ان زبدة الشيا الخام واحدة من أبرز المنتجات الطبيعية التي لها العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية والعناية بالجسم، مما جعل لها شهرة واسعه بين الكثير من الناس من أنحاء العالم، وجعلهم يقبلون عليها للحصول على هذه الفوائد بما يتناسب معهم، إليكم أبرز فوائد زبدة الشيا الخام وأثارها الجانبية وبعض الوصفات التي تستخدم فيها .
– فوائد زبدة الشيا الخام :
١- غنية بالفيتامينات :
ان أبرز فوائد زبدة الشيا الخام هو أنها من المنتجات الغنية بالفيتامينات مما يجعلها الخيار الأول للكثير من الناس .
تحتوي زبدة الشيا على العديد من الفيتامينات من أبرزها فيتامين أ و فيتامين E وهي من الفيتامينات التي لها العديد من الفوائد وتمد الجسم والبشرة بالعناصر الغذائية .
تحتوي زبدة الشيا أيضا على العديد من الأحماض الدهنية والاستيرولات ، مثل حمض الاوليك، والحمض الدهني، وحمض بالميتيك، وأحماض اللينوليك.
تساعد هذه الفيتامينات على دخولها في العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر مثل الكريمات المرطبة والغسول والصابون غير قلوي .
كذلك تدخل في صناعة المنتجات العلاجية وخاصة لعلاج الأمراض الجلدية مثل منتجات علاج الاكزيما، والصدفية .
٢- صالحة للأكل :
من أبرز فوائد زبدة الشيا الخام أيضا هو كونها صالحة للأكل وتدخل في العديد من المنتجات الغذائية والصناعات .
تتميز زبدة الشيا الخام بكونها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المميزة، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الدم .
كذلك تحتوي زبدة الشيا على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة الداخلية لجسم الإنسان، والوقاية من العديد من الأمراض الخبيثة .
تدخل زبدة الشيا في العديد من الأكلات وخاصة في الدول الإفريقية مثل السودان وأوغندا وجنوب أفريقيا .
كذلك تدخل زبدة الشيا في صناعة الحلويات ومنتجات الحلوى ومن أبرزها بعض أنواع الشيكولاته.
٣- العناية بالبشرة :
إن العناية بالبشرة واحدة من أبرز فوائد زبدة الشيا الخام التي تجعل الكثيرين يقبلون على استخدامها ويفضلون منتجاتها .
من أبرز فوائدها للبشرة هو ترطيب البشرة الجافه، حيث أن الأحماض الدهنية الموجوده فيها تساعد على جعل ملمس البشرة ناعم والوقاية من أسباب الجفاف التي تؤثر على البشرة من العوامل الخارجية.
كذلك تساعد زبدة الشيا على مكافحة التجاعيد والوقاية من آثار تقدم العمر والشيخوخة المبكرة، وذلك لاحتوائها على الكولاجين، والعديد من مضادات الأكسدة التي تحميها .
علاج حب الشباب أيضا من فوائد زبدة الشيا الخام المميزة، حيث أنها مضادة للبكتيريا التي تسبب انتشار حب الشباب في الوجه، كما أنها تساعد على غلق المسام التي تخرج من الحبوب الدهنية في الوجه.
تستخدم زبدة الشيا أيضا بعد الولادة او خفض الوزن، وذلك للتخلص من علامات التمدد الموجوده في الجسم، ويتم ذلك بالمواظبة على استخدامها .
تستخدم زبدة الشيا لعلاج جفاف الكعبين والخشونة الحادة في مناطق الكوع والركبتين، وذلك لكونها تعمل على تغذية هذه المناطق وامدادها الدهون التي تحتاجها للعلاج .
٤- مضادة للإلتهابات:
إن أبرز فوائد زبدة الشيا الخام هو استخدامها كعنصر مضاد للإلتهابات ومعالج للعديد من الأمراض.
تحتوي زبدة الشيا على العديد من العناصر المضادة للإلتهابات من أبرزها حمض السينتاميك، الذي يساعد على علاج الالتهابات وخاصة الجلدية .
تساعد على تهدئة الجلد الملتهب وتقليل الاحمرار والتورم الذي يمكن أن ينتج عنه .
كذلك تساعد زبدة الشيا على علاج الالتهابات الناتجه عن أشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية، والوقاية من الاسمرار الناتج عنها .
تعمل زبدة الشيا على الحماية من الحكة الناتجه عن لدغات الحشرات، كما أنها تساعد على عدم تورم اللدغة واحمرارها .
تستخدم زبدة الشيا بعد الحلاقة وذلك لتهدئة البشرة والحماية من ظهور حبوب ما بعد الحلاقة .
بجانب الالتهابات الجلدية فإن زبدة الشيا تدخل في العديد من العلاجات التي تستخدم للإلتهابات الفيروسية، من أبرزها مضادات احتقان الأنف.
٥- العناية بالشعر :
إن العناية بالشعر من أبرز فوائد زبدة الشيا الخام التي تجعل الكثيرين يقبلون على استخدامها وخاصة النساء .
تستخدم زبدة الشيا في علاج تجاعيد الشعر، حيث أنها تعمل على تغذية البصيلة وعلاجها من التقصف، مما يساعد على إعطاء الشعر مظهر أكثر انسيابية .
تساعد أيضا على تنظيف فروة الرأس والحفاظ على التوازن فيها، مما يعمل على علاج قشرة الشعر والتخلص منها .
كذلك تعمل زبدة الشيا على الحفاظ على نعومة الشعر وحمايته من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب جفافه، كما أنها تساعد على الحصول على مظهر أنيق والتخلص من الهيشان.
– الأضرار والآثار الجانبية لزبدة الشيا الخام:
إن معرفة الأضرار والآثار الجانبية من أبرز ما يجب معرفته وذلك للاستفادة من فوائد زبدة الشيا الخام بشكل سليم ومن دون نتائج عكسية .
هناك بعض الأشخاص لديهم حساسية من زبدة الشيا وعلى الرغم من أن الأمر نادر حدوثة، إلا أنه يجب التأكد منه حتى لا يؤثر على صحة الجلد ويسبب التهابات سطحية.
إن وضع طبقات سميكة من زبدة الشيا يمكن أن يسبب انسداد المسام، وهو من الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة والجلد .
لا ينصح باستخدام زبدة الشيا في المناطق الحساسة، حيث أنها من المنتجات التي لا تصلح لهذه المناطق ويمكن أن تؤثر على صحتهم سلبيا وتسبب التهابات داخلية.
– وصفات زبدة الشيا الخام :
ان معرفة وصفات زبدة الشيا من أبرز الاشياء التي تساعد على استخدام زبدة الشيا بسهولة وللاستفادة من فوائد زبدة الشيا الخام، ومن أبرز هذه الوصفات:
– بلسم الشفاة:
إن صناعة بلسم الشفا من أبرز الوصفات الطبيعية للاستفادة من فوائد زبدة الشيا الخام التي تجعل الكثيرين يقبلون على استخدامها.
يتكون بلسم الشفا من زبدة الشيا والعسل وزيت الزيتون وزيت اللوز، حيث تخلط المكونات جميعا فوق حمام مائي ثم تترك حتى تبرد وتحفظ في الثلاجه .
يساعد هذا البلسم على ترطيب الشفاة وتقشيرها، والتخلص من القشور التي تظهر على سطحها .
– بلسم الجسم :
إن صناعة بلسم للجسم من أبرز وصفات زبدة الشيا وأكثرها سهولة ويمكن تطبيقها في المنزل .
لا تحتاج الوصفة سوى زبدة الشيا وزيت جوز الهند، حيث يتم خلط المكونات فوق حمام مائي، وتترك حتى تبرد وتحفظ في الثلاجة .
يستخدم هذا البلسم مرة يوميا بعد الاستحمام، حيث انه يحافظ على رطوبة الجسم ونعومته.
– مضاد الالتهابات :
إن صناعة مضاد الالتهابات من زبدة الشيا وبعض المكونات البسيطة ليس أمر صعب .
تحتاج الوصفة إلى زبدة الشيا والعسل وزيت القرنفل، ويتم خلط المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس .
تستخدم هذه الوصفة لعلاج الحكة والتورم الناتج عنها، كما أنها تستخدم في بعض حالات الاكزيما البسيطة .
المصادر :