زيت الخردل من الزيوت المنتشرة بشكل كبيرة ويعرف بفوائده العديدة للجسم والبشرة والجلد، إليكم فوائد زيت الخردل للذكر.
فوائد زيت الخردل للذكر
تعزيز صحة القلب
وفقًا لدراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية يمكن أن يكون إدراج زيت الخردل في نظامك الغذائي مفيدًا لصحة قلبك.
كونه مصدرا غنيا لل MUFA فإنه يخفض الكولسترول السيئ في جسم الرجال وبالتالي الحفاظ على فحص مستويات الدهون في الدم ويساعد في تنشيط الدورة الدموية.
كما بينت النتائج أن استخدام زيت الخردل، الغني بحمض ألفا لينولينيك يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالـ IHD (أمراض القلب الإقفارية) مقارنة باستخدام زيت عباد الشمس.
من فوائد زيت الخردل للذكر انه يحمي من العدوى
يحتوي زيت الخردل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات، ويقال إن استخدامه الخارجي والداخلي يساعد بطرق متعددة لمكافحة الالتهابات عند الرجال بما في ذلك التهابات الجهاز الهضمي.
تنشيط الدورة الدموية
استخدام زيت الخردل لتدليك الجسم يحسن الدورة الدموية، والملمس الجلد ويقلل من التوتر العضلي، كما أنه ينشط الغدد العرقية وبالتالي يساعد في التخلص من السموم من الجسم على هذا النحو فإنه يعمل بمثابة منظف طبيعي.
علاج السعال والبرد
زيت الخردل مكونًا قديمًا لعلاج السعال والبرد، “هذا بسبب خاصية التسخين التي تساعد في إزالة الاحتقان من الجهاز التنفسي، غالبًا ما يوصى بمعالجة بخار زيت الخردل كعلاج منزلي ويمكنك أيضًا فرك ملعقة صغيرة منه على صدرك قبل النوم للسماح لها بالعمل.
يقول ساوميا ريدي اختصاصي التغذية في بنغالور، ولعل هذه هي الحدة التي تساعد في إزالة الجيوب الأنفية مثلها مثل الوسابي.
يقلل من خطر السرطان
تشير الأبحاث إلى أن زيت الخردل له خصائص قوية لمكافحة السرطان.
أنه يحتوي على كميات كبيرة من حمض اللينولينيك والذي عند تحويله إلى حمض أوميغا 3 الدهني ويساعد على منع سرطانات المعدة والقولون.
دراسة جامعة ساوث داكوتا تثبت ذلك، اختبروا فعالية زيوت الخردل والذرة والأسماك على الفئران المتضررة من سرطان القولون، تم العثور على زيت الخردل ليكون أكثر فعالية في الوقاية من سرطان القولون من زيت السمك.
منشط طبيعي
زيت الخردل عبارة عن منشط طبيعي قوي للغاية، يحسن الهضم والشهية عن طريق تحفيز العصارات الهضمية والصفراء في الكبد والطحال.
عند التدليك في الجلد فإنه يحفز أيضًا نظام الدورة الدموية والغدد العرقية، وهذا يضمن تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم وتوسيع مسام الجلد من خلال التعرق.
تؤدي هذه القدرة الحثية لزيت الخردل إلى انخفاض درجة حرارة الجسم وإزالة السموم من الجسم.
يحفز الإحساس في العضلات
فقط قم بتدليك بعض زيت الخردل على المنطقة المصابة وسوف تشعر ببطء في الشعور بتحسن بالعضلات.
أضرار زيت الخردل للذكور
- الاستهلاك المفرط لزيت الخردل يمكن أن يسبب التهاب الأنف الذي تميل إليه الغشاء المخاطي، لذلك من الأفضل تقليل استهلاكه للتخلص من هذا واحد من الآثار الجانبية الغريبة لزيت الخردل.
- حمض erctic في زيت الخردل يزعج الرئة، في المرحلة الأولية يمكن أن يؤثر ببساطة على الجزء العلوي من الجهاز التنفسي لدينا (وخاصة الجهاز التنفسي) مما يسبب التنفس المضطرب، لكن تناول زيت الخردل على المدى الطويل يمكن أن يجعلنا عرضة لسرطان الرئة وهو أمر قاتل للغاية.
وصفات للاستفادة ب فوائد زيت الخردل للذكور
- يتم مزج حوالي ملعقة كبيرة من زيت الخردل الدافئ واثنين إلى ثلاث فصوص من الثوم وفركه على قدميك لتنشيط الجسم.
- ويمكن استخدام زيت الخردل كازيت للتدريج أو استبداله ببعض زيوت الطعام الأخري.
المراجع
