يطلق عليه اكليل الجبل أو الروزماري أو حصى اللبان ويستخدم في العديد من وصفات الطعام كاللحوم والدجاح فضلا عن إمكانية استخدامه كجزء من نظام غذائي مثالي لذلك سنتعرف من خلال مقالنا التالي على فوائد اكليل الجبل للريجيم.
فوائد اكليل الجبل للريجيم
تعمل عشبة اكليل الجبل على تقليل وزن الجسم الزائد عن طريق إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن تحديدا علاوة على إمكانية استخدام طريقة التدليك بزيت الروزماري للتخلص من الدهون بالإضافة لتنحيف منطقة الأرداف.
وصفات إكليل الجبل للرجيم
– إكليل الجبل والزعتر للتخلص من دهون الكرش
المكونات
إكليل الجبل.
البابونج.
الزعتر.
عشبة الكارول.
عشبة الكوستا.
طريقة التحضير
- امزج المكونات مع بعضها البعض. مع وضع ملعقة كبيرة من الخليط، في كوب من الماء المغلي مع التقليب على نار هادئة.
- دع الخليط على النار لمدة عشر دقائق.
- شرب كوب من الخليط على الريق ( على معدة فارغة ) صباحا. ثم تناول كوب قبل وجبة الغذاء بثلث ساعة. وكوب قبل وجبة العشاء بنصف ساعة.
- يمكن إضافة ملعقة من السكر في حالة الشعور بمرارة المزيج.
- لابد من المداومة على اتباع هذه الوصفة بإنتظام بشكل يومي.
-
فوائد اكليل الجبل للريجيم
– المريمية مع اكليل الجبل
المكونات
ملعقتين من إكليل الجبل، وملعقتين من البابونج، ملعقتين من المرمية.
طريقة التحضير
يمكنك خلط المكونات السابقة معاً، ثم سكب الخليط في كوب من الماء في إناء.
قم بوضعه على النار حتى تمام الغليان وترك الخليط حتى يبرد. ومن الأفضل تناوله على الريق صباحا.
شاي إكليل الجبل للرجيم
ضع 1 ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل (المجففة أو الطازجة أو مسحوق )، وقم بإضافتها على 1 كوب من الماء المصفى و1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)
قم بغلي الماء في إبريق الشاي ثم أضف عشب إكليل الجبل إلى الماء، واتركه منقوعا لمدة من 5 إلى 6 دقائق، ثم ضع الخليط في كوب.
فوائد شاي اكليل الجبل للريجيم
يساعد في إنقاص الوزن تدريجياً
وذلك لأن المكونات الكيميائية النباتية لهذا الشاي تمنع نشاط الليباز، وهو إنزيم يكسر الدهون، لأن الليباز غير نشط، ولكنه لايعمل على تكسير الدهون بشكل فوري، حيث ستشعر بفقدان تدريجي في الوزن مع الالتزام بنظام غذائي جيد.
يساعد على تسهيل الهضم ويقاوم السمنة المفرطة
تساعد عشبة الروزماري على امتصاص الألياف وتكسير الدهون بشكل انتقائي، مما يقى من أعراض السمنة المفرطة وماينتج عنها من أمراض
