يعتبر زيت النعناع متعدد الأغراض ويكتسب سمعة عالية لكونه أكثر الزيوت العطرية استخداما وتنوعا، يمتلك العديد من الخصائص التي تجعله يدخل في علاج كثير من الأمراض، للمزيد تعرف على فوائد زيت النعناع للقدمين.
أسباب ألم القدمين
يعد ألم القدمين من أكثر الآلام التي يعاني منها العديد من الأشخاص بصفة مستمرة نظرا لأن القدم تتعلق بباقي أمراض الجسم ومن أهم أسباب ألم القدمين:-
- تعرض القدم لكدمة شديدة نتيجة ممارسة الرياضة بعنف أو التعرض للسقوط المفاجئ.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة يؤدي إلى زيادة التحميل على القدمين.
- الحمل خاصة في الفترة الأخيرة والخلل الهرموني.
- لبس الحذاء ذو الكعب العالي لفترات طويلة.
- المشي والوقوف لفترات طويلة.
- التهابات القدم كالتهاب المفاصل والأوردة والشرايين.
- تمزق في وتر العرقوب.
- كسور في أصابع القدم.
- النقرس نتيجة زيادة مستوى اليوريك أسيد في المفاصل.
- الانزلاق الغضروفي يسبب ألما في القدمين.
- العصب الأخمصي الذي يسبب تنميل وألم القدم.
- تلف الأعصاب الناتج من مرض السكري.
- هشاشة العظام.
فوائد زيت النعناع للقدمين
يعد زيت النعناع من أهم الزيوت المستخدمة للقدمين سواء من الناحية العلاجية أو التجميلية ومن أهم استخداماته:
- يستخدم في علاج حكة القدم الناتجة من جفاف القدمين فهو يمتلك خصائص تبريدية تخفف من آلام الحكة وآثارها.
- يمتلك خصائص مسكنة للألم يحتوي على زيوت طيارة كالمنثول والمنثون، من أفضل الزيوت الطبيعة المستخدمة في تخفيف ألم القدمين.
- يحتوي النعناع على مضادات طبيعية للالتهاب، لذا يمكن استخدامه في علاج التهابات القدم المتكررة.
- يقلل من التشنجات العضلية فيمكن استخدامه كمساج موضعي للقدمين، فإنه يعمل على ارتخاء عضلات القدم خاصة بعد تعرضها لمجهود شاق.
- يساعد في تحسين الدورة الدموية، فيعمل على توسيع الأوعية والشعيرات الدموية، مما يقلل من حكة واحمرار الجلد.
- مرطب طبيعي للجلد، فيتميز بسهولة امتصاصه، كما إنه لا يترك أثر دهني على الجلد مما يجعل تأثيره دائم.
- مقشر طبيعي لتشققات الكعبين، فيعمل على التخلص من الجلد الميت مما يجعلهما أكثر ليونة ونعومة.
- يعرف بخصائصه المضادة للميكروبات والفطريات، لذا يمكن استخدامه للتخلص من رائحة القدمين.
وصفات طبيعية بزيت النعناع للقدمين
يدخل زيت النعناع في العديد العلاجات فهو يمتلك خصائص عديدة تجعله يدخل في كثير من الوصفات الطبيعية مثل:
وصفة زيت النعناع والماء لعلاج حكة الجلد
المكونات
- عشر قطرات من زيت النعناع.
- كوب من الماء الدافئ.
الطريقة
- يضاف عشر القطرات من زيت النعناع في كوب الماء الدافئ.
- تنقع القدمين في الماء وزيت النعناع لمدة نصف ساعة.
وصفة زيت النعناع وزيت الزيتون لعلاج الجلد الميت وتشققات القدمين
المكونات
- ملعقة من زيت الزيتون.
- بضع قطرات من زيت النعناع.
- كوب من الملح الإنجليزي.
طريقة التحضير
- خلط المكونات جيدا في وعاء.
- يترك الخليط عشر دقائق على القدمين، ثم يتم فركه لمدة خمسة دقائق.
- غسل القدمين بالماء الفاتر ثم وضع كريم مرطب.
وصفة زيت النعناع للتخلص من رائحة القدمين
المكونات
- زيت نعناع فقط.
الطريقة
- تدليك القدمين ببعض القطرات من زيت النعناع قبل ارتداء الجوارب فهو مضاد للفطريات والبكتيريا، فيمنع تكون رائحة كريهة في القدمين.
وصفة زيت النعناع لتسكين ألم القدمين
يعد تدليك القدمين باستخدام الزيوت العطرية كزيت النعناع من أفضل الحلول لتخفيف ألمها والتخلص من الأوجاع التي تصيبها بعد يوم شاق وطويل.
المكونات
- ملعقتين من زيت النعناع.
- ماء دافئ.
الطريقة
- الجلوس في وضع استرخاء.
- وضع القدمين في إناء الماء الدافئ.
- إضافة معلقتين صغيرتين من زيت النعناع.
- ترك القدمين في الماء لمدة ربع ساعة.
- عمل مساج للقدمين بحركات دائرية.
- تجفيف القدمين جيدا وتدفئتهم.
أضرار زيت النعناع
على الرغم من كثرة فوائده ولكن في بعض الحالات يكن استخدامه مضر ومن هذه الحالات:
- الإفراط فيه: وبلا داعي يمكن أن يسبب تهجيا وحساسية للجلد.
- تجنب استخدامه مع الأطفال والرضع والحوامل.
