يحتوي زيت جوز الهند العضوي على العديد من الفوائد الصحية لكن يجب التأكد من استهلاك زيت جوز الهند البكر العضوي الغير مكرر وتعرف معنا على فوائد زيت جوز الهند العضوي.
فوائد من زيت جوز الهند العضوي
خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات والبكتيريا
يحتوي زيت جوز الهند البكر على حمض كابريليك وحمض اللوريك المعروفين بتأثيرها المضاد للفيروسات والميكروبات.
زيت جوز الهند العضوي هو أيضا منظف ممتاز للجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك حمض اللوريك له تأثير إيجابي للغاية على الجسم.
يزيد معدل الأيض
يحفز زيت جوز الهند البكر عملية الأيض ويوفر مصدرًا فوريًا للطاقة.
عندما تضيف زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي فإنك تحرق سعرات حرارية أكثر بسبب زيادة التمثيل الغذائي لديك.
لذلك فإن دمج زيت جوز الهند في خطة إنقاص الوزن الصحي يعد فكرة رائعة.
مفيد ايضاً للبشرة والشعر والأظافر
سيساعد استخدام زيت جوز الهند البكر العضوي على بشرتك على ترطيب بشرتك بالإضافة إلى جعله أكثر نعومة.
ويعتقد أيضا أن تبطئ الشيخوخة المبكرة والتجاعيد في بشرتك.
بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يساعد زيت جوز الهند بشكل فعال في الحفاظ على شعر وأظافر جميلة وصحية ولامعة.
تعتبر واحدة من أفضل العناصر الغذائية الطبيعية لشعرك.
يعطيك طاقة فورية
يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند على عدم الشعور بالتعب عن طريق إعطائك طاقة دائمة.
يمكن أن تحسن أيضا الأداء الرياضي بعد التمرين الصعب حيث سيساعدك هذا على تخزين الجليكوجين بشكل أفضل (حساسية الأنسولين) ويكون مصدر الطاقة.
اليوم يستخدمه العديد من الرياضيين كمصدر للوقود قبل وأثناء التدريب.
يدعم وظيفة الغدة الدرقية صحية
يمكن أن يساعد زيت جوز الهند العضوي في تحقيق التوازن الطبيعي للهرمونات لأنه مصدر ممتاز للدهون المشبعة وحمض اللوريك.
كشفت الدراسات أن الدهون المفيدة لزيت جوز الهند تساعد على تحفيز نشاط الغدة الدرقية وسيرها على نحو سليم.
هذه الغدة المهمة تزودنا بالطاقة بالإضافة إلى ذلك من أجل تحقيق التوازن الطبيعي بين الهرمونات من المهم تقليل تناول السكريات والحبوب والاستهلاك السليم للدهون الجيدة (مثل جوز الهند والأفوكادو وبذور الكتان).
يحسن الهضم
الهضم الأفضل يعني امتصاص أفضل للمعادن والمواد الغذائية والفيتامينات.
وهذا من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (مثل المغنيسيوم والكالسيوم) يساهم زيت جوز الهند في زيادة قدرة الجسم على امتصاص هذه العناصر الغذائية القيمة.
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول زيت جوز الهند في وقت واحد مع الأحماض الدهنية (أوميغا 3) سيجعلها أكثر فعالية.
يساعد على حرق المزيد من الدهون
إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يقلل من الشهية ويزيد من حرق الدهون فمن المنطقي أن نقول أن هذا يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن.
يبدو فعالا بشكل خاص في الحد من الدهون في البطن.
يساعد في علاج بعض الامراض الجلدية
- الأكزيما والصدفية: التطبيق الموضعي لزيت جوز الهند البكر يمكن أن يقلل من شدة هذه الحالات.
- الأشعة فوق البنفسجية: تشير الأبحاث إلى أن استخدام زيت جوز الهند يحمي الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
- التهاب الجلد: تشير دراسة أجراها أليسون إل جودارد وبيتر ليو عام 2015 إلى أن زيت جوز الهند فعال في تخفيف أعراض التهاب الجلد التأتبي (مقارنة بالزيوت دهعالمعدنية).
قدمت دراسة أخرى نسخة احتياطية لحقيقة أن زيت جوز الهند البكر يمكن استخدامه كوسيلة فعالة لإدارة التهاب الجلد التأتبي.
- الجرح الجلدي: يساعد زيت جوز الهند البكر في تسريع عملية التئام الجروح نظرًا لخصائص العناية بالبشرة.
- النشاط المضاد للميكروبات: يعد المونولاورين عنصرا فعالا في زيت جوز الهند الذي وجد أنه مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات والفطريات في الطبيعة.
المراجع
