الشيح هو عشبة قوية لها تاريخ طويل من الاستخدام تمتد إلى اليونان القديمة وزمن أبقراط، وكان الأكثر استخدامًا لطرد الديدان، للمزيد تعرف على ماهو الشيح
ماهو الشيح
هو شجيرة قصيرة توجد عادة في شمال إفريقيا والشرق الأوسط، والأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض تستخدم كدواء.
فوائد الشيح
صحة الجهاز الهضمي
الشيح هو عشب مرير يؤثر على الأذواق المرّة للاستشعار المر والتي ترسل إشارات إلى الدماغ لتحفيز الجهاز الهضمي بأكمله، (اللعاب، إنتاج حامض المعدة، حركة الأمعاء).
كما أنه يحفز إطلاق الصفراء من الكبد، وتخزين الصفراء في المرارة وإفرازات أخرى من الغدد المعوية، مما سيعزز قدرة الجسم على هضم الطعام.
السبب الشائع لضعف الهضم هو انخفاض حمض المعدة – حمض الجزر هو نتيجة حمض المعدة الضعيف الذي لا يستطيع هضم الطعام بشكل صحيح.
حيث يتم تحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك بواسطة الشرح، وسوف يحسن فلورا الأمعاء بينما يقتل الكائنات الحية الخطرة مثل Helicobacter Pylori التي يمكن أن تؤدي إلى قرحة الاثني عشر إذا تركت دون علاج.
يمكن أن يساعد أيضًا على التعافي من المرض طويل الأمد عن طريق تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
أظهرت الدلائل الحديثة أيضًا أن الشيح يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لـ SIBO (نمو فرط البكتيريا المعوي الصغير).
حيث وجدت دراسة معينة أن 84 ٪ من مرضى القولون العصبي اختبار إيجابي ل SIBO.
يمكن لهذا النمو البكتيري أن يحطم بطانة معدتك مما يؤدي إلى “متلازمة الأمعاء المتسربة”.
وبمجرد تعرض البطانة للخطر، فإنها تترك الجهاز المناعي معرضًا للجزيئات الغريبة من الطعام والبكتيريا والميكروبات الأخرى.
يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى استجابة مناعية من شأنها أن تزعج الجهاز العصبي المعوي، مما يخلق الفوضى التي يمكن أن تؤدي إلى القولون العصبي والعديد من المشاكل الأخرى.
وقد تبين أن الشيح، إلى جانب الأعشاب المضادة للميكروبات الأخرى مثل الزعتر، يوفر تغطية واسعة الطيف ضد أنواع البكتيريا الأكثر شيوعًا في SIBO.
مكافحة الطفيليات
الديدان – وخاصة الديدان المستديرة والدودة الدبوسية يتم تحييدها بشكل فعال بواسطة الشيح .
عادة ما يتم علاج الالتهابات الطفيلية العامة باستخدام الشيح و Black Walnut و Clove – يقال إن هذه الأعشاب الثلاثة مجتمعة تحطّم دورة حياة الطفيل، وبالتالي تقتل العدوى.
مضاد للالتهابات
يحتوي الشيح على مادة كيميائية نباتية “azulenes”، وهي مركبات أثبتت فعاليتها المضادة للالتهابات.
في حين أن الالتهاب يعد خطوة ضرورية في عملية الشفاء – إلا أن الالتهاب المستمر ذو المستوى المنخفض هو أساس كل الحالات الصحية المزمنة المعروفة تقريبًا
بما في ذلك كل شيء بدءًا من التهاب المفاصل الروماتويدي وارتفاع الكوليسترول في الدم إلى الخرف.
وهذا التأثير المضاد للالتهابات مسؤول عن الإغاثة التي يمكن أن يوفرها الشيح من آلام وتورم التهاب المفاصل.
صحة الكبد
أثبت الشيح آثاره على الكبد في النماذج الحيوانية عن طريق الحد من الأكسدة وإظهار خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تقليل تلف الكبد.
ويمكن استخدامه أيضًا كجزء من تدفق الكبد لإزالة الاحتقان في هذا العضو الهام.
الآثار الجانبية والسلامة
لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان herba-alba الشيح آمن.
تعرض بعض الأشخاص الذين تناولوا الشيح في دراسة بحثية إلى انخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب .
الاحتياطات الخاصة والتحذيرات:
الحمل و سرطان الثدي -feeding : ليس هناك معلومات كافية عن استخدام شيح خلال فترة الحمل والرضاعة، وللحفاظ على الجانب الآمن وتجنب استخدام.
الجراحة : قد تؤثر الشيح على مستويات الجلوكوز في الدم، وقد أثار هذا القلق من أنه قد يتداخل مع السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم أثناء وبعد الجراحة، لذلك توقف عن تناول الشيح قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
