأسباب التي يمكن التحكم أو التخلص منها والمرتبطة بأسلوب الحياة.
- الرعاش. اضطراب عصبي شائع يحدث لليدين عندما تقوم بحمل شيء ما مثل فنجان القهوة، واعراضه خفيفة وقد لا تحتاج الى علاج، باستثناء بعض الحالات التي تؤثر على المهام اليومية، وتكون عبر الأدوية أو الجراحة أو العلاج الوظيفي.
- باركنسون. حالة تحدث نتيجة لأوامر خاطئة تأتي من خلايا الدماغ الى عضلات اليدين بالحركة، وهذه الحالة تعالج غالبا بالجراحة لتحسين التحكم في العضلات.
- فرط نشاط الغدة الدرقية. هناك احتمال ان تكون رعشة اليدين علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية، أى أنها تعمل بجهد أكبر من الطبيعي، وتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وفقدان الوزن وصعوبة في النوم.
- انخفاض سكر الدم. هذا يحدث عندما لا تحصل اعضاء الجسم على ما يكفي من السكر نتيجة لمرض السكري او بعض الأدوية أو تناول الكحوليات، وايضا عند تناول كميات قليلة من الطعام.
- التصلب المتعدد. حالة تتسبب في إتلاف المايلين، وهي مادة دهنية تحيط المحور العصبي لبعض الخلايا، واعراضها تشمل رعشة في اليدين واجزاء اخرى من الجسم.
- ورم القواتم. ورم نادر ينمو في الغدة الكظرية يجعل ضغط الدم يرتفع كثيرا، ويسبب التعرق الشديد والصداع وضيق في التنفس وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وعلاجه يتم عبر الإزالة بالجراحة.
- اضطرابات الكبد. الاهتزاز قد يكون أحد أعراض اضطرابات الكبد مثل مرض داء ويلسون، والذي تشمل أعراضه الأخرى التعب والإصابة باليرقان واصفرار العين والجلد، وهذه الحالة تعالج بالأدوية أو بتغيير النظام الغذائي.
اقرأ أيضا: ما هي أسباب رعشة اليدين
أسباب الرعشة المرتبطة بأسلوب الحياة
- الإكثار من الكافيين. الإكثار من هذه المادة قد تجعل اليدين ترتجفان بشكل غير طبيعي، وذلك يشمل جميع مصادر الكافيين مثل القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية.
- الكحول. احد اعراض الادمان على الكحول هي اهتزاز اليدين، وهذا يبدأ في وقت ما بعد اخر مشروب، ويمكن أن يستمر لبضعة أيام وأسابيع.
- قلة النوم. الإجهاد وقلة الراحة يجعل الدماغ يعمل الدماغ بطريقة غير طبيعية، وربما يرسل بعض الرسائل الخاطئة إلى أعضاء الجسم، منها تحريك اليدين.
- التوتر. ترتجف اليدين عند الشعور بالتوتر عند إلقاء خطاب او مشاهدة افلام الرعب، وهي لا تستمر سوى لفترات قصيرة، وللتخلص منها، ينصح بممارسة التأمل والتنفس العميق.
- تناول الأدوية. بعض الادوية مثل مضادات الهستامين ربما يكون لها آثار جانبية تشمل تشنج اليدين، وهذه الحالة تعالج باستشارة الطبيب الذي ينصح أدوية بديلة أو تعالج هذه الحالة.
- التدخين. النيكوتين يدخل الى مجرى الدم ويجعل القلب ينبض بشكل اسرع، وهذا يمكن ان يؤدي الى الشعور بالقلق و اهتزاز اليدين، وعلاجه الوحيد هو الاقلاع عن التدخين.
- نقص فيتامين ب 12. يلعب هذا الفيتامين دور في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتشمل أعراض نقصه الشعور بالخدر والوخز في القدمين، ويمكن علاجها عبر تناول المكملات او الاكثار من مصادر الفيتامين مثل السمك والبيض.
اقرأ أيضا: أعراض نقص فيتامين ب1 وب6 وب12
علاج رعشة اليدين
تعالج رعشة اليدين عبر تغيير أسلوب الحياة والابتعاد عن الكافيين وتغيير الادوية المسببة والاقلاع عن التدخين والكحول، وممارسة العلاج البدني الذي يحسن من التحكم في العضلات.
الحالات التي ليس لديها سبب واضح تعالج عبر الادوية التي يصفها الطبيب مثل البروبرانولول أو الميتوبرولول أو النادولول، وقد يصف أيضا المهدئات مثل حقن توكسين البوتولينوم.
