زيت الخروع هو زيت نباتي متعدد الأغراض استخدمه الناس لآلاف السنين لكثرة فوائد للجسم والبشرة والشعر واليكم فائدة زيت الخروع.
فائدة زيت الخروع
ملين طبيعى
ربما يكون أحد الاستخدامات الطبية المعروفة لزيت الخروع مسهلاً طبيعياً.
يصنف على أنه ملين منشط وهذا يعني أنه يزيد من حركة العضلات التي تدفع المواد من خلال الأمعاء مما يساعد على تطهير الأمعاء.
المسهلات المنشطة تعمل بسرعة وتستخدم عادة لتخفيف الإمساك المؤقت.
عند تناول زيت الخروع عن طريق الفم يتم تكسيره في الأمعاء الدقيقة مما يؤدي إلى إطلاق حمض الريسينوليك وهو الحمض الدهني الرئيسي في زيت الخروع، ثم يتم امتصاص حمض الريسينوليك بواسطة الأمعاء مما يحفز على تأثير ملين قوي.
في الواقع أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الخروع يمكن أن يخفف الإمساك.
على سبيل المثال وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يتناول المسنون زيت الخروع فإنهم يعانون من أعراض إمساك منخفضة بما في ذلك إجهاد أقل أثناء التغوط وتقليل مشاعر حركات الأمعاء غير المكتملة.
على الرغم من أنه يمكن استخدامه لتخفيف الإمساك العرضي إلا أنه لا ينصح بزيت الخروع كعلاج للقضايا طويلة الأجل.
يقلل من حب الشباب
خصائص زيت الخروع المضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تجعله مفيدة في الحد من حب الشباب، يمكن أن يحول حمض الريسينوليك عن نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.
يساعد على التئام الجروح
تطبيق زيت الخروع على الجروح يخلق بيئة رطبة تعزز الشفاء ويمنع جفاف القرح.
يحفز زيت الخروع نمو الأنسجة بحيث يمكن تشكيل حاجز بين الجرح والبيئة مما يقلل من خطر العدوى.
كما أنه يقلل من الجفاف والتقرن وتراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤخر التئام الجروح.
لقد وجدت الدراسات أن المراهم التي تحتوي على زيت الخروع قد تكون مفيدة بشكل خاص في التئام قرحة الضغط وهو نوع من الجرح ينشأ من الضغط المطول على الجلد.
نظرت إحدى الدراسات في آثار التئام الجروح بمرهم يحتوي على زيت الخروع في 861 من سكان دار التمريض المصابين بقرحة الضغط.
أولئك الذين عولجت جروحهم بزيت الخروع لديهم معدلات شفاء أعلى وأوقات شفاء أقصر من أولئك الذين عولجوا بطرق أخرى.
له آثار مضادة للالتهابات
حمض الريسينوليك وهو الحمض الدهني الرئيسي الموجود في زيت الخروع له خصائص رائعة مضادة للالتهابات.
أظهرت الدراسات أنه عندما يتم استخدام زيت الخروع موضعياً فإنه يقلل الالتهاب ويخفف الألم.
قد تكون الصفات التي تخفف الألم والمضادة للالتهابات في زيت الخروع مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مرض التهابي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفية.
وقد وجدت الدراسات على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن حمض الريسينوليك يقلل من الألم والتورم.
أثبتت إحدى الدراسات أن العلاج بهلام يحتوي على حمض الريسينوليك أدى إلى انخفاض كبير في الألم والالتهابات عند تطبيقها على الجلد، مقارنة بطرق العلاج الأخرى.
اضرار زيت الخروع
- في حين يعتبر زيت الخروع آمنًا عند تناوله بجرعات صغيرة، إلا أن الكميات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج البطني والغثيان والقيء والإسهال.
- يمكن أن يسبب زيت الخروع آثارًا جانبية مثل الحساسية والإسهال لدى بعض الأشخاص، يمكن أن تحفز المخاض ،لذلك يجب على النساء الحوامل تجنبه.
وصفات زيت الخروع وطرق استخدامه
ينصح دائما بتخفيف زيت الخروع مع زيوت أخرى مثل زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني، النسبة الموصى بها هي 1: 1 يجب أن تكون كمية زيت الخروع هي نفس الزيت المخلوط به.
ويمكن استخدام زيت الخروع ع المناطق المصابة عن طريق التدليك.
المراجع
