البصل من أهم الخضروات، يحتوى على العشرات من المركبات الكيميائية الطبية التى تعزز صحة البشرة، وللمزيد تعرف على فوائد البصل للبشرة بالتقرير التالى.
فوائد البصل للبشرة
البصل أحد مكونات المطبخ الأكثر أهمية، يحتوي على العشرات من المركبات الكيميائية الطبية المفيدة لبشرتك.
غنى بالفيتامينات:
يعد البصل مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وبعض العناصر الغذائية الحيوية الأخرى مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ. وتعتبر مهمة للغاية للحفاظ على صحة البشرة، وتحميك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
الوقاية من الأمراض الجلدية:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البصل على إزالة السموم من الجسم عن طريق إخراج السموم من مجرى الدم، هذا ينقي البشرة في النهاية، وبالتالي يمنع خطر الإصابة بأي مشكلة جلدية.
محاربة الشيخوخة:
المكونات مثل الكيرسيتين وغيرها من المواد الكيميائية النباتية الغنية بالكبريت الموجودة في البصل تساعد في محاربة الأضرار الجذرية الحرة، وبالتالي تأخير علامات الشيخوخة.
يحتوي البصل على مضادات جرثومية ومطهرة ومضادة للالتهابات تساعد في الحد من الالتهابات.
يساعد محتوى الفيتامين، خاصة فيتامين C الموجود في البصل، على تغذية بشرتنا، مما يجعلها صحية ومتوهجة.
البصل يعتني بشفتيك:
يساعد الإستهلاك المنتظم لعصير البصل في إزالة خلايا الجلد الميتة وتوفير الشفاه الناعمة والمرنة.
وصفات البصل للبشرة:
عصير الليمون والبصل:
قم بتحضير عصير البصل وأضف له بعض عصير الليمون.
اغمس قطنة في المحلول وقم بوضعها على رقبتك ووجهك.
اشطف باستخدام الماء البارد بعد أن يجف.
استخدم هذا الحل على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.
هذه الوصفة سوف تحميك من الإصابة بالتهابات الجلد، وتضمن لك بشرة صحية .
إحتفظ بقشر البصل والطبقة الخارجية له وقم بغليه بقليل من الماء وأستخدمه لبشرتك، فهى مصدرًا ممتازًا لفيتامين A و E و C ومضادات الأكسدة.
لديها فلافونويدات وفيرة وخاصة كيرسيتين الذي يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
عندما يتم التخلص منه، فإنه يقطع مضادات الأكسدة فينيل بروبانويد التي تكافح أثار وتجاعيد الشيخوخة .
حل مشاكل البشرة:
يتميز جلد البصل بخصائص علاجية لمشاكل البشرة، فهو مفيد في علاج الطفح الجلدي والتهاب الجلد والحكة.
يقشر البصل على المنطقة المصابة للحصول على راحة فورية.
استخدم عصير البصل كمهدئات للحكة واضطرابات الجلد.
مزيل للالم:
اسلقي البصل في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
صفي الماء وأشربه كشاي قبل النوم لمدة أسبوع.
يمتلك ماء البصل المغلى خصائص الشفاء التي تقلل من الألم في الساقين.
فوائد قشر البصل:
شاي البصل مع الكركم يساعد على تفتيح البشرة الداكنة.
يحتوي جلد Onion على خصائص مضادة للفطريات توفر الراحة من مشاكل حكة الجلد .
يساعد في التئام الجروح ولدغ الحشرات.
الشاي المصنوع من قشور البصل يساعد على قمع السمنة، انخفاض الحساسية، علاج الالتهابات وارتفاع ضغط الدم.
يساعد عصير البصل على توفير الراحة من تقلصات العضلات، ويجب الحصول عليه قبل الذهاب إلى الفراش.
شاي البصل يوفر الراحة من وجع الأسنان.
تناول عصير البصل يقضى على الديدان في الأمعاء ويمنع القيء وتشنجات المعدة والغثيان ويطرد الطفيليات.
يُضاف قشر البصل إلى الحساء أو المرق.
أضرار البصل للبشرة:
تهيج الجلد:
يُنصح باختباره على مساحة صغيرة من بشرتك قبل تطبيقها.
الحساسية:
بعض الناس لديهم حساسية وعدم تحمل للبصل، يجب على أي شخص يعاني من رد فعل بعد تناوله للبصل، إستشارة الطبيب.
يضر بصحة القلب:
تناول البصل غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى حرقة.
يمكن أن يسبب تأثيرات ضارة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، وينصح بإستشارة سريعة للطبيب في مثل هذه الحالات.
الإنتفاخ:
رغم أن تناول البصل ليس خطيرًا بشكل خاص، فقد يتسبب في حدوث مشكلات لبعض الأشخاص.
الكربوهيدرات في البصل تسبب الغاز والانتفاخ، خاصة إذا تم استهلاكه بشكل خام، ويسبب حرقة المعدة للأشخاص الذين يعانون من إرتجاع المعدة.
انخفاض مستويات السكر في الدم:
البصل يقلل من مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكر فحص نسبة السكر في الدم قبل تناوله لأنه قد يخفض مستوى السكر في الدم أكثر من اللازم.
حرقة المعدة:
الاستهلاك الزائد قد يسبب تهيج المعدة والقيء والغثيان والحرق.
غالبا يفضل استشارة الطبيب الخاص بك، قبل تناوله، على الرغم من فوائد البصل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إلا أنه قد يضر به.
الحوامل والمرضعات:
يجب أن تحد النساء الحوامل والمرضعات من كمية استهلاك البصل لأنه غالبًا ما يسبب حرقة المعدة أثناء هذه المراحل.
يفسد سريعا:
يفسد البصل بشكل أسرع عند تقطيعه، فى حال تقطيع البصل لاستخدامه لاحقًا، تأكد من تبريده في علبة مغلقة، لأن البصل غير المبرد أظهر نموًا محتملًا للإكولاي والسالمونيلا.
رائحة سيئة:
يسبب البصل رائحة غير مرغوب فيها، لتجنبها، ننصحك بأكل غصن من البقدونس، أغسل فمك بعصير الليمون والماء، وأمضغ قشر الحمضيات.
