زيت حبة البركة هو أحد العلاجات الطبيعية التى تعمل على تخفيف أعراض الربو والأمراض التنفسية ذات الصلة، للمزيد تعرف على فوائد زيت حبة البركة للربو
فوائد زيت حبة البركة للربو
ما هو زيت حبة البركة
هو زيت عضوي، ومعروف أيضا باسم زيت بذور الكمون الأسود، وهو من الزيوت الصحية، ويستخرج من بذور نبات الحبة السوداء Nigella Sativa وهو نبات استوائي مفيد مع أزهار أرجوانية شاحبة أو زرقاء أو بيضاء.
على الرغم من أن نبات الحبة السوداء موطنه جنوب وجنوب غرب آسيا، فإنه يزرع أيضًا في الشرق الأوسط وأوروبا الشرقية وأجزاء مختلفة من أفريقيا.
وبسبب نكهته القوية، والرائحة المغرية وخصائص تجديد، يستخدم زيت بذور الكمون الأسود عادة في الطهي، هناك عدة طرق مختلفة لدمج زيت الحبة السوداء في النظام الغذائي، يحتوي زيت الكمون الأسود أيضًا على فوائد صحية لا حصر لها.
بذور حبة البركة والربو
تحتوي على مزيج من المركبات الأساسية والمعززة للصحة.
فوائد زيت حبة البركة للربو
- زيت الحبة السوداء العضوي غني بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات B و E والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
- وأنواع مختلفة من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والفوسفوليبيدات ومجموعة متنوعة من المعادن الأساسية بما في ذلك الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، حيث تعمل هذه المركبات معًا على تعزيز الصحة والعافية بشكل عام.
- تعتبر الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في هذا الزيت العشبي المتجدد من الأمور المهمة، خاصة لمرضى الربو.
- يحتوي زيت الحبة السوداء العضوي على أحماض لينوليك وغاما اللينولينيك التي تخفف من أعراض الحساسية.
- يحتوي زيت بذرة الكمون الأسود أيضًا على مركب نشط يسمى نيجلون سيمو هيبر يبينون .
- يمكن لنيجلون تقليل أعراض الربو القصبي والحساسية من خلال استرخاء الشعب الهوائية وتقليل إفراز الهستامين في مجرى الدم.
- مركب آخر فعال لمضادات الهيستامين ومضاد للالتهابات، وهو Thy Mohydrochinone يجعل زيت الحبة السوداء علاجًا عشبيًا مثاليًا للربو.
- ويوجد أيضًا نوعان من مضادات الأكسدة القوية وهما بيتا-شيجتول وثيموكينون في هذا الزيت ذي اللون الكهرماني.
- هذه المكونات النشطة يمكن أن تقلل من الالتهابات، وتقلل من تراكم الأغشية المخاطية وتريح الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس أسهل.
الدراسات الإنسانية:
اكتشفت دراسة، نُشرت في أبحاث العلاج بالنباتات، الفوائد العلاجية لزيت الحبة السوداء لعلاج الربو.
وقد أجري البحث على مجموعة من 80 من البالغين المصابين بالربو.
خلال الدراسة، تم تزويد نصف البالغين بزيت بذور حبة البركة بينما تلقى الباقي جرعة وهمية من زيت الزيتون.
وبعد 4 أسابيع، توصلت الدراسة إلى أن البالغين الذين حصلوا على مكملات زيت الحبة السوداء أدوا بشكل أفضل في اختبار السيطرة على الربو.
في دراسة أخرى أجريت على مجموعة من 29 فردًا مصابًا بالربو، تلقى 15 مشاركًا مقتطفات من البذور السوداء وتم إعطاء 14 شخصًا آخرًا دواءً وهمياً لمدة 3 أشهر.
وقد وجد أن البالغين الذين تلقوا البذور السوداء لعلاج الربو كان أفضل من البقية.
وكان هناك تحسن في أعراض الربو حيث وتيرة نوباتها انخفضت، كما أدوا أداءً جيدًا في اختبار الوظيفة الرئوية.
وصفات لأستخدام زيت حبة البركة لعلاج الربو
المكملات الغذائية عن طريق الفم:
يمكنك الاختيار من كبسولات المكملات الغذائية ذات البذور السوداء، وقطرات الزيت النقية والقوية، والعسل الأسود المصنوع من البذور أو يمكنك ببساطة اختيار البذور السوداء النيئة.
وصفة التطبيق الموضعي:
إذا كنت لا تحب المذاق القوي لزيت الحبة السوداء، فيمكنك الاسترخاء بدلاً من ذلك، من خلال تحضير مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت البذور السوداء.
احضر وعاء نظيف، وصب جزء واحد من زيت الحبة السوداء العضوي في خمسة أجزاء زيت زيتون، استخدم ملعقة لتحريك الزيتين معًا، واخلطهم جيدًا.
لقد أعددت مزيج الزيت الخاص بك، استرخ الآن وافرك هذا المزيج على صدرك وظهرك بحركة دائرية لطيفة.
وصفة الأستنشاق:
هناك طريقة أخرى لاستهلاك زيت الحبة السوداء وهي استنشاق الأبخرة، وهذه الطريقة فعالة في مكافحة الازدحام وتراكم المخاط.
تحضير مزيج الزيت عن طريق إضافة خمسة أجزاء من زيت الزيتون وجزء واحد من زيت البذور السوداء.
قم بتحريك السوائل معًا ثم تسخينها على لهب منخفض، بمجرد أن تبدأ الأبخرة في التكوين، خذ نفسًا عميقًا واستنشق أكبر قدر ممكن منها.
هذا يساعد أنابيب الشعب الهوائية على الاسترخاء والتخلص من البلغم المفرط في الشعب الهوائية.
