تعددت استخدامات زيت النعناع فهو عنصر أساسي في تركيب بعض الأدوية، كما يستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية ومنها حساسية الصدر وتهدئة مشاكل المعدة والعضلات، لهذا نعرض عليكم فيما يلي فوائد زيت النعناع للجهاز التنفسي بشكل مفصل.
فوائد زيت النعناع للجهاز التنفسي
هناك العديد من الفوائد الهامة والمتعددة للزيت، وهذه الفوائد تعم على كافة اجهزة الجسم، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يعالج عسر الهضم واحد أقدم الأعشاب الطبيعية التي كانت تستخدم قديما لعلاج المعدة و تهدئة الغثيان والقيء.
- يحتوي على خصائص طاردة للغازات من المعدة والتي تتسبب في حدوث آلام وانتفاخات.
- علاج نزلات البرد حيث يحتوي على المنثول الطبيعي الذي له رائحة عطرية جميلة، والتي تقضي على العديد من المشاكل التي تواجه الجهاز التنفسي.
- علاج احتقان الانف والجيوب الأنفية ونزلات البرد والسعال والربو والتهاب الشعب الهوائيه وازاله احتقان الحلق.
- زيت النعناع علاج فعال يقضي على الصداع ويقلل أعراضه مثل الحساسية للضوضاء وحساسية للضوء الشعور بالقيء والغثيان.
- يعمل زيت النعناع على علاج الارهاق والتعب والاجهاد الذهني يقضي على الشعور بالتوتر والقلق.
- عند استنشاق زيت النعناع قبل او اثناء التمرين فهو يعزز من الحالة المزاجية ويقلل من التعب فهو مضاد للتشنجات ويعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لها.
- من اهم خصائص الزيت والتي تميزه عن الزيوت الطبيعية الأخرى احتوائه على المنثول الطبيعي الذي له خواص تبريدية رائعه تعطي شعور كامل بالراحة.
- كما أنه يعد من مضادات الهامه للفيروسات والجراثيم ومضاد للتشنجات ويقضى ايضا على القشرة وحشرات الرأس ويساعد على نمو الشعر ومنع تساقطه.
كيفية استخدام زيت النعناع لعلاج الجهاز التنفسي
يتم استخدام زيت النعناع لعلاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي بعدة طرق منها:
- يتم استخدام الزيت عن طريق الاستنشاق المباشر بوضع بضع قطرات منه على قطنة او منديل لمدة 10 دقائق ، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية والتقليل من احتقان الأنف والحلق وتحسين وظائف التنفس.
- استخدامه عن طريق التدليك بوضع من 2 الى ثلاث قطرات على الصدر لإزالة احتقان الرئة والجيوب الانفيه.
- كما يستخدم بنشره في الغرفه لزيادة تحسين وظائف التنفس والتركيز والطاقة، ويستخدم ايضا بوضع قطر منه تحت الأنف تحسن من التنفس وتعطي احساس منعش وتزيد من النشاط والحيوية
- في حالة السعال الشديد يفضل استخدام بخار زيت النعناع عن طريق صب الماء المغلي في وعاء وإضافة من 10 الى 12 قطره من الزيت واستنشاق البخار المتصاعد ولابد من تغطية الرأس بمنشفة للحصول على الفائدة كاملة.
- يجب عند استخدام الزيت تخفيفه باستخدام زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند او اللافندر، وذلك لان الزيت مركز جدا وعلى من يعاني من حساسية الجلد عدم دهنه على الجلد مباشرة.
اضرار زيت النعناع للجهاز التنفسي
لا احد ينكر الفوائد المهولة و المتعددة لزيت النعناع ولكن لابد من توخي الحذر لأن الإفراط في الشيء يؤدي الى حدوث آثار جانبية نحن في غنى عنها ومنها:
- زيت النعناع من الزيوت المركزة والتي لا يجب استخدامها بكثرة، لأن الإفراط فيها يؤدي إلى الاختناق والاحساس بالدوخة والوخز.
- استنشاق الزيت غير آمن للأطفال أو الرضع او الحوامل ولا يمكن استنشاقه لانه يؤدي احياناً الى حدوث تسمم.
- يجب اختبار بقعة صغير من الجلد قبل استخدامه لانه في بعض الأحيان يتسبب في حدوث حساسية والتهابات.
