الغثيان عبارة عن اضطراب فى المعدة غالبًا ما يصاحبه القيء ويعاني البعض من الغثيان بعد الأكل وينتج ذلك عن أسباب مختلفة منها مشاكل عصبية أو هرمونية أو غيرها من الحالات المرضية.
الغثيان بعد الأكل
مشكلة الغثيان بعد الأكل تواجه البعض ومعرفة سببها يساعدك في العثور على علاج يمنعها، ثم يمكن الاستمتاع بوجبات الطعام الخاصة، خالية من الغثيان، وهناك العديد من الحالات التي تسبب الغثيان بعد تناول الطعام وهي:
ماهو الغثيان؟
الغثيان هو اضطراب في المعدة يحدث غالبًا قبل القيء والتقيؤ هو التفريغ القسري أو غير الطوعي لمحتويات المعدة عن طريق الفم.
اقرأ أيضاً: أقراص بريمبروكسان Primperoxane لعلاج الغثيان والقيء
أسباب الغثيان بعد الأكل
-
حساسية الطعام
بعض الأطعمة، مثل المحار أو المكسرات أو البيض عند تناولها فإن جهاز المناعة يطلق سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى إطلاق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى، تسبب هذه المواد الكيميائية أعراض الحساسية، والتي يمكن أن تتراوح من خلايا النحل وتورم الفم إلى الغثيان.
-
تسمم غذائي
الطعام الذي يبقى لفترة طويلة جدًا أو لا يتم تبريده بشكل صحيح يجذب البكتيريا والفيروسات والطفيليات التي يمكن أن تجعلك مريضًا، عادة ما تبدأ أعراض التسمم الغذائي مثل الغثيان والقيء والإسهال في غضون ساعات قليلة بعد تناول طعام ملوث.
-
فيروس في المعدة
هذه الحشرة الشائعة، التي يطلق عليها أحيانًا “أنفلونزا المعدة”، تصيب الأمعاء وتسبب أعراضًا معدية معوية مثل الغثيان والقيء والإسهال، يمكن أن تصاب بفيروس المعدة عن طريق الاقتراب الشديد من شخص مريض، أو عن طريق تناول طعام أو شرب ماء ملوث بالفيروس.
-
حمل
من أولى العلامات على أنك حامل هو الشعور بعدم الإرتياح والغثيان، والذي غالبًا ما يبدأ خلال الشهر الثاني من الحمل، حيث يؤدي تغيير مستويات الهرمون إلى غثيان الحمل، على الرغم من أنه يطلق عليه رسميًا “غثيان الصباح”، يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت من اليوم، بما في ذلك أوقات الوجبات، وفي بعض الأحيان تكون رائحة أو طعم بعض الأطعمة كافية لتحريك معدتك وهذا الشعور مؤقت ولن يضر بك أو بطفلك.
-
حمض ارتجاع
الشعور بالحرقان خلف عظمة الصدر، والمعروف باسم الحموضة المعوية، هو السمة المميزة لأمراض المعدة والمريء (GERD)، ولكن هذه الحالة تسبب الغثيان أيضًا، يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما يحدث خلل في الصمام العضلي بين المريء والمعدة، مما يسمح لحمض المعدة بالتسرب إلى المريء.
-
القلق والتوتر
التوتر لا يؤثر فقط على مشاعرك، إنه يؤثر على صحتك الجسدية أيضًا، قد يؤدي الإنهيار العصبي أو فقدان الوظيفة إلى فقدان الشهية أو الشعور بالمرض بعد تناول الطعام. يجب أن يهدأ الغثيان بمجرد السيطرة على التوتر.
-
معالجة السرطان
تسبب بعض أدوية العلاج الكيميائي الغثيان كأثر جانبي، يجب أن يزول الغثيان بعد الانتهاء من العلاج.
-
أمراض المرارة
المرارة تساعد جسمك على هضم الدهون، ولكن تؤثر حصوات المرارة وأمراض المرارة الأخرى على قدرتك على هضم الدهون. نتيجة لذلك، ستشعر بالغثيان في معدتك، خاصة بعد تناول وجبة غنية بالدهون.
اقرأ أيضاً: نشرة اقراص سنكروجيت لعلاج الغثيان والقيء Synchrogit
-
متلازمة القولون العصبي (IBS)
متلازمة القولون العصبي لها العديد من أعراض الجهاز الهضمي، والتي تشمل آلام البطن، والإسهال، والإمساك، والغثيان هو أحد أكثر الشكاوي شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي.
-
دوار الحركة
بعض الناس لديهم حساسية خاصة للحركة، إذا كنت من بينهم، فإن حركة السيارة المتحركة ستشعرك بالمرض، وقد يؤدي تناول الطعام قبل الركوب أو بعده إلى تفاقم حالة الغثيان.
علاج الغثيان بعد الاكل بالاعشاب
-
الزنجبيل
الزنجبيل له تاريخ طويل في استخدامه لعلاج الغثيان وآلام المعدة والإسهال، يعتقد أن المكونات النشطة مثل جينجيرول تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي.
-
النعناع
النعناع علاج تقليدي للغثيان، يعمل تأثيره المهدئ والمخدر على إرخاء عضلات المعدة بحيث يمكن للمادة الصفراوية أن تكسر الدهون، ويمكن للطعام أن يتحرك عبر المعدة بسرعة وحتى أن رائحة زيت النعناع يمكن أن تخفف من الغثيان.
-
الليمون
شرائح الليمون تساعد فى تقليل الغثيان خاصة عند الحامل كما أن الروائح طريقة أخرى لتخفيف الغثيان ويتضمن ذلك استخدام روائح مثل النعناع أو الليمون.
اقرأ أيضاً: شراب بينيلين Benylin لعلاج القيء والغثيان
الغثيان أثناء الاكل
يعاني بعض البعض أيضًا من مشكلة الغثيان أثناء القيء فلا يستطيعوا إكمال وجباتهم والحصول على ما يكفيهم من العناصر الغذائية فيتعرضوا لنقص الوزن الزائد وغيرها من المشاكل الصحية، يمكن علاجه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي صحى وشرب الكثير من الماء ويحتاج البعض إلى تناول الأودية، يرجى استشارة الطبيب للحصول على الدواء المناسب.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الشعور بالغثيان
