يعاني بعض الاشخاص، وخاصة كبار السن، من الدوخة المفاجئة أو عدم وضوح الرِؤية عند الوقف، وهذا يحدث عادة بسبب حالة تعرف باسم ” انخفاض ضغط الدم الانتصابي”. وفيما يلي اسباب الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان عند الوقوف.
الدوخة عند الوقوف
تحدث الدوخة بعد الوقوف لدى معظم الناس بسبب الجاذبية، حيث تتجمع الدماء في اوردة الساقين، وهذا التجمع يقلل من ضغط الدم وكمية الدم التي يضخها القلب إلى الدماغ، وبالتالي، الاصابة بالدوخة.
بعد الوقوف، يعمل الجهاز العصبي على زيادة معدلات ضربات القلب من جديد ويضيق الاوعية الدموية، مما يؤدي الى اعادة ضغط الدم إلى طبيعته بسرعة قبل ظهور الاعراض الاخرى.
اقرأ أيضأ: اسباب الدوخة بعد الاكل مباشرة
اسباب الدوخة المفاجئة وعدم الاتزان عند الوقوف
اضافة الى تجمع الدم في الجزء السفلي من الجسم، يمكن أن تحدث الدوخة عند الوقوف لمجموعة من الأسباب الأخرى، أكثرها شيوعا هي:
- انخفاض ضغط الدم الحاد
- تعاطي المخدرات
- الجلوس لفترات طويلة
- الخمول أو القصور في الغدة الكظرية
- خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي
- الجفاف
- مشاكل في القلب
- تناول الوجبات الدسمة (الوجبات السريعة)
يمكن أن يصاب صغار السن بالدوخة نتيجة لأعراض مماثلة دون حدوث انخفاض في الدم، وفي حالات اخرى نادرة، تكون بسبب ارتفع معدلات ضربات القلب عند الوقوف، في حالة تعرف بـ ” متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي”.
الدوخة عند كبار السن
يصاب حوالي 20 في المائة من كبار السن بالدوخة المفاجئة عند الوقوف، وتكون النسبة اعلى لدى الذين يعانون من بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والعديد منهم قد يسقطون مباشرة بعد الوقوف.
الاصابة المتزايدة لدى المسنين فوق 65 عاما تحدث نتيجة لانخفاض استجابة المستقبلات التي تتحكم في ضغط الدم، اضافة الى زيادة تصلب جدار الشرايين، مما يؤخر من استجابة القلب والأوعية الدموية الطبيعية للنهوض.
اقرأ أيضأ: ميكليزين meclizine لعلاج الدوخة
الاعراض الخطيرة
هذا الشكل من أشكال الدوخة قد لا يحتاج الى تدخل الطبيب، لأنه يحدث لأسباب طبيعية في معظم الحالات، لكن في عند ظهور بعض الاعراض الاخرى غير الدوخة، فذلك يعني وجود مشكلة طبية.
إشارات التحذير التي تستلزم زيارة الطبيب هي:
- دم في البراز
- صعوبة في المشي
- ضعف في التوازن
- السقوط او الاغماء
- ألم مزعج في الصدر
يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض والدوخة على المدى الطويل مراجعة الطبيب، وهو سيقوم بطرح بعض الاسئلة حول الأعراض والتاريخ الطبي، وقد يقوم بإجراء فحص بدني، وغالبا سوف تكون أسئلته هي:
- كم من الوقت تستمر الدوخة
- هل تحولت الدوخة الى اغماء
- هل هناك معاناة في النوم أو الجلوس
- هل يعاني المريض من مرض السكري أو السرطان
- هل يتناول أدوية معينة
اقرأ أيضأ: أقراص اموسريبرال بلس Amocerebral لعلاج الدوار والدوخة
علاج الدوخة بعد الوقوف بشكل طبيعي
- زيادة السوائل. الجفاف سبب شائع للدوخة، وشرب الكثير من الماء قبل النوم ليس حلا، وبدلا من ذلك، ينصح بشرب الماء في الصباح قبل النهوض، والحصول على ما يكفي من الماء طوال اليوم.
- القيام ببطء. بعد الجلوس أو النوم لفترات طويلة أو تناول وجبات كاملة، تجنب الوقوف بسرعة، وايضا تحريك عضلات الساقين لدفع الدم المجتمع الى انحاء اخرى في الجسم.
- تغيير النظام الغذائي. في حالة الاصابة بالدوخة بعد تناول الوجبات، فقد تكون هي السبب، ولعلاج الأمر، ينصح باستهلاك وجبات اصغر، وتجنب الاطعمة المصنعة والسريعة.
- ممارسة الرياضة. يمكن للقليل من الرياضة والحركة أن تساعد في تحفيز تدفق الدماء في الجسم، خاصة في الصباح.
